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12周癌癥康復管理:營養 運動 心理 版權信息
- ISBN：9787117358057
- 條形碼：9787117358057 ; 978-7-117-35805-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
12周癌癥康復管理:營養 運動 心理 本書特色
作者在陜西省營養學會和西安交通大學公共衛生學院的支持牽頭成立了陜西省營養學會腫瘤營養分會，其目的之一就是擴大腫瘤營養科普知識宣傳，本書屬于成果之一。
圖文并茂，通俗易懂，十分適合患者和家屬閱讀學習。
12周癌癥康復管理:營養 運動 心理 內容簡介
我國癌癥發病率逐年上升。研究顯示，30%腫瘤的發生與飲食不合理及營養不良有關，40%~80%的腫瘤患者發生營養不良，約20%的腫瘤患者直接死于營養不良。不僅如此，患者還會出現不同程度的心理、運動等多方面的問題。然而，目前市場上針對放化療腫瘤患者的相關教育書籍較為有限，且往往缺乏全面性、針對性和實用性。因此，編寫一本全面、科學、實用的放化療腫瘤患者的營養、運動和心理健康教育書籍具有重要意義。本書旨在為放化療腫瘤患者提供全方位和跨學科的健康教育指導，幫助他們在治療過程中保持良好的生活質量，減輕治療帶來的副作用，降低并發癥發生率，從而提高患者的生活質量和生存期。主要闡述的內容特點：1. 腫瘤患者的營養需求分析與個性化營養方案：根據患者的病情和治療階段，提供個性化的營養建議。2. 針對不同腫瘤類型和治療階段的運動建議：根據患者的體力狀況和治療需求，提供合適的運動方案。3. 心理健康教育：包括應對壓力、情緒管理和心理支持等方面的內容，幫助患者在心理層面應對癌癥治療。4. 患者康復期的生活方式調整策略：為患者提供康復期的生活方式調整建議，以降低復發風險。
12周癌癥康復管理:營養 運動 心理 目錄
**周
周一 癌癥患者為什么容易出現營養不良？ /001
周二 癌癥患者是否可以運動？ /003
周三 饑餓療法可以“餓死”癌細胞嗎？ /005
周四 運動會不會造成癌細胞擴散？ /006
周五 確診癌癥后心態崩了？不，我們需要知道這一點！ /008
第二周
周一 癌癥患者是否需要忌口？魚、蝦等“發物”可以吃嗎？ /011
周二 癌癥患者運動有哪些益處？ /013
周三 癌癥患者為什么要合理營養？ /016
周四 癌癥患者進行運動之前一定要進行評估嗎？ /018
周五 可能要面對很多棘手的問題，準備好了嗎？ /020
第三周
周一 癌癥患者需要吃人參、冬蟲夏草等補品或保健（功能）食品嗎？ /022
周二 運動前如何進行簡單風險評估？ /029
周三 化療帶來的常見不良反應有哪些？ /030
周四 增加日常體力活動能彌補運動不足嗎？ /033
周五 患者承受巨大心理和身體痛苦，家人可以做什么？ /035
第四周
周一 化療期間的飲食原則有哪些？ /037
周二 哪些運動形式更適合癌癥患者？ /038
周三 化療結束后的飲食原則是什么？ /040
周四 本身就常感疲乏，還要進行運動嗎？ /042
周五 如何緩解焦慮與不安？ /044
第五周
周一 免疫力低該怎么辦？ /046
周二 癌癥患者在放、化療期間需要停止運動嗎？ /048
周三 沒有食欲，不想吃飯怎么辦？ /052
周四 放、化療期間運動應該注意什么？ /055
周五 什么是“正念”，對我有幫助嗎？ /056
第六周
周一 惡心、嘔吐怎么辦？ /059
周二 癌癥患者的總體運動推薦有哪些？ /060
周三 癌癥患者便秘、腹瀉怎么辦？ /061
周四 如何科學評估運動量？ /063
周五 冥想訓練 /064
第七周
周一 如何簡單評估營養攝入是否達標？ /066
周二 運動過程中的強度如何簡單判斷？ /070
周三 肌肉減少的危害及改善方法有哪些？ /075
周四 一次性無法完成推薦的運動量時，分次進行是否一樣具有效果？ /076
周五 呼吸訓練 /080
第八周
周一 對抗癌癥的好幫手—腸內營養粉如何選擇？ /082
周二 癌癥患者有哪些癥狀時是明確不能運動的？ /084
周三 腸內營養粉使用的原則是什么？ /088
周四 癌癥患者運動時出現哪些癥狀應立即停止運動？ /089
周五 放松訓練 /096
第九周
周一 哪些膳食可以幫助癌癥患者提高免疫力？ /098
周二 癌癥患者練習傳統體育項目有哪些益處？ /100
周三 癌癥患者需要補充維生素等保健品嗎？ /101
周四 之前沒有鍛煉習慣的癌癥患者如何進行運動？ /103
周五 感恩訓練 /106
第十周
周一 貧血該怎么辦？ /108
周二 癌癥合并肌少癥時應該如何運動？ /110
周三 如何應對身體炎癥？ /115
周四 治療期間嚴重貧血的癌癥患者能否運動？如何運動？ /116
周五 微笑訓練 /121
第十一周
周一 如何通過調節腸道菌群抗癌？ /123
周二 適合癌癥患者的*佳運動時間 /124
周三 怎么吃可以改善睡眠？ /129
周四 癌癥患者能不能跳廣場舞？ /131
周五 接受訓練 /135
第十二周
周一 防止癌癥復發的飲食原則 /137
周二 患者運動一段時間適應后能否進階？ /139
周三 癌癥患者如何進行家庭營養管理？ /140
周四 癌癥患者康復期該如何鍛煉？ /142
周五 信心訓練 /144
附錄 12 周癌癥康復管理計劃一覽表 /146
參考文獻 /150
周一 癌癥患者為什么容易出現營養不良？ /001
周二 癌癥患者是否可以運動？ /003
周三 饑餓療法可以“餓死”癌細胞嗎？ /005
周四 運動會不會造成癌細胞擴散？ /006
周五 確診癌癥后心態崩了？不，我們需要知道這一點！ /008
第二周
周一 癌癥患者是否需要忌口？魚、蝦等“發物”可以吃嗎？ /011
周二 癌癥患者運動有哪些益處？ /013
周三 癌癥患者為什么要合理營養？ /016
周四 癌癥患者進行運動之前一定要進行評估嗎？ /018
周五 可能要面對很多棘手的問題，準備好了嗎？ /020
第三周
周一 癌癥患者需要吃人參、冬蟲夏草等補品或保健（功能）食品嗎？ /022
周二 運動前如何進行簡單風險評估？ /029
周三 化療帶來的常見不良反應有哪些？ /030
周四 增加日常體力活動能彌補運動不足嗎？ /033
周五 患者承受巨大心理和身體痛苦，家人可以做什么？ /035
第四周
周一 化療期間的飲食原則有哪些？ /037
周二 哪些運動形式更適合癌癥患者？ /038
周三 化療結束后的飲食原則是什么？ /040
周四 本身就常感疲乏，還要進行運動嗎？ /042
周五 如何緩解焦慮與不安？ /044
第五周
周一 免疫力低該怎么辦？ /046
周二 癌癥患者在放、化療期間需要停止運動嗎？ /048
周三 沒有食欲，不想吃飯怎么辦？ /052
周四 放、化療期間運動應該注意什么？ /055
周五 什么是“正念”，對我有幫助嗎？ /056
第六周
周一 惡心、嘔吐怎么辦？ /059
周二 癌癥患者的總體運動推薦有哪些？ /060
周三 癌癥患者便秘、腹瀉怎么辦？ /061
周四 如何科學評估運動量？ /063
周五 冥想訓練 /064
第七周
周一 如何簡單評估營養攝入是否達標？ /066
周二 運動過程中的強度如何簡單判斷？ /070
周三 肌肉減少的危害及改善方法有哪些？ /075
周四 一次性無法完成推薦的運動量時，分次進行是否一樣具有效果？ /076
周五 呼吸訓練 /080
第八周
周一 對抗癌癥的好幫手—腸內營養粉如何選擇？ /082
周二 癌癥患者有哪些癥狀時是明確不能運動的？ /084
周三 腸內營養粉使用的原則是什么？ /088
周四 癌癥患者運動時出現哪些癥狀應立即停止運動？ /089
周五 放松訓練 /096
第九周
周一 哪些膳食可以幫助癌癥患者提高免疫力？ /098
周二 癌癥患者練習傳統體育項目有哪些益處？ /100
周三 癌癥患者需要補充維生素等保健品嗎？ /101
周四 之前沒有鍛煉習慣的癌癥患者如何進行運動？ /103
周五 感恩訓練 /106
第十周
周一 貧血該怎么辦？ /108
周二 癌癥合并肌少癥時應該如何運動？ /110
周三 如何應對身體炎癥？ /115
周四 治療期間嚴重貧血的癌癥患者能否運動？如何運動？ /116
周五 微笑訓練 /121
第十一周
周一 如何通過調節腸道菌群抗癌？ /123
周二 適合癌癥患者的*佳運動時間 /124
周三 怎么吃可以改善睡眠？ /129
周四 癌癥患者能不能跳廣場舞？ /131
周五 接受訓練 /135
第十二周
周一 防止癌癥復發的飲食原則 /137
周二 患者運動一段時間適應后能否進階？ /139
周三 癌癥患者如何進行家庭營養管理？ /140
周四 癌癥患者康復期該如何鍛煉？ /142
周五 信心訓練 /144
附錄 12 周癌癥康復管理計劃一覽表 /146
參考文獻 /150
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12周癌癥康復管理:營養 運動 心理 作者簡介
羅小琴博士，教授，博士生導師，2012年中山大學營養系畢業后入職西安交通大學公共衛生學院，專注于營養與慢性病防治，尤其是腫瘤患者康復。唐仲英基金會仲英青年學者、注冊營養師。現任中國抗癌協會腫瘤營養專委會委員，中國營養學會營養與保健食品分會委員、婦幼營養分會委員，陜西省營養學會常務副秘書長，陜西省營養學會腫瘤營養分會主任委員，陜西省抗癌協會腫瘤營養專委會副主任委員、陜西省醫學會臨床營養分會副主任委員。
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