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航空安全員體能訓練理論與實踐 版權信息
- ISBN：9787302655688
- 條形碼：9787302655688 ; 978-7-302-65568-8
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
航空安全員體能訓練理論與實踐 本書特色
本書可作為空中乘務及航空安保專業教學的基礎教材，也可作為航司、機場等空防安保相關崗位和人員的各類培訓教育使用。 本書具有較強的針對性和實用性，具有明顯的行業特色，可以為航空安全員、民航空保專業在校學生及相關行業人群提供必要的體能訓練理論支撐和訓練建議。
航空安全員體能訓練理論與實踐 內容簡介
本書共分為七章，主要涵蓋航空安全員概述、體能訓練基本理論、航空安全員體能訓練實踐、航空安全員體能訓練的科學準備、航空安全員體能訓練常見運動現象及損傷的處理、航空安全員體能訓練中的心理訓練與心理恢復、航空安全員體能訓練與當代民航精神的融合等內容。本書通過對航空安全員職業進行分析，在已有教材和科研成果的基礎上，結合黨的二十大精神，聯系航空安全員實際工作環境和工作任務，總結出具有較強行業性、實用性、可操作性的研究成果。
航空安全員體能訓練理論與實踐 目錄
**章 航空安全員概述
節 民用航空器與中國民航發展
第二節 民航航空安全與航空安全員
第三節 航空安全員的職業體能要求
第四節 航空安全員工作環境與身心狀態
第二章 體能訓練基本理論
節 體能訓練概述
第二節 體能訓練對人體的影響
第三節 體能訓練對航空安全員各項身體素質的作用
第三章 航空安全員體能訓練實踐
節 功能動作篩查
第二節 力量素質訓練
第三節 速度素質訓練
第四節 耐力素質訓練
第五節 靈敏素質訓練
第六節 柔韌素質訓練
第四章 航空安全員體能訓練的科學準備
節 體能訓練前的體格檢查
第二節 體能訓練的裝備選擇
第三節 體能訓練的環境選擇
第四節 體能訓練與準備活動
第五節 體能訓練與科學補水
第五章 航空安全員體能訓練常見運動現象及損傷的處理
節 體能訓練的常見運動現象及處理
第二節 體能訓練的運動損傷概述
第三節 體能訓練常見運動損傷的處理
第四節 運動損傷的治療與康復
第六章 航空安全員體能訓練中的心理訓練與心理恢復
節 體能訓練的心理學基礎
第二節 常用心理訓練方法
第三節 心理恢復
第七章 航空安全員體能訓練與當代民航精神的融合
節 航空安全員的職業精神
第二節 航空安全員體能訓練與當代民航精神
附錄
附錄一 不同身體活動的能量消耗
附錄二 航空安全員體能項目考核評分標準
參考文獻
展開全部
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