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健康敦煌舞教程 版權(quán)信息
- ISBN：9787513287562
- 條形碼：9787513287562 ; 978-7-5132-8756-2
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康敦煌舞教程 本書特色
健康敦煌舞是中國舞蹈家協(xié)會理事、甘肅省文聯(lián)副、甘肅省舞蹈家協(xié)會副金淑梅深研敦煌飛天舞蹈壁畫，結(jié)合40年舞蹈教育工作創(chuàng)制的具有強(qiáng)體健身、煉氣修心功能的一種舞蹈，其深刻體現(xiàn)了敦煌壁畫飛天舞蹈的特色。
本書共分四章。**章總論，簡述健身舞的文化內(nèi)涵、舞姿特點(diǎn)。第二章基本動作訓(xùn)練，分初級八式、中級八式、高級八式。第三章菩薩神韻訓(xùn)練八式。第四章綜合訓(xùn)練，包括五個(gè)不同風(fēng)格的健康敦煌舞組合。
舞蹈編制遵循鍛煉身體的全面性、科學(xué)性和針對性，圍繞獲得健康和美，有重點(diǎn)地選擇和設(shè)計(jì)。
健康敦煌舞教程 內(nèi)容簡介
健康敦煌舞是中國舞蹈家協(xié)會理事、甘肅省文聯(lián)副主席、甘肅省舞蹈家協(xié)會副主席金淑梅深研敦煌飛天舞蹈壁畫，結(jié)合40年舞蹈教育工作創(chuàng)制的具有強(qiáng)體健身、煉氣修心功能的一種舞蹈，其深刻體現(xiàn)了敦煌壁畫飛天舞蹈的特色。
本書共分四章。**章總論，簡述健身舞的文化內(nèi)涵、舞姿特點(diǎn)。第二章基本動作訓(xùn)練，分初級八式、中級八式、高級八式。第三章菩薩神韻訓(xùn)練八式。第四章綜合訓(xùn)練，包括五個(gè)不同風(fēng)格的健康敦煌舞組合。
舞蹈編制遵循鍛煉身體的全面性、科學(xué)性和針對性，圍繞獲得健康和美，有重點(diǎn)地選擇和設(shè)計(jì)。
健康敦煌舞教程 目錄
**章健康敦煌舞的文化背景
**節(jié)敦煌文化
一遙遠(yuǎn)的敦煌
二燦爛的莫高窟藝術(shù)
三美輪美奐的敦煌壁畫舞姿
第二節(jié)敦煌舞
第三節(jié)健康敦煌舞
一敦煌舞讓我受益匪淺
二解析敦煌舞的健康密碼
三莫高精神在現(xiàn)實(shí)中的賦能
四健康敦煌舞是一種創(chuàng)新突破
五健康敦煌舞只有普及推廣才有價(jià)值
第二章練習(xí)健康敦煌舞的益處
一促進(jìn)五臟六腑功能
二疏通經(jīng)絡(luò)
三預(yù)防和改善頸（腰）椎病
四有助于睡眠
五預(yù)防便秘
六增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)功能
七增進(jìn)手眼腳靈活性
八改善骨質(zhì)疏松癥
第三章健康敦煌舞的美學(xué)價(jià)值
一美姿
……
展開全部
健康敦煌舞教程 作者簡介
金淑梅，中國舞蹈家協(xié)會理事、甘肅省文聯(lián)副、甘肅省舞蹈家協(xié)會副。從事舞蹈教育工作40年，創(chuàng)作的作品在甘肅省和國家部委的相關(guān)賽事中多次獲獎(jiǎng)。熱心公益事業(yè)，主動參與中國舞蹈家協(xié)會“新農(nóng)村少兒舞蹈美育工程”的推廣和實(shí)踐，10年來免費(fèi)為鄉(xiāng)村孩子上舞蹈課。是中宣部授于的全國崗位學(xué)雷鋒標(biāo)兵、入選中央文明辦中國好人榜、全國最美文藝志愿服務(wù)組織者、三次被中國舞蹈家協(xié)會授予全國優(yōu)秀志愿者、甘肅省德藝雙馨中青年文藝工作者、感動甘肅十大隴人驕子、甘肅省民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步模范個(gè)人、甘肅省道德模范、甘肅省三八紅旗手、甘肅省第三屆學(xué)雷鋒志愿服務(wù)“四個(gè)十佳”最美志愿者等榮譽(yù)稱號。作為舞蹈界代表在大型政論片《必由之路》中被央視宣傳報(bào)道。是第十次全國文代會代表，第十次、第十一次全國舞代會代表。
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