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乒乓球運動教程 版權信息
- ISBN：9787511475206
- 條形碼：9787511475206 ; 978-7-5114-7520-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
乒乓球運動教程 本書特色
《乒乓球運動教程》深入研究了乒乓球運動的歷史和發展，分享了眾多優秀教練和運動員的寶貴經驗。同時，結合作者的實際教學經驗和心得，讓這本書更加貼近讀者的實際需求，更具實用性和可操作性。衷心希望這本書能成為乒乓球愛好者的良師益友，幫助大家在乒乓球的道路上走得更遠、更穩。同時，也期待與大家一起分享乒乓球運動帶來的快樂和挑戰，共同見證中國乒乓球運動的輝煌與未來。
乒乓球運動教程 內容簡介
乒乓球運動教程是一本全面介紹乒乓球技術和訓練方法的書籍。它首先講解了乒乓球的基本規則和器材知識，然后系統地介紹了握拍、站位、基本擊球技術如發球、接球、正手和反手等。隨后，書中深入到旋轉、弧圈、短打、長打以及扣殺等高級技巧，并結合圖解和動作演示幫助讀者更好地理解和掌握。此外，教程還特別強調了訓練的重要性，包括如何進行有效的體能訓練、技術練習和心理調適，旨在全面提升運動員的競技能力。*后，書中還涉及比賽策略和戰術思維的培養，通過分析實戰案例指導讀者如何在比賽中應用所學技術并作出快速決策。整體而言，這本教程適合從初學者到進階選手的各個層次，是一本理論與實踐相結合的實用指南。
乒乓球運動教程 目錄
**章乒乓球運動的起源與發展1
**節乒乓球運動的起源2
第二節世界乒乓球運動發展概況5
第三節中國乒乓球歷史中的重要人物9
第四節國內外乒乓球運動重要賽事15 第二章乒乓球運動的器材與服裝19
**節場地需求20
第二節球拍和球21
第三節球臺和球網24
第四節專用膠水25
第五節鞋服選擇26 第三章乒乓球基本理論27
**節乒乓球的常用術語28
第二節乒乓球的技術要素31
第三節乒乓球擊球基本環節與動作結構37
第四節乒乓球運動中常見的打法40
第五節乒乓球運動中常見的步法45 第四章乒乓球技術49
**節握拍、基本站位以及基本姿勢50
第二節發球與接發球技術（發球以右手橫板為例）56
第三節進攻技術68
第四節推擋技術74
第五節弧圈球技術77
第六節搓球技術（以右手橫板為例）82
第七節削球技術85 第五章乒乓球戰術89
**節乒乓球運動中戰術的概念90
第二節乒乓球運動中的常見戰術91
第三節乒乓球運動中戰術的具體應用100 第六章乒乓球運動員訓練103
**節乒乓球球感和球性的培養104
第二節乒乓球的訓練原則110
第三節乒乓球技戰術的訓練122
第四節不同打法的訓練135
第五節身體素質訓練153 第七章乒乓球雙打171
**節乒乓球雙打的概念172
第二節乒乓球雙打的配對和常見戰術174
第三節乒乓球雙打的站位和走位配合177
第四節乒乓球雙打的訓練方法179 參考文獻182
**節乒乓球運動的起源2
第二節世界乒乓球運動發展概況5
第三節中國乒乓球歷史中的重要人物9
第四節國內外乒乓球運動重要賽事15 第二章乒乓球運動的器材與服裝19
**節場地需求20
第二節球拍和球21
第三節球臺和球網24
第四節專用膠水25
第五節鞋服選擇26 第三章乒乓球基本理論27
**節乒乓球的常用術語28
第二節乒乓球的技術要素31
第三節乒乓球擊球基本環節與動作結構37
第四節乒乓球運動中常見的打法40
第五節乒乓球運動中常見的步法45 第四章乒乓球技術49
**節握拍、基本站位以及基本姿勢50
第二節發球與接發球技術（發球以右手橫板為例）56
第三節進攻技術68
第四節推擋技術74
第五節弧圈球技術77
第六節搓球技術（以右手橫板為例）82
第七節削球技術85 第五章乒乓球戰術89
**節乒乓球運動中戰術的概念90
第二節乒乓球運動中的常見戰術91
第三節乒乓球運動中戰術的具體應用100 第六章乒乓球運動員訓練103
**節乒乓球球感和球性的培養104
第二節乒乓球的訓練原則110
第三節乒乓球技戰術的訓練122
第四節不同打法的訓練135
第五節身體素質訓練153 第七章乒乓球雙打171
**節乒乓球雙打的概念172
第二節乒乓球雙打的配對和常見戰術174
第三節乒乓球雙打的站位和走位配合177
第四節乒乓球雙打的訓練方法179 參考文獻182
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乒乓球運動教程 作者簡介
呂天慈是中國石油大學（北京）體育與人文藝術學院的講師，專注于體育教育訓練學領域的教學與研究工作。她擁有湖南大學運動訓練專業的碩士學位，憑借她在體育教學和訓練方面的專業知識及熱情，為學生提供高質量的教育和指導。在職業生涯中，呂天慈老師曾獲得多項教學獎項，深受學生歡迎，并積極貢獻于學術論文評審和研究工作，展現出她在教育領域的專業性與執著追求。
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