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孩子的抗逆力:培養讓孩子受益一生的快樂、幸福能力 版權信息
- ISBN：9787300328591
- 條形碼：9787300328591 ; 978-7-300-32859-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
孩子的抗逆力:培養讓孩子受益一生的快樂、幸福能力 本書特色
1.如今孩子的壓力越來越大，大環境越來越卷，有原來越多的人選擇躺平擺爛，如何讓孩子 好地應對挫折、適應變化？這已成為父母們必須思考的問題。2.提起“抗逆力”，很多人都想到挫折教育——高壓、棍棒、小心呵護、挫折教育……但窮盡方法和手段，依舊解決不了孩子的問題，而且還會影響孩子的身心發展。積極心理學為我們提供了一個全新的視角：不再關注孩子的問題和確定，而是從孩子的優勢和品質培養出發，去培養孩子的樂觀、希望、活力、毅力、幽默、感恩，讓孩子從內而外提升心理韌性和抗逆力，這或許才是讓孩子和家長獲得受益一生的正確教育方式。3.本書的兩位作者都是積極心理學研究者與實踐者，在積極心理學領域深耕多年。4.本書有理論有案例，還有練習，手把手地教父母培養孩子的抗逆力。
孩子的抗逆力:培養讓孩子受益一生的快樂、幸福能力 內容簡介
我們要培養的是孩子的抗逆力，而不是一味地對孩子進行挫折教育。如果孩子在成長的過程中經歷的挫敗感太多，就會在心里產生對失敗的習得性無助和認同感，*終導致厭學、沉溺于各種成癮等自我放棄行為，因此不要再對孩子進行挫敗打擊了，而應從積極的方面去引導、鼓勵和培養孩子的抗逆力，這樣才能達成正強化的效果。
積極心理學的相關研究發現，有六項積極的品格優勢與抗逆力呈正相關，分別是樂觀、希望、活力、毅力、幽默、感恩。
·樂觀：保持快樂的情緒，相信總會有好事發生；
·希望：即使面對不順心的事，也相信一切都會過去；
·活力：全身心地投入學習和生活，讓自己和周圍的人感到快樂；
·毅力：有始有終，堅持不懈地朝著目標努力；
·幽默：化解尷尬，讓自己和別人覺得放松；
·感恩：會向別人表達感謝和欣賞，能善待他人，也能被他人善待。
本書以積極心理學、教育學為理論基礎，結合真實案例和練習，針對上述六項品格優勢，從積極的角度進行解讀，并給出正向提升培養孩子的抗逆力和逆商的指導方法，從而讓父母更好地從積極心理學的角度去培養孩子擁有受益一生的快樂、幸福的能力。
孩子的抗逆力:培養讓孩子受益一生的快樂、幸福能力 目錄
第1章
用積極心理學解讀孩子的抗逆力 // 001
為什么要培養孩子的抗逆力 // 003
來自積極心理學的研究啟示 // 007
如何發現孩子的品格優勢 // 011
與抗逆力相關的品格優勢 // 018
放輕松，別那么焦慮 // 022
第2章
樂觀 // 027
樂觀是一種積極心理資本 // 029
保持樂觀的歸因解釋風格 // 034
積極和消極的黃金比例 // 044
培養積極的思維方式的練習 // 050
保持彈性的樂觀 // 062
第3章
希望 // 065
有希望才會有未來 // 067
想象力能帶來希望 // 072
望中的觸底反彈 // 080
幫孩子設定人生目標 // 086
用自我敘事幫孩子塑造“ 好的我” // 090
第4章
活力 // 095
活力是孩子的積極天性 // 097
活力與熱情密不可分 // 101
保持活力的秘密 // 107
有活力不能走 // 114
第5章
堅毅 // 121
有 才能 好地堅持下去 // 123
堅毅需要成長型思維 // 129
堅毅力需要刻意練習 // 140
提升成就感才能堅持 // 145
第6章
幽默 // 151
幽默的品質難能可貴 // 153
如何培養你的幽默感 // 157
要和有趣的人做朋友 // 161
幽默要適度 // 165
第7章
感恩 // 169
真正的感恩是積極體驗 // 171
品味細節常懷感恩之心 // 174
培養感恩的練習 // 178
如何培養懂感恩的孩子 // 183
感恩并非讓孩子逆來順受 // 186
后記 // 193
展開全部
孩子的抗逆力:培養讓孩子受益一生的快樂、幸福能力 作者簡介
賈新超
？中央民族大學教育學院教育學博士，國家二級心理咨詢師。
？清華大學社會治理與發展研究院培訓辦公室專項培訓師，積極心理學研究者與實踐者。
？擅長兒童青少年積極心理培養與測評，發表相關學術論文十余篇。
李曉彤
？南開大學應用心理學碩士，國家二級心理咨詢師。
？積極心理學與積極教育實踐者，十余年家庭教育相關經驗，擅長兒童青少年心理個案咨詢。
？致力于在社交媒體向家長科普積極教育的90后媽媽。
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