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一穴解痛:針灸名家的獨門診治秘方 版權信息
- ISBN：9787573615503
- 條形碼：9787573615503 ; 978-7-5736-1550-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
一穴解痛:針灸名家的獨門診治秘方 本書特色
☆居家養生、辦公室保健的實用指南。 ☆經穴合用，輔以“經之所過，病之所治”，一加一大于二。 ☆一癥一穴，50個“對癥穴位”治療常見不適；超簡單快速取穴，易記好用。 ☆45道“對癥茶飲”，材料易獲取，小茶方有大功效。
一穴解痛:針灸名家的獨門診治秘方 內容簡介
本書是一本簡單實用的穴位保健科普書。本書介紹了簡便的取穴技巧，并配有相關圖示，可以讓讀者在10秒鐘內輕松準確地找到穴位。本書以疾病為綱，共收錄50個常用的穴位，對每個穴位的精確定位、快速取法、功效、主治、按摩方法等要領都進行了詳細的介紹，以便讀者查閱和使用。同時，本書還介紹了常見病癥的茶飲治療方以及病案分析，無論是對有專業基礎的醫學工作者，還是對中醫愛好者，都有較強的參考價值。
一穴解痛:針灸名家的獨門診治秘方 目錄
推薦序
自序
**篇 基礎知識
人體自有大藥：經絡和腧穴 /2
什么是經絡 /2
什么是腧穴 /4
經絡穴位是人體的治病良藥 /4
簡易取穴定位法 /5拇指、橫指的同身寸法 /6
骨度分寸定位法 /7
通過身體的特殊標志來標定穴位 /8 居家三大保健手法，一學就會 /10
徒手按摩的秘訣 /10穴位的按摩方法 /10
按摩的時間與頻率 /10
按摩介質的選用 /11
哪些情形不適合穴位按摩 /11 艾灸的功能與療效 /12
現代刮痧，效果既快又好 /15
刮痧的手法和輔具 /17
刮痧 Q&A /19一定要刮到出痧才有效嗎 /19
想刮的地方很多，可以一次刮完嗎 /19
間隔多久可以刮一次 /20
刮痧有什么禁忌和注意事項嗎 /20第二篇 對癥應用篇
骨骼肌肉疾病 /24
一、急性腰扭傷：委中穴 /24
一針見效，看患者表情就知道 /24
急性腰扭傷，針灸的療效顯著 /25
“十總穴”提及“腰背委中求” /25
具有止痛奇效的十總穴 /26
養筋壯骨的杜仲續斷茶 /28
二、小腿抽筋：承山穴 /29
小腿抽筋，中西醫怎么看 /29
專治小腿抽筋的承山穴 /30
養腎利濕的黑豆茶 /32
三、“媽媽手”：手三里穴 /33
年輕人也可能罹患“媽媽手” /33
經之所過，病之所治 /34
即使是同條經絡，穴位特性也有所不同 /34
治療上肢痹癥的黃芪五物茶 /36
四、落枕：后溪穴 /37
落枕形成的原因 /37
八脈交會穴，治療奇經八脈問題 /38
反復落枕可飲葛根生姜紅棗茶 /40
名醫小辭典：何謂八脈交會穴 /41
五、腳踝扭傷：陽陵泉穴 /46
五行是中醫的生理分類觀念 /46
八會穴——筋會陽陵泉 /47
六、脅肋痛：支溝穴 /49
支溝為何能處理脅肋痛的問題 /49
帶狀皰疹后遺神經痛，支溝也可派上用場 /50
讓心情暢快的玫瑰疏肝茶 /52
七、肩頸酸痛：肩井穴 /53
肩頸酸痛是現代人的文明病 /53
肩井穴松肌肉、解僵硬 /54
拍肩井穴會流產？ /55
肩頸僵硬，來碗葛根止痛茶 /56
八、腰背保健穴：腎俞穴 /57
中西醫，“腎”字意義大不同 /57
腰背慢性酸痛，按壓腎俞穴 /59
久病必虛，找出虛損處 /59
補腎護腰的杜仲續斷茶 /61
九、足跟痛：照海穴 /62
*常見的原因：足底筋膜炎 /62
中醫多從腎經治療足跟痛 /63
善于治療足跟痛的照海穴 /63
搭配補腎藥物治療 /64
杜仲續斷茶可補足腎氣 /65
十、膏肓痛：膏肓穴 /66
病入膏肓的典故 /66
病入膏肓與膏肓痛是兩回事 /67
如何按摩膏肓穴 /68
肝膽腸胃系統疾病 /69
一、腹脹氣：足三里穴 /69
使用足三里穴的親身經歷 /70
傳說中 170 歲高齡老人的養生秘訣 /71
若要安，三里莫要干 /71
快速減緩腹脹的山楂茶 /73
二、打嗝：內關穴 /74
了解打嗝的病理機制 /74
利用經絡治療打嗝 /75
同名經的概念 /76
可改善打嗝癥狀的山楂茶 /78
三、胃痛：中脘穴 /79
中醫怎么看胃痛 /79
經絡就是人體內發達的“交通系統” /80
募穴——直通臟腑的快速道路 /80
玫瑰疏肝茶可舒緩胃痛 /82
四、便秘：上巨虛穴 /83
搜集信息的中醫十問歌 /83
便秘分好幾種狀況 /84
手三陽經的快速道路—下合穴 /85
任何便秘證型都能飲用決明子茶 /87
五、膽絞痛：膽囊穴 /88
膽結石的成因與患病率 /88
中醫如何處理膽結石 /89
經外奇穴——膽囊穴 /90
具有利膽排石之效的金錢草茶 /92
六、胃食管反流：陷谷穴 /93
胃食管反流已成為常見病 /93
中醫以“降胃氣”來治療 /94
降氣的穴位——陷谷穴 /95
佛手茶治胃食管反流 /97
呼吸系統疾病 /98
一、感冒咽喉痛：魚際穴 /98
五輸穴當中的滎穴 /99
中醫看病，需分清楚寒熱 /99
感冒咽喉痛，來杯金銀花魚腥草茶 /101
二、哮喘：肺俞穴 /102
古人的智慧——膀胱經 /102
按摩肺俞穴治療哮喘 /103
補益肺氣的西洋參茶 /105
三、鼻塞：迎香穴 /106
迎香穴——呼吸系統的守護者 /106
腸胃健康是美白的關鍵之一 /107
惱人的鼻病，這樣做也有效 /108
西洋參茶可治長期鼻過敏 /109
四、咽喉干痛：復溜穴 /110
忙忙碌碌，熬夜傷腎陰 /110
滋陰的要穴——腎經的復溜穴 /111
幫體內“添燈油”——滋陰液的養陰茶 /113
五、咳嗽：列缺穴 /115
治病好比警察查案 /115
頭項尋列缺 /116
不能只治療咳嗽，還有腸胃要護理 /116
西洋參茶，增強免疫力 /118
兒科疾病 /119
一、長高的秘訣：涌泉穴 /119
孩子怕針灸，該怎么轉骨 /119
腎經與骨骼密切相關 /120
多運動是長高的關鍵 /122
轉骨茶可加強轉骨功效 /122
二、扁桃體炎：少商穴 /124
乳蛾就是扁桃體炎 /124
“井穴”清熱效果顯著 /125
生活作息很重要 /127
感冒咽喉痛，喝杯金銀花魚腥草茶 /128
三、小兒尿床：腎俞穴 /129
小兒遺尿的定義 /129
小兒遺尿，中醫從腎和腦著手 /130
治病更需治心 /131
具有補腎縮尿效果的桑螵益智茶 /132
婦科疾病 /133
一、痛經：血海穴 /133
中醫的脾也代表消化系統 /133
每個月的止痛預防針——血海穴 /134
血海穴也可用于治療皮膚疾患 /136
虛寒證型的痛經，適合用桂圓紅棗茶 /136
二、婦人帶下：帶脈穴 /138
什么是帶下 /138
中醫如何治療帶下 /139
帶脈穴可利濕止帶 /141
祛身體的濕要靠薏米利濕茶 /141
三、更年期綜合征：三陰交穴 /143
更年期綜合征是中年婦女的常見困擾 /143
中醫怎么看更年期綜合征 /144
滋養肝腎陰液的女貞子枸杞茶 /146
四、不孕癥：八髎穴 /147
淺談不孕癥 /148
八髎穴不是一個穴位 /149
泌尿系統疾病 /150
一、解毒要穴：筑賓穴 /150
雞肝？肌酐！ /150
大眾對于中藥的誤解 /151
解毒要靠筑賓穴 /151
二、夜尿增多：氣海穴 /153
小便和肺脾腎膀胱息息相關 /153
好用的中醫古方 /154
具有補益效果的氣海穴 /155
補腎氣的固腎茶 /157
三、尿路感染：行間穴 /158
尿路感染是什么 /158
中醫稱尿路感染為淋證 /159
肝經的行間穴可清利濕熱 /159
改變生活習慣很重要 /160
蔓越莓對預防尿路感染是否有幫助 /161
清熱利濕的車前草茶 /161
眼科疾病 /163
一、迎風流淚：攢竹穴 /163
淚器的構造 /163
迎風流淚——中醫責之于風邪和肝腎虧損 /164
足太陽膀胱經，主一身之表 /164
腎和膀胱相表里 /166
養護眼睛的枸杞菊花茶 /166
二、眼睛酸澀：瞳子髎穴 /168
中醫眼科是一門大學問 /168
針灸能治療眼病 /169
平時的護眼小秘方：枸杞菊花茶 /170
心血管疾病 /172
一、心悸：內關穴 /172
心和心包，意義不同 /172
心臟的*佳保健穴——內關穴 /174
養心陰的柏子仁茶 /176
二、高血壓：太沖穴 /177
隱形的殺手——高血壓 /177
具有降壓效果的太沖穴 /178
不妨來杯決明子菊花茶 /180
口腔疾病 /181
一、牙痛：合谷穴 /181
牙痛從胃火論治 /182
合谷穴治療牙痛，效果顯著 /182
合谷也屬于十總穴 /183
牙痛，來杯祛火的綠茶吧 /185
二、口瘡：內庭穴 /186
何謂口瘡 /186
中醫怎么看口瘡 /187
引熱下行的穴位——內庭穴 /188
去火氣的蓮子心茶 /189
精神與情緒疾病 /190
一、失眠：神門穴 /190
心火過旺導致失眠 /190
安神效果好的神門穴 /192
養血安神的柏子仁桂圓茶 /193
二、鎮靜安神：印堂穴 /194
印堂是望診的好幫手 /194
經外奇穴的發現 /195
安神首選甘麥大棗湯 /197
三、抑郁癥：太沖穴 /198
越來越常見的疾病——抑郁癥 /198
中醫的終極目標：整體醫學 /199
治療強調肝氣是否調暢 /199
玫瑰疏肝茶調暢肝氣 /201
四、躁郁癥：靈道穴 /202
躁郁癥常在年輕時發病 /203
中醫如何看待躁郁癥 /203
甘麥大棗湯也可輔助治療 /205
其他疾病 /206
一、諸陽之會：百會穴 /206
人體**大穴——百會穴 /206
百會穴功能多樣 /208
二、利濕要穴：陰陵泉穴 /209
千寒易除，一濕難去 /210
利濕的強效穴——陰陵泉 /211
祛身體的濕要靠薏米利濕茶 /212
三、痔瘡：承山穴 /213
痔瘡發生的原因 /213
必刺承山效若神 /214
決明子茶潤腸效果好 /216
四、除“痰”要穴：豐隆穴 /217
中醫講的“痰”是什么？ /217
除痰的好幫手——豐隆穴 /218
祛痰，加味薏米茶亦能派上用場 /220
五、頭暈：翳風穴 /221
頭暈要分清中樞性眩暈和周圍性眩暈 /221
眩暈和水飲有關 /222
乘車或坐船前先按翳風穴 /222
治水飲，善用苓桂術甘湯 /224
六、預防老年認知障礙：四神聰穴 /225
“明日的記憶”，原來是老年認知障礙作祟 /225
什么是老年認知障礙？ /226
預防老年認知障礙的重要穴位——四神聰 /226
改善腦部循環，可用天麻鉤藤茶 /228
七、胸悶：膻中穴 /229
胸悶，該不會是心臟病吧 /229
中醫速解胸悶 /230
調理氣機不利的膻中穴 /230
玫瑰疏肝茶可緩解胸悶癥狀 /232
八、顳側偏頭痛：外關穴 /234
依照病位選經絡 /234
中醫分析病情，信息搜集很重要 /235
外關穴搭配中藥，效果更好 /236
止偏頭痛的柴胡止痛茶 /238
九、皮膚保養：曲池穴 /239
美容首選曲池穴 /239
養顏美容茶，幫你找回美麗自信 /242
第三篇 體質辨證篇
探究病因、病機前，需先辨別體質 /246
辨別九大體質，是防治關鍵 /246
平和質 /247 氣虛質 /248 陽虛質 /250
陰虛質 /251 濕熱質 /253 痰濕質 /255
血瘀質 /257 氣郁質 /259 特稟質 /261
后記
展開全部
一穴解痛:針灸名家的獨門診治秘方 作者簡介
孫茂峰，長庚大學中醫學系教授、長庚紀念醫院針灸骨傷部主任，擅長治療小兒腦性麻痹、肌肉關節疼痛、中風后遺癥等疾病。
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