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家庭鍛煉指南 版權信息
- ISBN:9787504391544
- 條形碼:9787504391544 ; 978-7-5043-9154-4
- 裝幀:平裝-膠訂
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
家庭鍛煉指南 本書特色
☆全家適用的鍛煉指南,帶領家庭成員一起動起來。 ☆梳理一系列鍛煉原則、鍛煉方法、鍛煉計劃,為開展鍛煉預熱。 ☆全程手把手指導全家積極鍛煉,收獲健康活力。 ☆常見傷病應對、家庭鍛煉“神器”,讓鍛煉更安全、更有趣。 ☆內容豐富,圖文并茂,方法簡便易操作。 ☆從這本書開始,開啟健康生活新方式。
家庭鍛煉指南 內容簡介
這是一本專屬中國家庭的鍛煉指南。鍛煉有益身心健康,本書系統(tǒng)闡述了家庭鍛煉的科學原則、方法、計劃,并針對不同家庭成員,給出了因人而異的鍛煉方法指導,同時介紹了時下應用廣泛、效果顯著的健身神器,帶給每一個家庭成員豐富全面、一看就懂、輕松上手的鍛煉體驗。 想要孩子遠離近視,越長越高? 想要暴汗燃脂,擁有健美身材? 想要老人健身養(yǎng)生,益壽延年? 想要改善親子關系,營造良好家庭氛圍? …… 跟隨本書,全家一起輕松鍛煉,擁抱健康生活!
家庭鍛煉指南 目錄
家庭鍛煉指南 作者簡介
曹素琴,副教授,專研體育教育與訓練,在家庭鍛煉、休閑健身等方面研究頗深,參與編寫著作《國際綜合格斗概論》《無極球理論與實操》。 陳希,碩士,現(xiàn)就職于中國藥科大學體育部,主要研究體育教育、運動訓練。
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