掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
圖解人體經絡養生全書 版權信息
- ISBN：9787557625306
- 條形碼：9787557625306 ; 978-7-5576-2530-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
圖解人體經絡養生全書 內容簡介
經絡是人體內氣血的運輸通道，可以供給臟腑所需的各種營養物質。打通人體奇經八脈，濡養全身氣血經絡。本書以中醫經絡養生學說為核心，針對身體健康的方方面面，教給讀者如何通過按摩經絡來達到祛病、健身、養生的方法。系統介紹了經絡的基本知識，經絡與十二時辰的對應關系，打通經絡的常用方法，使讀者對經絡有系統而全面的認識，然后介紹了人體的各個穴位的功用，對癥治療的疾病，并介紹了各種簡單易操作的日常經絡養生操，以及對應老年人、女性、男性、兒童等不同人群的經絡養生操；還講解了經絡松筋術等內容，使人們可以全面了解經絡知識，學會運用經絡養生。
圖解人體經絡養生全書 目錄
**篇 人體自有天然藥庫——走近經絡
**章 探索經絡，打開氣血運行通道
經絡，生命氣血的運輸線
經絡也是陰陽、五行的縮影
為何經絡能夠“決生死，處百病”
經絡暢通了，健康也會變得順暢
第二章 經絡是人體的活地圖——認識經絡系統
經絡總系統：經脈和絡脈
十二正經：流動在身體中的河流
奇經八脈：人體中的湖泊
十二經別：江河中別行的水道
十二皮部：抵御外邪的森林
十二經筋：被河流滋養的土地
十五絡脈；流在山谷中的溪水
腧穴：運輸氣血的中轉站
特定穴：特殊職能的氣血運行樞紐
經絡的標本、根結、氣街、四海
第三章 經脈時辰相對應，養經絡一定要順時而行
子午流注時辰經脈對應原則
子時：照顧好膽經是*好的進補
丑時：養肝經如同養護樹木
寅時：嬌生慣養的肺經可以這樣養
卯時：只有大腸經通了腸道才通暢
辰時：胃經“瓜分”食物的*佳時刻
巳時：脾經在盡責地進行食物大分解
午時：養心經，就是養護自己的生命
未時：充分調動小腸經泌別清濁的功能
申時：多喝水，讓膀胱經保持持久活力
酉時：讓我們的腎經從容貯藏臟腑精華
戌時：心包經快樂才能更好地護心強身
亥時：大軍匯集三焦經，身體開始全面休整
第四章 自愈有道，曙光在前——打通經絡常用方法
推拿法；作用皮膚，通經活絡，手到病除
艾灸法；熒熒焰火起膏育，溫通經絡護腑臟
拔罐法：深入膝里導氣血，扶正祛邪保健康
刮痧法；清除代謝廢物，讓身心清爽自然
貼敷法；由表及里，中藥外治除頑疾
其他通經法：千年傳承有妙法，通經活絡壽百年
第二篇 百穴通經脈，護體勝本草——人體特效穴位養生方
第三篇 經絡養生操：身體動一動，經絡就疏通
第四篇 經絡松筋法：筋脈一松，氣血暢通
展開全部
書友推薦
- >
山海經
- >
我從未如此眷戀人間
- >
朝聞道
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
史學評論
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
煙與鏡
本類暢銷
