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品質生活--早餐來了(四色精裝) 版權信息
- ISBN：9787537583879
- 條形碼：9787537583879 ; 978-7-5375-8387-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
品質生活--早餐來了(四色精裝) 內容簡介
“一日之計在于晨”， 早餐是一天中*重要的一 若早 餐，其中所含的能量占人體一天所需能量的30%。 餐營養攝入不足， 則很難在午餐和晚餐中補回來。科學 的早餐應是低熱能、 營養均衡的， 糖類、 脂肪 蛋白 質、維生素、 礦物質和水一樣都不能少， 特別是不能 缺少膳食纖維。所以， 養成每天吃營養早餐的習慣， 是每個人“必須” 的任務！
品質生活--早餐來了(四色精裝) 目錄
Partl 暖胃粥·湯
014 紅棗紫米粥 028 排骨高湯粥
014 鄉間紫薯粥 029 酸蘿卜老鴨湯
015 香菇雞塊粥 030 滋補蝦仁粥
015 黃金小米粥 030 黃瓜皮蛋湯
002 蘿卜牛肉湯 016 田園時蔬粥 031 番茄蛋花湯
002 臺式咸粥 017 木瓜粥 032 百合南瓜粥
003 綠豆南瓜粥 018 玉米濃湯 033 香菇牛肉粥
004 酸湯豆腐丸子 018 排骨海帶湯 034 黃芪羊肉湯
005 油菜豆腐湯 019 雞湯燉魚丸 035 冰糖蓮子羹
006 米粉湯 020 排骨番茄土豆湯 035 紫米紅豆粥
007 皮蛋瘦肉粥 021 蘿卜絲鯽魚湯 036 紫菜蛋花湯
007 開胃牛肉湯 022 枸杞腰花粥 037 生滾魚片粥
008 人參雞湯 023 窩蛋牛肉粥 038 韭菜蝦仁粥
009 韓式牛尾湯 023 紅薯粥 039 豆芽圓子湯
010 營養八寶粥 024 西紅柿鯽魚湯 040 青菜豆腐粥
010 豬肝粥 025 雞絲榨菜條湯 041 酸湯金針肥牛
011 西紅柿丸子湯 026 山藥枸杞粥 042 上湯娃娃菜
012 羅宋湯 026 紫薯銀耳粥 043 金湯肥牛
013 酸辣湯 027 甜栗粥 044 西紅柿雞蛋疙瘩湯
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