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易孕體質養成 版權信息
- ISBN：9787522914978
- 條形碼：9787522914978 ; 978-7-5229-1497-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
易孕體質養成 本書特色
★不孕治療專家聯手分子營養管理師，運用分子整合營養療法，教你從細胞層面科學養卵、高效備孕！ ★北京協和醫院婦產科副教授、首都醫科大學附屬北京婦產醫院副主任醫師誠摯推薦。 ★女性很容易存在潛在性營養不足，營養不足會導致卵子數量少、質量差，進而引發卵子老化。 ★一本書教會你抗擊卵子老化的飲食法：通過低糖高蛋白飲食有效抗糖，運用12種營養素精準抗氧化。 ★幫助準備或正在備孕的、備孕很久卻沒有懷上的、流產后再次嘗試備孕的、考慮或正在接受輔助生育治療或其他不孕治療的夫妻提高受孕概率，降低流產風險，讓準媽媽們孕反小、分娩更順利，生出的寶寶體質好！
易孕體質養成 內容簡介
隨著懷孕年齡的提高，卵子老化成為很多備孕女性不得不面對的實際問題，而身體的營養狀況與卵子質量及易孕與否有著緊密聯系。書中以分子營養學的角度全面講解了從備孕期、妊娠期到哺乳期各階段所需的12種營養素、食物選擇以及低糖高蛋白的抗糖飲食策略，教你靠營養攝入提高卵子和精子的質量、控制卵子數量下降速度，精準抗擊卵子老化！幫助準備備孕、備孕很久卻沒有懷上、流產后再次備孕、考慮或正在接受輔助生育治療或其他不孕治療的夫妻順利生出健康寶寶。科學養卵，高效備孕，輕松養成易孕體質！
易孕體質養成 目錄
目錄
第1章 調整飲食習慣可以有效提高受孕概率
你的孕前調理方法正確嗎
飲食習慣真的會對懷孕產生影響嗎
女性一生中的卵子數量是有限的
身體的營養狀況會切實地影響卵子的數量
人體*關鍵的營養素—膽固醇
優質脂肪具有很好的助孕效果
限制糖類攝入有助于延緩卵子老化
建議堅持“高蛋白、低糖類”的飲食
維生素D的神奇功效
女性的很多不適癥狀與“缺鐵”緊密相關
這些因素也會影響懷孕
第2章 從懷孕直到分娩，營養療法都能發揮神奇的功效
改變飲食可以改變身體，甚至改變人生
超過40歲也可以通過“營養療法”成功懷孕
病例1 原本已經不抱希望，沒想到半年內就懷孕了
病例2 改善體質后終于在44歲實現了當媽媽的愿望
營養療法可以幫助女性養成易孕體質的原因
幾乎所有女性都存在潛在性營養不足的問題
母體營養不足將對寶寶產生諸多不良影響
成為一名媽媽所不可或缺的營養素
備孕期~孕初期
蛋白質 人體維持生命活動所需要的*基礎的營養素
膽固醇 易孕體質養成所必需的雌激素的原料
鐵 改善子宮環境，為寶寶提供一個舒適的“家”
維生素D 因與懷孕緊密相關而備受關注的營養素
B族維生素 有助于緩解孕吐、穩定情緒
輔酶Q10 防止身體及卵子老化的大救星
維生素E 具有抗衰老效果的“助孕維生素”
維生素A 有效促進胎兒的生長發育
孕中期~孕晚期
鋅 促進胎兒生長發育，為皮膚提供保護
維生素C有效緩解壓力、延緩衰老的抗氧化劑
哺乳期
鈣 你做好為孩子輸送鈣的準備了嗎
DHA、EPA 補一補，讓孩子更聰明
專欄 有助于提升男性“生育力”的營養素
第3章 養成易孕體質的飲食方法
養成易孕體質的基本要求① 低糖飲食
養成易孕體質的基本要求② 高蛋白飲食
攝入蛋白質也要講究技巧
攝入過多糖類容易導致這些問題
血糖水平紊亂容易引發各種病癥
糖類與胰島素之間的關系
要有意識地堅持有助于控制血糖的飲食習慣
水果或蔬菜汁的含糖量超出我們的想象
腸道細菌真的會遺傳嗎
學會區分好油脂和壞油脂
壓力過大也會引起營養不良
千萬不要給自己太大的壓力
第4章 永葆“卵子年輕”的秘訣
卵子的數量多并不意味著質量也好—古賀文敏
女性生育年齡的上限是多少歲
卵子的數量多并不意味著質量好
10個好習慣幫你養成易孕體質
懷孕的*佳時機
如何決定什么時候開始人工授精或體外受精
關于流產的一些知識
做好產前診斷可以有效避免新生兒畸形
*重要的是要堅信自己一定可以懷孕
看不見的東西往往更重要
結語
展開全部
易孕體質養成 作者簡介
[日]古賀文敏
古賀文敏婦產醫院院長
日本婦產科學會專科醫生
臨床遺傳科專科醫生
畢業于日本大分大學，后進入久留米大學婦產科研修。之后在國立小倉醫院、久留米大學附屬醫院從事不孕治療工作多年。
2007年于日本福岡市創辦自己的婦產醫院，該醫院主要開展不孕不育治療、人工受精、分子整合營養療法、胎兒基因檢測、產檢等。古賀文敏院長憑借高超、細致的診療技術贏得眾多患者的信賴，不少患者不遠千里慕名前往求診。
[日]古賀文敏
古賀文敏婦產醫院院長
日本婦產科學會專科醫生
臨床遺傳科專科醫生
畢業于日本大分大學，后進入久留米大學婦產科研修。之后在國立小倉醫院、久留米大學附屬醫院從事不孕治療工作多年。
2007年于日本福岡市創辦自己的婦產醫院，該醫院主要開展不孕不育治療、人工受精、分子整合營養療法、胎兒基因檢測、產檢等。古賀文敏院長憑借高超、細致的診療技術贏得眾多患者的信賴，不少患者不遠千里慕名前往求診。
[日]定真理子
分子營養醫學協會分子營養管理師
通過營養療法調理身心狀態，治愈了自己的不孕癥，成功孕育了兩個寶寶。后來她以此為契機成為一名分子營養管理師，迄今為止幫助500多名35歲以上的高齡女性實現了當媽媽的愿望。同時，她還在日本全國各地積極開展演講及研討會等活動。著有《促進雌激素分泌的飲食方法》《溫暖子宮的飲食方法》等多部作品。
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