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贏在發育期:孩子不肥胖、個子高、體態好 版權信息
- ISBN：9787518446049
- 條形碼：9787518446049 ; 978-7-5184-4604-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
贏在發育期:孩子不肥胖、個子高、體態好 本書特色
1.權威 臺灣愛群兒童成長診所院長、臺北醫學大學附屬醫院小兒遺傳科前主任楊晨醫師給予父母專業的意見。業內專業人士李芳、黃付敏、林敏雄、邱仲峰、陳瑞杰聯袂推薦。 2.易懂 手把手教父母算數值、看圖表，結合易懂的范例、貼心的“小叮嚀”，輕松了解孩子生長狀態。 3.實用 常見的關于孩子發育的問題全方位解答：什么是真正的長得好？要先了解孩子適宜的身高與體重。為什么長不好？認識原因，及早預防。什么時候是黃金發育期？了解各時期的發育重點，不錯過只有一次的機會。怎么做才能長得好？飲食 睡眠 運動 心理，四維度呵護。孩子各時期適合做什么運動、該怎么吃、如何顧好睡眠、容易產生的不良姿勢有哪些，通通可以了解。
贏在發育期:孩子不肥胖、個子高、體態好 內容簡介
1.權威！臺灣愛群兒童成長診所院長、臺北醫學大學附屬醫院小兒遺傳科前主任楊晨醫師給予父母專業的意見。業內專業人士李芳、黃付敏、林敏雄、邱仲峰、陳瑞杰聯袂推薦。 2.易懂！手把手教父母算數值、看圖表，結合易懂的范例、貼心的“小叮嚀”，輕松了解孩子生長狀態。 3.實用！常見的關于孩子發育的問題全方位解答：什么是真正的長得好？要先了解孩子適宜的身高與體重。為什么長不好？認識原因，及早預防。什么時候是黃金發育期？了解各時期的發育重點，不錯過只有一次的機會。怎么做才能長得好？飲食+睡眠+運動+心理，四維度呵護。孩子各時期適合做什么運動、該怎么吃、如何顧好睡眠、容易產生的不良姿勢有哪些，通通可以了解。 發育是一門與時間賽跑的科學，時機點就是孩子發育的超越點。本書是小兒科醫師權威的發育秘籍，抓住孩子發育關鍵期，助力孩子茁壯成長。本書提供*實用的方式、*可靠的發育知識，專業又易懂，手把手教父母算數值、看圖表，了解孩子狀態，從運動、飲食、睡眠、姿勢等方方面面入手助力孩子成長。
贏在發育期:孩子不肥胖、個子高、體態好 目錄
Part 1 長得好不好，一算就知道
1 什么才是正常的“高”與“重”
2 新手爸媽的育兒好幫手：兒童生長發育量表
3 想要好好成長，6～18歲記錄不能停
Part 2 為什么長不好
1 歸根究底，及時消除長不好的絆腳石
2 生理性及家族遺傳性因素
3 內分泌因素
4 染色體異常
5 基因突變
6 心理不健康，身高怎么會長
7 孩子有多高，父母是關鍵
8 肥胖或營養不良，成了生長發育的絆腳石
Part 3 明明長得很快，為什么zui后卻比別人矮？——認識性早熟
1 性早熟是什么
2 為什么會出現性早熟
3 性早熟的影響與診斷
4 性早熟的治療
Part 4 透視成長軌跡，把握孩子的生長發育黃金期
1 生命一千天，贏在更前面
2 青春期：生長發育黃金時期
3 認識生長激素、骨齡與骨骺
4 生長激素治療
Part 5 好好運動，快快長高
1 選對運動
2 保證運動時間充足，也要曬曬太陽
Part 6 吃得好，才能長得好
1 認識營養素，身體運作原來如此
2 蛋白質
3 鈣
4 糖分
5 脂肪
6 鋅
7 如何為孩子設計營養充足的食譜
8 建議的吃飯步驟
9 如何選擇營養豐富的菜肴
10 轉骨湯
Part 7 適時關機好好睡，身體功能好發揮
1 睡眠與生長激素之間的關系
2 睡眠時間和睡眠質量都很重要
Part 8 姿勢對了，成長方向就對了
1 兒童骨骼發育過程與鐘擺現象
2 駝背
3 翹腳與不良走路姿勢
4 挺肚站姿
5 W形腿坐姿
6 脊椎側彎
7 烏龜頸
8 骨盆前傾
9 扁平足
10 姿勢要正確，先訓練肌肉
11 如何養成正確姿勢
12 矯正不良姿勢
后記
培養孩子的自信zui重要，不管高矮胖瘦都是zui棒的孩子
附件一 寶貝的成長記錄
附件二 寶貝的運動記錄
參考資料
展開全部
贏在發育期:孩子不肥胖、個子高、體態好 作者簡介
楊 晨 臺灣愛群兒童成長診所院長，兼任臺北醫學大學附屬醫院小兒遺傳/新陳代謝/內分泌科主治醫師、臺北市立萬芳醫院小兒遺傳/新陳代謝/內分泌科主治醫師、臺北醫學大學小兒學科講師。專攻兒童生長發育、小兒遺傳罕見疾病醫學、小兒新陳代謝內分泌醫學、性早熟、發育遲緩評估、一般兒科醫學。著有《楊晨：贏在起跑點的六堂遺傳課》《跟著楊晨醫師這樣做，養出長得高、不過敏的孩子》等圖書。
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