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愛的沖突 版權(quán)信息
- ISBN：9787573911568
- 條形碼：9787573911568 ; 978-7-5739-1156-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
愛的沖突 本書特色
深耕親密關(guān)系50余年，影響超38個(gè)國家1000萬人的心理學(xué)伉儷全新力作 戈特曼夫婦是世界上zui早的伴侶關(guān)系實(shí)驗(yàn)室“愛情實(shí)驗(yàn)室”創(chuàng)始人，研究親密關(guān)系50多年，已完成追蹤時(shí)間超20年的12項(xiàng)針對3000對伴侶的深入研究，戈特曼方法直接培訓(xùn)了近6萬名臨床醫(yī)生，已使超38個(gè)國家1000萬人以上受益，本書是戈特曼夫婦50余年研究成果和新近一項(xiàng)涵蓋4萬對伴侶的國際研究的精華集結(jié)。 破除親密關(guān)系中長久以來的誤區(qū)，看似的“婚姻殺手”其實(shí)是“甜蜜武器” 舊有的觀點(diǎn)一直在致力于解決親密關(guān)系中的沖突，試圖消滅沖突，本書則基于大量研究證據(jù)指出，其實(shí)沖突是親密關(guān)系中的常態(tài)，是人性使然，更是塑造一段堅(jiān)韌、深刻、持久關(guān)系的強(qiáng)大動(dòng)力。 非常科學(xué)的指導(dǎo)和鼓勵(lì)你正確地爭吵的科學(xué)作品，教你科學(xué)應(yīng)對婚姻中的首要頑疾，塑造堅(jiān)韌持久的親密關(guān)系 爭吵是伴侶尋求婚姻咨詢的首要?jiǎng)右颍忻嫔虾茈y找到一本有足夠科學(xué)性的書是專門教你如何正確地吵架的——反而都是在教你如何不吵架，本書填補(bǔ)了這一空白；研究橫跨半個(gè)世紀(jì)，深入追蹤3000對伴侶，所有的證據(jù)、結(jié)論、方法都來自實(shí)驗(yàn)室的科學(xué)研究，而非大部分通俗自助讀物依賴的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)；提供深化關(guān)系的有力抓手，讓你和伴侶“越吵越了解，越吵越親”，關(guān)系變得更深刻、更經(jīng)得起考驗(yàn)，也更持久和幸福。 樊登、黃偉強(qiáng)、冷愛、杜素娟、史秀雄等文化、心理和兩性領(lǐng)域大咖重磅力薦！ 帆書創(chuàng)始人樊登，壹心理創(chuàng)始人黃偉強(qiáng)，國家二級心理咨詢師、廣東省心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長、數(shù)字健康產(chǎn)業(yè)連續(xù)創(chuàng)業(yè)者兼投資人冷愛，華東政法大學(xué)教授杜素娟，心理咨詢師、播客史蒂夫說主播史秀雄，《全腦教養(yǎng)法》作者丹尼爾·西格爾，哈佛大學(xué)心理學(xué)教授蘇珊·戴維，《也許你該找個(gè)人聊聊》作者洛莉·戈特利布重磅力薦！ 湛廬文化出品。
愛的沖突 內(nèi)容簡介
為什么吵架更頻繁的新婚夫妻往往會(huì)有更長久的婚姻？不同沖突類型的伴侶如何通過改變爭吵方式來深化關(guān)系？當(dāng)爭吵陷入僵局，我們又該如何化解？ 婚姻大師戈特曼夫婦基于50多年的研究和實(shí)踐成果，以及新近一項(xiàng)涵蓋4萬對伴侶的國際研究發(fā)現(xiàn)，沖突是伴侶們尋求治療的首要原因，也是建立更緊密的關(guān)系、更深層次聯(lián)系和持久愛情的契機(jī)。一對伴侶爭吵的方式，將直接預(yù)示他們關(guān)系的未來。書中為我們揭示了沖突背后的真相、3大典型沖突類型，以及人人都會(huì)在沖突中犯的5種錯(cuò)誤，比如“扔炸彈”、反復(fù)拉扯、非贏不可，并提出了一系列簡明有效的行動(dòng)指南，幫助伴侶把關(guān)系拉回正軌的同時(shí)，逐步建立更健康、更長久的關(guān)系。
愛的沖突 目錄
中文版序 是什么讓我們在一起
引言 沖突正在為我們創(chuàng)造更好的東西
順應(yīng)當(dāng)下，修改你的爭吵方式
沒有沖突可不是好事
愛情實(shí)驗(yàn)室的新發(fā)現(xiàn)：正確吵架的秘訣
沖突是常態(tài)，也是良機(jī)
**部分 沖突背后的真相
01 相愛的人為什么會(huì)爭吵
為沖突“編碼”
典型的吵架方式，你“中招”了嗎
為什么我們注定會(huì)爭吵
憤怒和沖突，是友不是敵
沖突越大，理解越多
02 我們用什么方式爭吵
3大沖突類型，你是哪一種
哪種沖突類型更好
每吵架1次，送玫瑰5次
元情緒不匹配帶來的誤解
爭吵的3個(gè)階段
元情緒不匹配會(huì)破壞關(guān)系嗎
沖突類型可以改變嗎
03 出沖突真正的原因
沒能說出和滿足的渴望
錯(cuò)過和忽視的溝通邀請
可解決的沖突vs永恒的沖突
擺脫爭吵的僵局
你們必須分開了嗎
沖突的10大誤解
開啟智慧的沖突之旅
第二部分 人人都會(huì)遇到的5種爭吵
**種 扔炸彈：用苛刻的話開場
關(guān)鍵的開頭3分鐘
苛刻的開場白的威力
為什么苛刻的開場白如此普遍
溫和地開場，為對話創(chuàng)造廣闊的空間
溫和的開場白的力量
你更適合哪種形式的溫和的開場白 練習(xí) 溫和的開場白第二種 情緒淹沒：攻擊、防御、冷戰(zhàn)
你被情緒淹沒了嗎
變成了敵人或陌生人
究竟哪里出了問題
表達(dá)需求，只解決當(dāng)下的問題 練習(xí) 積極的話練習(xí)積極修復(fù)，防止沖突升級
你的首要任務(wù)：感情修復(fù)嘗試
第三種 反復(fù)拉扯：只看表面
僵局，需要深入探索的信號(hào)
沖突中的隱藏夢想
這樣吵，越吵越親
越靠近夢想，越能跨越?jīng)_突練習(xí) 你的隱藏夢想是什么共同向夢想進(jìn)發(fā)
第四種 非贏不可：無法換位思考
如果你能以我的方式看問題
想贏，就要先讓步
爭強(qiáng)好勝的隱藏動(dòng)因：進(jìn)化、性別與文化練習(xí) 戈特曼荒島求生游戲接受影響，才能雙贏 練習(xí) “尋找共同點(diǎn)”練習(xí)你們到了必須分開的地步嗎
不要零和博弈，要納什均衡
第五種 帶傷上陣：沒有處理好“心結(jié)”
不要太快道歉
蔡加尼克效應(yīng)：“未完成的事”殺傷力*大
兩種“事實(shí)”都正確
約翰和朱莉會(huì)怎么做
修復(fù)創(chuàng)傷，永遠(yuǎn)都不算晚
修復(fù)創(chuàng)傷的10 個(gè)建議
結(jié)語 這樣爭吵更健康
修改互動(dòng)模式
開啟獲益無窮的正確爭吵
附錄 快速指南
致謝
參考文獻(xiàn)
展開全部
愛的沖突 相關(guān)資料
這是一套非常實(shí)用的親密關(guān)系指南，任何伴侶都能從中受益。書中，戈特曼博士用大數(shù)據(jù)還原親密關(guān)系的真相，并總結(jié)出諸多維護(hù)親密關(guān)系的方法，引導(dǎo)讀者創(chuàng)建高情 商的、長久的親密關(guān)系。這套書的可貴之處在于，它不是作者個(gè)人的心理感觸和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，而是建立在大量的實(shí)驗(yàn)觀察之上的科學(xué)結(jié)果，非常值得學(xué)習(xí)。 ——樊登 帆書創(chuàng)始人 長期、幸福的婚姻，并不一定是要去改變自己，甚至想著改變對方,而是要在關(guān)系中找到那些微小但頻繁的積ji行為，并長期付諸行動(dòng)。這樣，時(shí)間不僅不會(huì)成為婚姻的殺手,反而會(huì)成為婚姻的朋友。如何做到這一點(diǎn)? 戈特曼“親密關(guān)系”系列里有詳細(xì)的指引。 ——黃偉強(qiáng) 壹心理創(chuàng)始人 為什么我如此看重戈特曼方法？因?yàn)榕c世界上眾多婚姻家庭治療師和心理學(xué)大師的主張相比，戈特曼方法經(jīng)過了有效的科學(xué)研究與檢驗(yàn)，并基于這些科研成果提出了一整套系統(tǒng)解決方案。通過戈特曼這一整套系統(tǒng)解決方案，我們能科學(xué)、多方面地掌握兩性相處以及教養(yǎng)的要義并付諸實(shí)踐。毫無疑問，戈特曼方法是對我影響很深的婚姻家庭治療理論。 ——冷愛 廣東省心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長、數(shù)字健康產(chǎn)業(yè)連續(xù)創(chuàng)業(yè)者兼投資人 愛情時(shí)刻都處在微小分子般的變動(dòng)中，這種變動(dòng)可以是建設(shè)性的持續(xù)調(diào)整，也可以是毀滅性的不斷破壞，其中的關(guān)鍵因素就是爭吵。爭吵本身并非壞事，其背后往往是雙方表達(dá)不清但已觸及底線的意見和渴望。能否通過爭吵聽到對方的意見和渴望，決定著這段關(guān)系是走向重生還是死亡。如何避免糟糕且無效的爭吵，用健康而有效的爭吵促進(jìn)愛情生長？本書將用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度揭示一份珍貴的答案。 ——杜素娟 華東政法大學(xué)教授 人的婚戀觀念非常容易受到自身關(guān)系經(jīng)驗(yàn)的影響，所以說到婚姻問題，人們也很難達(dá)成共識(shí)。在面對關(guān)系問題時(shí),我們會(huì)面臨五花八門的看法，也很難判斷究竟什么視角是有用的。戈特曼對婚姻關(guān)系的深耕,是對這個(gè)問題的ji好解答，他的研究不論在心理學(xué)研究領(lǐng)域還是在心理咨詢領(lǐng)域，尤其是伴侶咨詢領(lǐng)域，都得到了普遍認(rèn)同和應(yīng)用。作為一個(gè)強(qiáng)調(diào)循證實(shí)務(wù)工作的心理咨詢師，我會(huì)很有信心地向來訪者、聽眾和廣大讀者朋友力薦戈特曼的書。雖然我們可能永遠(yuǎn)無法就什么是愛情達(dá)成共識(shí)，但至少在戈特曼的研究里，我們可以清晰地看到那些很可能會(huì)損害愛情、讓人們疏遠(yuǎn)和孤獨(dú)的因素。 ——史秀雄 心理咨詢師、播客史蒂夫說主播 這是寫給所有伴侶的書，不管是處于危機(jī)還是認(rèn)為自己擁有完/美關(guān)系的人，都能從書中受益。學(xué)習(xí)如何彌合分歧是比以往任何時(shí)候都重要的基本技能之一，本書將教會(huì)我們?nèi)绾螢榱寺?lián)結(jié)而不是分開去爭吵。這是一個(gè)關(guān)于沖突的杰出的范式轉(zhuǎn)變，對如何正確地修復(fù)關(guān)系提供了明確的指導(dǎo)。 ——丹尼爾·西格爾 加州大學(xué)洛杉磯分校精神病學(xué)臨床教授、《全腦教養(yǎng)法》作者 戈特曼夫婦第①次將他們幾十年的研究成果帶到了我們正在爭論的話題上，并告訴我們?nèi)绾胃玫貭幊场１緯鴮⑾葞臀覀兝斫庾约旱臎_突風(fēng)格及來源，再討論如何處理情緒以及情緒如何塑造我們的沖突。從來沒有一本書像它一樣，每章都有如此多里程碑意義式的科學(xué)發(fā)現(xiàn)、生動(dòng)的故事和清晰的工具。 ——蘇珊·戴維 哈佛大學(xué)心理學(xué)教授 難以解決沖突是夫妻尋求幫助的常見原因之一，但實(shí)用且可獲取的信息卻少之又少。世界上還有誰比戈特曼夫婦更適合為伴侶提供所需的工具呢?本書將是伴侶們反復(fù)使用、不可或缺的寶貴資源。 ——洛莉·戈特利布 知名心理治療師、《也許你該找個(gè)人聊聊》作者
愛的沖突 作者簡介
[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼&約翰·戈特曼 惠澤全球的兩性心理學(xué)伉儷 戈特曼夫婦研究親密關(guān)系50多年，已完成追蹤時(shí)間超20年的12項(xiàng)針對3000對伴侶的深入研究，戈特曼方法直接培訓(xùn)了近6萬名臨床醫(yī)生，已使超38個(gè)國家1000萬人以上受益。 人際關(guān)系領(lǐng)域非常杰出的心理學(xué)者 約翰是美國華盛頓大學(xué)心理學(xué)名譽(yù)教授，4次榮獲美國國家心理健康研究所科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)拢@美國婚姻與家庭治療協(xié)會(huì)杰出科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)隆⒚绹彝ブ委煂W(xué)會(huì)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)、美國心理協(xié)會(huì)家庭心理學(xué)分會(huì)會(huì)長獎(jiǎng)?wù)隆Ｖ炖蚴窍碛袕V泛聲譽(yù)的臨床心理學(xué)家，獲評華盛頓州年度心理學(xué)家，獲得美國陸軍頒發(fā)的感謝狀，和約翰共同獲得《美國心理治療網(wǎng)絡(luò)》終身成就獎(jiǎng)，共同被《大西洋月刊》評為“穩(wěn)固婚姻的知名專家”。 齊名羅杰斯、榮格的心理治療大師 約翰和羅杰斯、榮格共同被《美國心理治療網(wǎng)絡(luò)》《美國心理學(xué)家》雜志評為20世紀(jì)zui后25年間，美國心理治療師眼中10位zui具影響力的心理治療大師之一。
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