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人生沒那么多非做不可的事 版權信息
- ISBN：9787536098145
- 條形碼：9787536098145 ; 978-7-5360-9814-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
人生沒那么多非做不可的事 本書特色
你的人生，總是在滿足別人嗎？ 如果你總有“越努力，越焦慮；越用心，越內耗”的感覺，你可能正在陷入“為了別人過度努力”的困境。 一直以來你都在勉強自己，將責任通通扛上身，是時候卸下包袱，聆聽自己的心聲了。 跟隨本書，排查出在人際關系、工作、戀愛三大方面給自己增壓的思考方式和行為舉止，立即開始“斷舍離”！ 前言配以自測表，助你迅速檢視自己努力的方式——為自己，還是為別人？ 目錄以打卡形式，列出23件“不必再做的事”，達成一件勾掉一件！ 全書雙色印刷，配以精彩插圖，讓你忍俊不禁又直呼“這不就是我嗎？！” 隨書附贈精美休閑杯墊。
人生沒那么多非做不可的事 內容簡介
你的人生，總是在滿足別人嗎？
如果你總有“越努力，越焦慮；越用心，越內耗”的感覺，你可能正在陷入“過度努力”的困境。這種努力讓你忍氣吞聲，壓抑自己，甚至慢慢變成對什么都提不起勁的“空心人”。
須知討好換不來尊重，自愛才能重啟人生。
本書的作者本田晃一，被譽為日本網絡營銷大師，在2000年之前就善用互聯網，幫助因泡沫經濟陷入巨額債務的父親的公司實現翻盤逆轉。在與眾多經營高手交流后得出了能讓人生熠熠光輝的心法：要將自己的“心聲”排在優先位置。
遵從自己心聲的人不但不是自私的人，反而更招人喜愛，因為珍視自己心聲的人會善待自己，友善的人會善待他人，也更容易收獲同伴。
找回心聲的很好捷徑，并非開始新的挑戰，而是放下現有的累贅。
話雖如此，但要放下什么才好呢？這本書就是為了不知道該如何取舍的你所寫的。
本書提供了一份人生斷舍離清單，列舉了23件“不必再做的事”，只要學會少做或不做這些事，就能卸下“非如此不可”的思想重擔，找回“為自己努力”的快樂之道。
人生沒那么多非做不可的事 目錄
序章 開啟“發現自己心聲”的心靈之旅“努力”并非苦差事為了尋求認同而做 出的努力，究竟是為了誰？
揭開掩蓋心聲的“封條” “被愛”并非特殊獎勵 “你也要對我好”是可怕的
腦子*愛“消極事物”
無須做什么，每個人都被愛著
第1章 致在人際關系中不小心努力過頭的人不再信奉“自討苦吃就能被原諒”教“反省”和“自責”是兩碼事
道歉只需一句“對不起”不再自以為“被討厭了”人際關系中的風波并非因你而起
試試幸福之人的思維 不再堅持“不準自己討厭任何人”這種八面玲瓏的想法世上沒有“其實人還不錯”這回事
“練習拒絕”的建議 不再在處不來的人身上花費精力所謂的“幸福感”或許是假象？
把“處不來的人”變成“只對我好的人” 不再強求禮尚往來的愛意表現說不定對方是“意大利人”？
傳遞“反感”信號的秘訣是“若無其事” 不再塵封本心試著將“想說的”寫在信里
傾吐心聲，盡情發笑 不再對幸福熟視無睹“幸福”轉眼間就變得“理所當然”
來一場“發現幸福”的活動 不再非得“朋友多多益善”為何朋友很多的人看起來光彩照人？
理解自己的嫉妒心
和“自己”這位摯友好好相處
第2章 致在工作中不小心努力過頭的人不再認為“和別人做比較是壞事”為什么見到比爾·蓋茨也不會消沉？
消沉的意志也大有可為 不再壓制內心的怒火正因為有所感受，才會產生嫉妒
將憤怒轉化成“作弊”的力量
效仿他人，打磨自己的才能
設立“排毒日” 不再尋求別人的認可決定“幸福”的優先順序
為自己努力是快樂的 不再獨自扛下一切尺有所短，寸有所長
“短處”和“長處”能引發奇跡
放棄“為獲得認可而努力”的參賽權
不要奪走別人發揮才華的舞臺 不再掩飾失敗用“喜歡”“擅長”來協調工作
先拿自己的短板和失敗說笑 不再和指責你的人對抗遭受指責時人的運行機制
世上*簡單的“無視”技能
如何將處不來的人吸收為同伴
對抗招致攻擊，結盟筑成護盾 不再懷疑“責任在我”迅速接近幸福的方法
馬蜂當前，你還會留在原地嗎？
其實，人人皆天才
第3章 致在戀愛中不小心努力過頭的人不再追求刺激厭倦“風平浪靜”的我們
感受“存在”的正念療法
活在當下，消除焦慮不再為喜歡的人全力付出“為我付出能讓你感到幸福吧？”
奉獻不是被愛的必要條件 116不再秉持“讓別人幸福”的想法幸福的有錢太太都有一個共同點
“他不能沒有我”這種想法，會讓男人變成廢物
提高承載幸福的能力不再與心聲背道而馳“付出”是以犧牲自己為代價的
付出的人其實渴望別人為自己付出不再被孩童時代形成的思維所束縛有一種父母之愛叫作“不讓你依賴”
“不能依賴別人”思維的修繕工程不再自以為理解他人和伴侶分享喜悅和快樂
只傳達自己的真實想法
雙方在各自的長短處上取得平衡
分享彼此的“使用說明書”不再獨自苦惱于“無法結婚”我無法結婚的理由
戀情總是撐不過一年的我為什么能結婚
向“幸福的人”看齊，更新自我不再堆砌自信如何建立永不崩塌的*強自信
對“*壞、*糟糕的自己”給予肯定
終章 提高心聲的純度解開“心聲”的封條為“麻木的心”做康復訓練
無法同時看到 “想做的事”和“不想做的事”
將“不想做”說出口，就能改變現實 “想做的事”并非都是宏大的實現“想做的小事”
越是放飛自我，世界會變得越友善
原諒過去克制的自己識別“激情”和“假性激情”“激情”總伴隨著不安和恐懼
“假性激情”并非真實心聲
“害怕”就對了，放手“去做”
嘗試后再放棄也不遲集結*強幫手的機制如何集結超級天才
快樂有兩種類型將心聲打磨得閃閃發亮總之先實現了再說
“意圖”的力量能壯大夢想
將心聲打磨得閃閃發亮
展開全部
人生沒那么多非做不可的事 作者簡介
本田晃一（Honda Koichi） 生于1973年1月。1996年曾騎自行車橫跨澳大利亞大陸，以背包客的身份環游世界。回國后，幫助父親經營買賣高爾夫會員資格的生意，從經濟實力雄厚且生活閱歷豐富的客戶那里得到處世秘訣：在經營自己熱愛的事業的同時，要重視和家人度過的幸福時光，確保有自由的個人時間。 2000年，在日本互聯網剛普及的時候，建立了買賣高爾夫會員資格的網站，創下年銷售額超10億日元的紀錄，被奉為“互聯網營銷大師”。 現為企業咨詢專家和暢銷書作家，主要作品有《快樂實現夢想的最簡單捷徑》《讓絕好運氣主動上門的好習慣》，作品累計銷量突破15萬冊。
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