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養好肝:排毒暢,人康健(精華升級版) 版權信息
- ISBN：9787522913124
- 條形碼：9787522913124 ; 978-7-5229-1312-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養好肝:排毒暢,人康健(精華升級版) 內容簡介
《養好肝：排毒暢，人康健（精華升級版）》首先介紹了肝臟的基礎知識，包括肝臟的位置、與其他臟器的關系，以及一些簡單實用的養肝小動作；然后從飲食的角度揭開了常見食材中的養肝密碼，如何養肝血、降肝火、疏肝氣，從男、女、老不同人群的角度介紹各自的養肝妙招；*后針對常見肝病，介紹了調養方法。全書內容封面，圖文并茂，語言平實、易懂，實用性強，告訴讀者肝與健康的關系，教會讀者養肝血、排毒素的方法，適合關注健康的人閱讀。
養好肝:排毒暢,人康健(精華升級版) 目錄
家庭 的 9 道養肝茶
**章 肝好，排毒暢，身體好；肝不好，人易老，病毒來打攪
認識肝臟
中醫眼中的肝
西醫眼中的肝
抗衰老、駐容顏，肝說了算
肝好心情就好，人不老
日常養肝“寶典”
第二章 肝苦自知，從細節處來調養
主動關懷肝臟健康
出現這些跡象時，肝臟急需呵護
改掉傷肝壞習慣，內調外養才
肝臟無法承受的酒精傷害
簡單易做的養肝小動作
第三章 飲食調養，吃對養肝，吃錯傷肝
排毒養顏的青色食物
酸味食物保肝平安
富含養肝營養素的食物
養肝不宜多吃的食物
第四章 養肝，身、心、顏同養
養肝血，氣色好、不易老
平肝降火，體不焦、容顏好
疏肝理氣，通氣機、心年輕
第五章 呵護好肝臟，讓身體逆齡生長
男人肝好，身體強壯
女人肝好，婦科病不找
老人肝好，活百歲
第六章 改善肝功能，有效防肝病
脂肪肝：具有一定的可逆性
肝炎： 常見的肝病
肝硬化：沒病時預防，得病后控制
肝癌：是可以預防的
展開全部
養好肝:排毒暢,人康健(精華升級版) 作者簡介
李愛科，畢業于北京中醫藥大學。現任中國生命關懷協會心身健康科學研究專業委員會副主任委員、中國中醫藥信息學會兒科專業委員會理事、中國民族醫藥學會兒科專業委員會理事、中國老年保健協會抗衰老專業委員會委員等，師從我國兒科泰斗劉弼臣。對消化系統疾病尤其是肝病有豐富的診治經驗。
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