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有氧操 徒手健身運(yùn)動

包郵 有氧操 徒手健身運(yùn)動

出版社:吉林出版集團(tuán)出版時(shí)間:2011-07-01
開本: 16開 頁數(shù): 152
中 圖 價(jià):¥13.4(2.9折) 定價(jià)  ¥45.8 登錄后可看到會員價(jià)
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有氧操 徒手健身運(yùn)動 版權(quán)信息

  • ISBN:9787546352435
  • 條形碼:9787546352435 ; 978-7-5463-5243-5
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

有氧操 徒手健身運(yùn)動 內(nèi)容簡介

本書行文簡明,結(jié)構(gòu)合理,圖文并茂,涵蓋了青少年學(xué)生適合從事的體育活動的各個(gè)方面。介紹了有氧操和徒手健身運(yùn)動的相關(guān)知識。

有氧操 徒手健身運(yùn)動 目錄

有氧操 **章 運(yùn)動保護(hù) **節(jié) 生理衛(wèi)生 第二節(jié) 運(yùn)動前準(zhǔn)備 第三節(jié) 運(yùn)動后放松 第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù) 第二章 有氧操概述 **節(jié) 起源與發(fā)展 第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值 第三章 有氧操場地和裝備 **節(jié) 場地 第二節(jié) 裝備 第四章 全身有氧操 **節(jié) 形體有氧操 第二節(jié) 姿態(tài)有氧操 第三節(jié) 整體有氧操 第五章 休閑有氧操 **節(jié) 趣味有氧操 第二節(jié) 雙人有氧操 第三節(jié) 墊上有氧操 徒手健身運(yùn)動 第六章 徒手健身運(yùn)動概述 **節(jié) 起源與發(fā)展 第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值 第七章 徒手健身運(yùn)動場地和裝備 **節(jié) 場地 第二節(jié) 裝備 第八章 徒手健身運(yùn)動基本技術(shù) **節(jié) 單人基本動作 第二節(jié) 雙人基本動作 第九章 徒手健身運(yùn)動基本套路 **節(jié) **部分 第二節(jié) 第二部分
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