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羽毛球運動教程 版權信息
- ISBN：9787566923035
- 條形碼：9787566923035 ; 978-7-5669-2303-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
羽毛球運動教程 內容簡介
本書共分為11章，全面覆蓋了羽毛球基本技術、基本戰術、教學與訓練、競賽規程、賽事組織等方面。從學習者的視角出發，注重激發學習者的學習興趣，遵循技能學習規律，嚴謹的搭建了羽毛球技能的學習體系。
本書不僅全面介紹了羽毛球運動的發展，還新增了羽毛球技術、戰術教學與訓練方法，吸收了當今*流行的技戰術打法、*新的羽毛球競賽規則等，充分發揮對羽毛球學習者在實踐中的指導作用。
本書以通俗的語言對基本技術、戰術等做簡明扼要的動作講解，并配合豐富的圖片提高讀者的學習體驗。在技術與戰術的教學與訓練實踐章節不僅使用文字描述，還會搭配練習路線圖，使讀者對練習內容一目了然。
羽毛球運動教程 目錄
目?錄
**章 羽毛球運動概述 / 1
**節 羽毛球運動的特點與鍛煉價值 / 1
第二節 羽毛球運動的起源及發展 / 4
第三節 我國羽毛球運動的發展 / 6
第四節 羽毛球界的“四大天王” / 7
第五節 羽毛球運動重大國際賽事 / 14
第六節 羽毛球運動基本常識 / 17
第七節 羽毛球運動常見術語 / 19
第八節 羽毛球訓練的基本原則 / 22
第二章 羽毛球運動的基本技術 / 23
**節 基本握拍法 / 23
第二節 發球技術 / 24
第三節 基本步法 / 27
第四節 擊球技術 / 34
第三章 羽毛球技術教學與訓練 / 50
**節 羽毛球技術教學的基本原則 / 50
第二節 羽毛球技術教學與訓練方法 / 52
第四章 羽毛球運動的基本戰術 / 60
**節 戰術指導思想 / 60
第二節 羽毛球單打基本戰術 / 60
第三節 羽毛球雙打基本戰術 / 61
第四節 運用羽毛球基本戰術時的注意事項 / 62
第五章 羽毛球戰術教學與訓練的基本方法 / 63
**節 單打的戰術練習 / 63
第二節 雙打的戰術練習 / 66
第六章 羽毛球運動的專項體能特點及訓練方法 / 71
**節 羽毛球運動專項體能的特點 / 71
第二節 羽毛球運動專項體能的訓練方法 / 72
第三節 羽毛球運動體能訓練的計劃 / 74
第七章 羽毛球競賽規則 / 81
**節 羽毛球比賽的定義 / 81
第二節 羽毛球比賽的基本計分方法 / 81
第三節 場地與器材 / 82
第四節 比賽方法 / 84
第五節 比賽的連續性、行為不端及處罰 / 87
第六節 對裁判員的要求 / 88
第七節 即時回放系統 / 92
第八節 計分表的使用 / 92
第八章 羽毛球競賽通用規程 / 94
**節 比賽項目 / 94
第二節 比賽方法 / 95
第三節 確定種子的原則 / 103
第四節 抽簽變更 / 103
第五節 競賽日程安排 / 103
第六節 場地規定 / 104
第七節 教練員行為規范 / 105
第八節 運動員行為規范和義務 / 105
第九節 相關規定英文文本 / 106
第九章 羽毛球運動損傷 / 115
**節 運動損傷分類 / 115
第二節 常見運動損傷原因 / 115
第三節 常見羽毛球運動損傷 / 117
第四節 運動損傷處理 / 120
第五節 運動損傷預防 / 121
第十章 羽毛球運動與健康促進 / 123
**節 羽毛球運動與體適能 / 123
第二節 羽毛球運動與心理健康 / 126
第三節 鍛煉計劃的重點要素 / 127
第十一章 羽毛球學校課程的教案范例 / 131
**節 **學期教學方案 / 131
第二節 第二學期教學方案 / 146
第三節 第三學期教學方案 / 161
第四節 第四學期教學方案 / 175
**節 羽毛球運動的特點與鍛煉價值 / 1
第二節 羽毛球運動的起源及發展 / 4
第三節 我國羽毛球運動的發展 / 6
第四節 羽毛球界的“四大天王” / 7
第五節 羽毛球運動重大國際賽事 / 14
第六節 羽毛球運動基本常識 / 17
第七節 羽毛球運動常見術語 / 19
第八節 羽毛球訓練的基本原則 / 22
第二章 羽毛球運動的基本技術 / 23
**節 基本握拍法 / 23
第二節 發球技術 / 24
第三節 基本步法 / 27
第四節 擊球技術 / 34
第三章 羽毛球技術教學與訓練 / 50
**節 羽毛球技術教學的基本原則 / 50
第二節 羽毛球技術教學與訓練方法 / 52
第四章 羽毛球運動的基本戰術 / 60
**節 戰術指導思想 / 60
第二節 羽毛球單打基本戰術 / 60
第三節 羽毛球雙打基本戰術 / 61
第四節 運用羽毛球基本戰術時的注意事項 / 62
第五章 羽毛球戰術教學與訓練的基本方法 / 63
**節 單打的戰術練習 / 63
第二節 雙打的戰術練習 / 66
第六章 羽毛球運動的專項體能特點及訓練方法 / 71
**節 羽毛球運動專項體能的特點 / 71
第二節 羽毛球運動專項體能的訓練方法 / 72
第三節 羽毛球運動體能訓練的計劃 / 74
第七章 羽毛球競賽規則 / 81
**節 羽毛球比賽的定義 / 81
第二節 羽毛球比賽的基本計分方法 / 81
第三節 場地與器材 / 82
第四節 比賽方法 / 84
第五節 比賽的連續性、行為不端及處罰 / 87
第六節 對裁判員的要求 / 88
第七節 即時回放系統 / 92
第八節 計分表的使用 / 92
第八章 羽毛球競賽通用規程 / 94
**節 比賽項目 / 94
第二節 比賽方法 / 95
第三節 確定種子的原則 / 103
第四節 抽簽變更 / 103
第五節 競賽日程安排 / 103
第六節 場地規定 / 104
第七節 教練員行為規范 / 105
第八節 運動員行為規范和義務 / 105
第九節 相關規定英文文本 / 106
第九章 羽毛球運動損傷 / 115
**節 運動損傷分類 / 115
第二節 常見運動損傷原因 / 115
第三節 常見羽毛球運動損傷 / 117
第四節 運動損傷處理 / 120
第五節 運動損傷預防 / 121
第十章 羽毛球運動與健康促進 / 123
**節 羽毛球運動與體適能 / 123
第二節 羽毛球運動與心理健康 / 126
第三節 鍛煉計劃的重點要素 / 127
第十一章 羽毛球學校課程的教案范例 / 131
**節 **學期教學方案 / 131
第二節 第二學期教學方案 / 146
第三節 第三學期教學方案 / 161
第四節 第四學期教學方案 / 175
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羽毛球運動教程 作者簡介
1.馬成，女，原上海市羽毛球隊隊員。退役后，本科就讀于上海體育學院，碩士畢業于澳門大學，現任上海理工大學體育部教師，主講羽毛球課程。自工作以來，開設課程廣受學生好評與學校認可，獲得校級“課程教學優秀一等獎”及“校級青年教師教學競賽二等獎”。曾發表多篇教學科研論文，始終熱愛教學，鉆研教法，積極參與課程改革創新。參與完成《羽毛球》上海市體育與健康精品課程建設，主持完成上海理工大學《羽毛球線上課程》建設。持有資格證書包括：上海市A級羽毛球教練員；上海市青少年羽毛球運動等級考評員。
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