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15分鐘養(yǎng)育零壓力培養(yǎng)8—12歲孩子 版權信息
- ISBN：9787555120100
- 條形碼：9787555120100 ; 978-7-5551-2010-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
15分鐘養(yǎng)育零壓力培養(yǎng)8—12歲孩子 本書特色
☆專為現代忙碌父母設計的高質量育兒法
☆一套陪伴孩子經歷各階段成長考驗的靈活策略，一幅貫穿養(yǎng)育之旅全程的科學路線圖
☆英國心理治療師、兒童和青少年養(yǎng)育專家，基于5個孩子的養(yǎng)育實踐和20余年臨床經驗創(chuàng)作
☆入選Grazia雜志“2020年21本*佳育兒書籍”，英國亞馬遜兒童心理學榜暢銷書籍
☆聚焦容易被家長忽視的童年中期，為更有挑戰(zhàn)性的青春期做準備
☆童年中期正在經歷身體、情感、認知等方面的顯著變化，轉變溝通方式，用行動而不是說教和孩子溝通
☆關注孩子的情感需求和心理健康，父母始終是孩子生活中的主要影響者
☆22個15分鐘游戲建議，促進情緒共同調節(jié)和親子聯結
☆豐富的兒童心理咨詢案例，共建安全、可靠、一致、有愛的親子關系
☆了解童年中期的神經系統、身體和情緒發(fā)展規(guī)律，將治療性玩耍融入養(yǎng)育日常，應對孩子的抵觸情緒、冒險行為與溝通難題
☆8—12歲孩子處理沖突和情緒的溝通方法，更具結構性的游戲，幫助孩子學習處理學校交往、兄弟姐妹關系、缺乏自信和情感韌性等問題
☆合作游戲、傾聽游戲、非語言互動、滋養(yǎng)性游戲、敘事游戲、嘗試別人的感受……每天15分鐘親子游戲練習，積累孩子需要的日常經驗
☆引導孩子識別網絡信息，正確使用電子產品，鼓勵孩子進行戶外活動和體育鍛煉，讓玩耍成為親子關系的積極部分
15分鐘養(yǎng)育零壓力培養(yǎng)8—12歲孩子 內容簡介
長久以來，許多家長都將養(yǎng)育的注意力集中于童年早期和青春期，而忽略了孩子身體、心理和神經系統發(fā)生巨大變化的前青春期階段——8—12歲的童年中期。這個階段，孩子在認知、社交、情感，特別是身體等各方面都有顯著變化。隨著大腦的發(fā)展，孩子的情緒會更加敏感；學校生活則需要孩子培養(yǎng)更多社交技能，更多地獨自解決問題。這也是孩子*容易被父母忽視情感發(fā)展需要的階段。 英國兒童和青少年養(yǎng)育專家、5個孩子母親喬安娜·福瓊的這本書，幫助你了解童年中期孩子的特點和需要，用零壓力的策略培養(yǎng)獨立、自尊，具備心理韌性的孩子，同時繼續(xù)通過玩耍激發(fā)孩子的創(chuàng)造力和想象力，培養(yǎng)孩子的動手能力和團隊協作能力，為充滿挑戰(zhàn)的青春期打下基礎。
15分鐘養(yǎng)育零壓力培養(yǎng)8—12歲孩子 目錄
前言 15分鐘養(yǎng)育──小小改變帶來大大不同
“但是為什么，為什么，為什么？”
耳濡目染，才能做到—— 請以身作則
向上成長也意味著向內成長
少年時期
讓你和孩子保持同步或恢復同步的游戲
差不多好就行了
成長的“梅開二度”
充滿挑戰(zhàn)的時期要玩充滿挑戰(zhàn)的游戲
**章 風險
父母的風險自我評估
冒險行為的好處
簡單有趣的冒險類玩耍
第二章 童年中期的友誼
如何結交以及留住朋友
情緒韌性
象征和想象游戲
物品游戲
讓書本回歸
第三章 童年中期的手足關系
衡量情感的溫度
讓兄弟姐妹們聚到一起的 15 分鐘玩耍
合作性挑戰(zhàn)游戲
親子關系速查表
手足之爭
團隊合作—— 15 分鐘合作游戲
第四章 讓你措手不及又束手無策的艱難對話
讓我們來談談性
在關于氣候變化的談話中應對生態(tài)焦慮
視頻游戲及其對語言和行為的影響
死亡、瀕臨死亡和重大疾病
玩它—— 沒錯，玩它！
告知孩子父母分手的消息
掙扎著融入群體
有效傾聽測驗
破除迷信，但仍然保持魔法思維
對話艱難時的十大技巧
第五章 家庭作業(yè)與超棒的戶外活動
家庭作業(yè)的學習曲線
戶外活動—— 非常必要，不是新奇小事
第六章 培養(yǎng)韌性與自尊心
“所有人都在看著我”—— 前青春期的自我中心主義
增強的自我意識
共情是與對方一起感受
找到你作為父母的邊界
營造父母空間
玩耍技巧：練習平行玩耍
獨立之爭
支持孩子的其他方法：自信心—— 給家長的建議
如何成為一個影響者—— 你孩子的影響者
我對管理社交媒體使用的 5 條首要建議
當社交媒體變得非常不友好時
第七章 “我怎么才能讓我的孩子……”回答家長*常問的問題
先讓事情變得有趣，再把事情做完
“萬一”問題
萬一我的孩子什么家務都不愿意做怎么辦？
萬一我的孩子被霸凌了怎么辦？
但是，萬一我的孩子是霸凌者怎么辦？
萬一我的孩子偷竊怎么辦？
應對抵抗
進行正念溝通
第八章 為有特殊需要的兒童安排玩耍時的注意事項
第九章 為下一階段做準備
后記 來自喬安娜的一封信
展開全部
15分鐘養(yǎng)育零壓力培養(yǎng)8—12歲孩子 作者簡介
[英]喬安娜·福瓊（Joanna Fortune）
英國知名心理治療師，兒童和青少年養(yǎng)育專家，創(chuàng)傷和依戀修復專家，擁有超過20年的臨床經驗。
她主張“差不多好的陪伴便是最好”，在育兒、兒童和青少年發(fā)展領域具有全方位的媒體貢獻，由她主持的“15分鐘養(yǎng)育”網絡節(jié)目受益者眾多。她還在愛爾蘭新聞臺FM擔任每周育兒顧問，并為《愛爾蘭觀察家報》撰寫育兒專欄。
除了是兒童和青少年養(yǎng)育方面的專家，她還是5個孩子的母親！15分鐘養(yǎng)育》系列（3冊）是她基于扎實的專業(yè)背景、豐富的臨床經驗以及自己的養(yǎng)育經歷而寫就的作品。她相信，微小的變化可以帶來很大的不同，學會運用游戲的方法，日常的育兒挑戰(zhàn)將成為創(chuàng)造更多歡聲笑語的機會。
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