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圖解從頭到腳談養生 版權信息
- ISBN：9787557648435
- 條形碼：9787557648435 ; 978-7-5576-4843-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
圖解從頭到腳談養生 內容簡介
本書從中醫的角度，探究人體的奧秘，細致入微地介紹了人體各個部位、各個器官的功能及養護方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具體包括頭、面、五臟六腑、皮膚等人體各個組織系統及器官的保養，胃經、膽經等人體12大經絡的養護，手、足、耳、面部反射區的健康療法，不同體質者不同的養生方法，4種血型者的養生奧秘，生活細節中的健康智慧，情志調養的古今妙方等。促使人體各個部位和器官相護、相榮、相生，維持整個系統的平衡，實現從頭到腳、由內而外的全面健康。
圖解從頭到腳談養生 目錄
**章 養生智慧在自身——一次對生命的全新解讀
**節 養生智慧是我們長命百歲的“壽命鎖”
養生之道是一種文化現象
要想長命，就要全面調動人體的自愈力
人究竟活多少歲才是享盡天年
長壽者85%靠后天保養
保持體內陰陽平衡才是健康長壽的根本
不健康的生活方式*易耗損你的生命
“法于陰陽，和于術數”現代人養生秘籍
六法則，我們永遠不會邂逅“亞健康”
第二節 系統探究人體自身的奧秘
人體是一個充滿智慧的靈體
人的身體結構決定命運
人體的“警衛員”——免疫系統
突發事件的“靈敏器”——應激系統
人體內的“醫生”——再生和愈合系統
順應規律生活，你就可以不生病
第二章 從頭到腳說健康
**節 頭部、頸部
是什么決定了你頭發的好與壞
辨清發質，是護理頭發的**步
從頭發辨別疾病
保養頭發七步走
脫發的原因
腦為髓之海一中醫對腦的認識
警惕損傷大腦的“殺手”
健腦七法
拔罐是治療頭痛的良藥
頭痛了就刮刮痧
造成失眠的原因
拔罐療法讓你安然入夢
刮痧療法，讓失眠遠離你
揭開頸部疼痛的秘密
為什么頸部容易長皺紋
頸椎很脆弱，要好好保護它
學會保持頸部光潔瑩潤
刮痧可以抹平頸部皺紋
拔罐治療咽喉炎療效顯著
第二節 面部
“眉目傳神”Vs“人老珠黃”
眼睛常見的4個問題
保護眼睛的小竅門
七彩顏色是養護眼睛的好方法
常見的眼睛疾病及日常保健
如何保養鼻子
上診于鼻——鼻子可報疾病
……
第三章 手到病自除——養生祛病不求人
第四章 手到病自除——利用全系反射區養生治病
第五章 骨正筋柔而握固——養好筋骨壽命長
第六章 令身心之渠通暢無阻——只有先“通”，人體才能全面受補
第七章 因人施行養——體質不同，養生各異
第八章 細節決定健康——關注細節，健康一生
第九章 萬病皆可心藥醫——做個身心健康的現代人
第十章 生活養生，生生不息——生活中的養生智慧
第十一章 養生要遵循章法——讓生命如夏花般絢爛
展開全部
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