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特效穴按摩不生病 版權(quán)信息
- ISBN：9787530891629
- 條形碼：9787530891629 ; 978-7-5308-9162-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
特效穴按摩不生病 內(nèi)容簡(jiǎn)介
人體上的每一個(gè)穴位都有獨(dú)特的作用。而利用穴位防病、治病、養(yǎng)生、保健，簡(jiǎn)單而有效的方法就是按摩。按摩是中國(guó)古老的醫(yī)療方法之一，是我國(guó)勞動(dòng)人民在與疾病的斗爭(zhēng)中逐漸認(rèn)識(shí)和發(fā)展起來(lái)的自然療法。在長(zhǎng)期的認(rèn)識(shí)實(shí)踐過(guò)程中，按摩逐漸演變成人們自由運(yùn)用的系統(tǒng)治療方法。作為中醫(yī)常見(jiàn)的療法，按摩參考中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)穴位等，講究辨證施治，通過(guò)按、揉、捏、拍等不同手法，刺激人體的反射區(qū)，緩解癥狀，治療疾病。
本書(shū)精選了人體十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈上的特效穴位，專(zhuān)門(mén)解決潛藏在人體中的諸多病癥，對(duì)養(yǎng)生保健方法也有所提及。日常保健特效穴，可以幫你緩解食欲不振、健忘、焦慮、嗜睡等癥狀；針對(duì)女性美容養(yǎng)顏或孕產(chǎn)期不適、男性強(qiáng)身健體、小兒保健、中老年養(yǎng)護(hù)等，不同人群的煩惱特效穴都能解決；一般常見(jiàn)病、婦科常見(jiàn)病、男科常見(jiàn)病、中老年慢性病、脊柱或關(guān)節(jié)相關(guān)疾病，特效穴都能輕松攻克；春保肝，夏養(yǎng)心，秋護(hù)肺，冬補(bǔ)腎，按摩特效穴，平安度過(guò)每一天。
特效穴按摩不生病 目錄
篇 穴位按摩，開(kāi)啟人體自愈寶庫(kù)
章 穴位按摩，百病不生
節(jié) 每個(gè)穴位都是一個(gè)祛病關(guān)鍵點(diǎn)
第二節(jié) 快速找準(zhǔn)穴位
第三節(jié) 穴位按摩，讓你的身體固若金湯
第四節(jié) 一學(xué)就會(huì)的14種按摩手法
第五節(jié) 穴位按摩的注意事項(xiàng)
第二章 日常保健 穴
節(jié) 食欲不振（脾俞穴、胃俞穴、足三里穴）
第二節(jié) 健忘（膏肓穴、神門(mén)穴、內(nèi)關(guān)穴）
第三節(jié) 體瘦虛弱（長(zhǎng)強(qiáng)穴、氣海穴、公孫穴）
第四節(jié) 疲乏（印堂穴、神闕穴、太溪穴）
第五節(jié) 鼻子過(guò)敏（迎香穴、鼻通穴、陽(yáng)白穴）
第六節(jié) 抑郁癥（天柱穴、肩井穴、頭維穴）
第七節(jié) 精神壓力大（百會(huì)穴、膻中穴、涌泉穴、攢竹穴）
第八節(jié) 焦慮（百會(huì)穴、神門(mén)穴、三陰交穴、太溪穴）
第九節(jié) 嗜睡（少?zèng)_穴、豐隆穴、脾俞穴）
第十節(jié) 肌肉酸痛（太白穴、合谷穴、委中穴）
第十一節(jié) 胸悶（消濼穴、膻中穴、太沖穴）
第十二節(jié) 肥胖（中脘穴、天樞穴、曲泉穴）
第十三節(jié) 手足多汗（肺俞穴、腎俞穴、脾俞穴）
第十四節(jié) 眼睛疲勞（承泣穴、睛明穴、太陽(yáng)穴）
第十五節(jié) 心緒不寧（內(nèi)關(guān)穴、心俞穴、膈俞穴）
第十六節(jié) 綜合美容（太陽(yáng)穴、攢竹穴、瞳子髂穴、迎香穴）
第二篇 適合不同人群的 穴位
章 女性美容養(yǎng)顏 穴
節(jié) 防皺去皺（太陽(yáng)穴、四白穴、承泣穴）
第二節(jié) 美白祛痘（天樞穴、內(nèi)庭穴）
第三節(jié) 祛除黃氣（大迎穴、頰車(chē)穴、下關(guān)穴）
第四節(jié) 紅潤(rùn)肌膚（肝俞穴、神門(mén)穴、關(guān)元穴、太溪穴）
第五節(jié) 消除黑眼圈（三陰交穴、四白穴）
第六節(jié) 消除眼袋（足三里穴、水分穴）
第七節(jié) 消除魚(yú)尾紋（瞳子髂穴、絲竹空穴）
第八節(jié) 祛除黃褐斑（肝俞穴、足三里穴、太沖穴）
第九節(jié) 消除黑頭（陰陵泉穴、合谷穴、曲池穴）
第十節(jié) 滋潤(rùn)雙唇（神闕穴、關(guān)元穴）
第十一節(jié) 留住烏黑秀發(fā)（太溪穴、涌泉穴）
第十二節(jié) 提亮膚色（足三里穴、三陰交穴）
第十三節(jié) 瘦臉（太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、頰車(chē)穴、天突穴）
第二章 女性孕產(chǎn)期不適 穴
節(jié) 緩解早孕反應(yīng)（外關(guān)穴、內(nèi)關(guān)穴）
第二節(jié) 胎位調(diào)整（至 、足三里穴）
第三節(jié) 妊娠水腫（陷谷穴、腎俞穴）
第四節(jié) 孕期抑郁（足三里穴、行間穴）
第五節(jié) 流產(chǎn)后暖腎（京門(mén)穴、腎俞穴）
第六節(jié) 產(chǎn)后乳汁分泌不足（少澤穴、膻中穴、乳根穴）
第三章 男性強(qiáng)身健體 穴
節(jié) 后天精氣不足（足三里穴、涌泉穴）
第二節(jié) 補(bǔ)腎壯陽(yáng)（命門(mén)穴、建罩穴）
……
第三篇 常見(jiàn)病 穴位按摩
第四篇 四季養(yǎng)生 穴位
附錄 人體常用穴位速查表
女性日常保健 穴
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