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成人高脂血癥食養問答 版權信息
- ISBN：9787502652623
- 條形碼：9787502652623 ; 978-7-5026-5262-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
成人高脂血癥食養問答 內容簡介
本書由國家食品安全風險評估中心針對現代社會"三高"人群較多的情況編寫而成，旨在以科學易懂的傳播形式，將高脂血癥與中醫食養相結合，以中醫形式分成6個癥型提供相應食譜示例，以達到運用傳統醫學形式在日常生活中減輕病癥發生。本書分五大章節及食養圖解附錄，分別從高脂血癥基礎及中醫分類建議、食養原則八建議、食養食譜示例、食物交換表、食養方舉例和圖解出發，科學生動地為讀者傳播中醫食養，助力健康中國行動。
成人高脂血癥食養問答 目錄
**章成人高脂血癥基礎信息及中醫分類建議
什么是高脂血癥?
高脂血癥的分類有哪些?
中醫對高脂血癥的認識及分型有哪些?
痰濁內阻型的臨床表現有哪些?
痰瘀五結型的臨床表現有哪些?
氣滯血瘀型的臨床表現有哪些?
氣虛血瘀型的臨床表現有哪些?
肝腎陰虛型的臨床表現有哪些?
脾虛濕盛型的臨床表現有哪些?
成人高脂血癥人群在膳食上需要注意什么?
成人高脂血癥食物有哪些?
成人高脂血癥人群建議減少、限制的食物有哪些?
章成人高脂血癥食養原則八建議
成人高脂血癥有哪些食養原則和建議?
如何做到食養原則和建議一:吃動平衡，康體重?
如何做到食養原則和建議二:調控脂肪，少油烹任?
如何做到食養原則和建議三:食物多樣，蛋白質和膳食纖維
攝入充足?
如何做到食養原則和建議四:少鹽控糖，戒煙限酒?
如何做到食養原則和建議五:因人制宜，辨證施膳?
如何做到食養原則和建議六:因時制宜，分季調理?
如何做到食養原則和建議七:因地制宜，合理搭配?
如何做到食養原則和建議八:會看慧選，科學食養，適量
食用食質?
第三章成人高脂血癥中醫食養食譜示例
痰濁內阻型食譜示例
痰瘀互結型食譜示例
氣滯血瘀型食譜示例
氣虛血瘀型食譜示例
肝腎陰虛型食譜示例
脾虛濕盛型食譜示例
第四章成人高脂血癥食養食物及
不的食質及新食品原料有哪些?
常見食物有哪些?
第五章成人高脂血癥中醫六大證型食養方舉例
痰濁內阻型食養方舉例
一、經驗食養茶飲
1.山楂菊花決明子茶
2.三鮮茶
3.三鮮飲
二、食養方
1.桔紅蜇皮鴨肉湯
2.海帶冬瓜薏苡仁湯
3.冬瓜蓮蓬薏苡仁煲瘦肉
痰疬互結型食養方舉例
一、經驗食養茶飲
1.山植薏苡仁飲
2.山楂菊花決明子茶
3.海帶綠豆水
二、食養方
1.橘皮手山楂粥
2.山楂西蘭花炒肉片
3.鯽魚山楂蘿卜湯
4.山楂黑木耳鳥雞湯
氣滯血擦型食養方舉例
一、經驗食養茶飲
1.山楂橘皮飲
2.菊楂決明飲
3.山楂玫瑰花茶
二、食養方
1.豬肉炒山楂
2.手桃仁煲瘦肉
氣虛血療型食養方舉例
一、經驗食養茶飲
1.山楂甘茶
2.山楂甘薏苡仁飲
3.荷葉山楂飲
二、食養方
1.芪參鯉魚湯
2.桃仁雞
3.歸芪雞湯
肝腎陰虛型食養方舉例
、經驗食養茶飲
1.杞菊飲
2.山楂菊花決明子茶
3.荷葉夏枯枸杞茶
二、食養方
1.枸杞芝麻蔬菜餅
2.黃精枸杞燜鴨
3.枸杞芝麻粥
4.枸杞子燉兔肉
脾虛濕盛型食養方舉例
一、經驗食養茶飲
1.健脾飲
2.三花橘皮茶
3.山楂橘皮茶
二、食養方
1.山藥芡薏粥
2.山藥茯苓煲乳鴿
3.扁豆大棗蒸海魚
4.茯苓赤小豆粥
5.芡實八珍糕
附錄不同證型成人高脂血癥食養建議速查
痰濁內阻型
痰瘀互結型
氣滯血瘀型
氣虛血瘀型
肝腎陰虛型
脾虛濕盛型
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展開全部
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