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不叛逆的青春期,父母做對了什么 版權信息
- ISBN：9787523105061
- 條形碼：9787523105061 ; 978-7-5231-0506-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
不叛逆的青春期,父母做對了什么 本書特色
★你的青春期孩子是否不聽話？情緒說變就變？有些自卑？有些焦慮？甚至有可能抑郁？ 學習時拖拖拉拉，似乎有點“考試綜合征”，有的有厭學情緒，甚至想要退學？ 突然少言寡語，對學校、同學諱莫如深，是不是遭遇了校園欺凌？ 沉迷于追星、網絡游戲成癮、手機短視頻，甚至想當網紅…… 本書直擊家長痛點，助力家長陪伴孩子平順度過青春期！建議人手一本！ ★一線心理咨詢師的青春期養育力作，讓你忍不住對照速查的實操指南 ★25個*常見的青春期難題，75個實用解決辦法 ★取自大量一線真實咨詢案例，鏈接豐富的心理學理論，講解分析通俗易懂，實操指南簡單易學易上手 ★更符合中國教育環境和青春期養育實際，更適合中國家長體質，更貼近中國孩子的心 ★附贈“青春期成長手冊”，內含家長必填的17張工具表格 ★做青春期孩子的引路人，溝通是標配，陪伴是高配，共情、理解是頂配 ★清華大學 李焰 教授 作序推薦 ★國內多名心理專家、教育家聯袂推薦 央視《心理訪談》特邀嘉賓陳紹建、首都醫科大學臨床心理學系主任李占江、智心委專家組成員孫大強、中國心理學會注冊督導師于晶、靈語心理創始人張思怡等聯袂推薦！ ★從觀念意識、理論認知、行動實踐，手把手教家長更好地養育青春期孩子，促進親子關系、家庭關系和諧 每個青春期難題，包含1個心理咨詢故事 1個關鍵詞解讀 3種實操方法，一本書對照速查，真正從根上起作用 ★家長描述的青春期孩子的“心理問題”五花八門，可在積極心理學取向的心理咨詢師看來，只有兩種問題：一種是需要家長幫助孩子解決的問題；另一種是家長需要解決的自己的問題——問題不在孩子，而在家長。翻開此書，可以一一破除青春期孩子的養育困惑，更好地引導青春期孩子的成長！
不叛逆的青春期,父母做對了什么 內容簡介
暴風驟雨式的青春期，既有生理心理的雙重變化，又面臨學業壓力的增大，我們該如何陪伴孩子安然度過？清華大學心理學系畢業的于建平老師率領幾位一線心理咨詢師給出了他們的答案，他們將豐富的青少年咨詢經驗，從大量豐富的一線臨床案例中提取家長關心的學習、人際關系、家庭關系、網絡使用、情緒心理等五大方面青春期主題，每個主題包含5個青春期常見、家長關心的問題，共計25個*普遍的難題，并從心理咨詢師的視角進行解讀，并給予解決方案。本書中的每個青春期難題，都有1個心理咨詢故事——真實咨詢案例；1個關鍵詞解讀——案例中反映的心理問題的專業解釋；家長操作指南——3種針對該問題的實操方法，操作簡單、易于上手。此外，本書還附贈“青春期成長手冊——家長必填的17張工具表格”，幫助家長更好地了解、理解自己的孩子，破除養育困惑。可以說，本書是兼具故事性、科普性、實用性的大眾讀物和實操指南，書中案例皆取自真實案例，從專業視角剖析青春期發展規律，普及養育常識，為家長普遍面臨的青春期養育問題提供解決方案，旨在幫助青春期家長放下焦慮，正視青春期，了解青春期心理的基本特點，真正讀懂青春期的孩子，促進親子關系的融洽。
不叛逆的青春期,父母做對了什么 目錄
[目錄]
推薦序 做學習型父母，與青春期孩子共成長/ 001
前 言 做好青春期的引路人/ 005
Part1 學習篇
1.厭學：看似*不值得愛，恰恰*需要愛
案例：拉肚子背后也有真實需求
2.拖延：允許自己不完美
案例：越追求完美，越容易拖延
3.“考試綜合征”：改變“唯成績論”，掃除心中歪曲信念
案例：總是考不好的優等生
4.拒絕升學：提升學業自我效能感，促進學習投入
案例：躺平，是不是躺贏？
5.混日子：積極賦義幫助孩子走出心理防御
案例：“我只是不學習，不是學不好”
Part2 人際篇
1.校園欺凌：不否認、不指責、不壓抑
案例：躲在“泡泡”里的男孩兒
2.社交焦慮：樹立合理的社交期待
案例：“我不想成為聊天黑洞！”
3.師生沖突：先處理情緒，再解決沖突
案例：和權威的沖突讓人煩惱
4.追星：勇敢探索、發現更好的自我
案例：因為他，“我”擺脫了平庸
5.所謂早戀：如何恰當地與孩子談“情”說“愛”
案例：尋找愛的女孩
Part3 家庭關系篇
1.情感忽視：覺知并更好地表達情緒
案例：猶如生活在冰窖中
2.角色顛倒：各歸其位，重塑親子關系
案例：不曾是孩子的少年
3.替罪羊：把親密關系的問題留在夫妻之間
案例：“我”是背鍋俠
4.邊界感：建立健康而清晰的家庭邊界
案例：“連體”母女的糾纏生活
5.隔代卷入：父母是養育孩子的**責任人
案例：難以承受的“承上啟下”
Part4 網絡使用篇
1.“游戲成癮”：小步子技術，助孩子自由且自律
案例：屢戒屢犯，邊玩邊苦惱
2.停不了的短視頻：換個視角征服“奶頭樂”
案例：好奇心也是枷鎖
3.沉浸“二次元世界”：傾聽孩子的小世界
案例：平行于現實的神奇世界
4.朋友圈迷霧：避免掉入反向社恐的陷阱
案例：真正的友誼不是求來的
5.想當網紅：積極歸因，打敗畏難心理
案例：哪里都不是你的避難所
Part5 情緒心理篇
1.自卑：引導發現“更好的我”，再自我完善
案例：“我是全世界*糟糕的人”
2.焦慮：做好孩子的“鎮定小雞”，擊敗不合理信念
案例：總是擔心自己不夠好，做不好
3.自傷：用耐心、溫柔陪伴，引導孩子積極地釋放壓力
案例：傷害自己是為了什么？
4.抑郁：正視孩子的全部情緒，適時尋求專業幫助
案例：一條會咬人的黑狗
5.憤怒：尊重、理解并共情，引導孩子積極減弱憤怒
案例：咨詢室外的爭吵
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不叛逆的青春期,父母做對了什么 相關資料
作者以積極心理治療理論為背景，還融入了行為治療、認知療法、精神分析、后現代治療等理念，有效干預了書中的一系列案例，并將之介紹給家長。相信家長讀者們會和我一樣喜愛本書。——李焰（教授，清華大學學生心理發展指導中心主任，中國心理學會注冊督導師） 青春期是一個心理發展動蕩的時期，好在從“心理問題”到“心理疾病”通常都有一個漫長的發展階段。了解青春期的心理特點，重視青春期的心理保健，方能防患于未然。——李占江（教授，主任醫師，首都醫科大學臨床心理學系主任，曾任北京安定醫院副院長） 本書為我們分享了心理咨詢師看待青春期問題的獨特視角，并手把手地教會我們實用可靠的方法，特別適合家長朋友及心理學初學者應用。這些都體現了作者豐富的工作經驗與深厚的咨詢功底。——陳紹建（清華大學-伯克利心理學高級研究中心特聘教授，國家圖書館《文津講壇》特聘教授，央視《心理訪談》特邀嘉賓） 青春期叛逆，因為生理遺傳因素以及疊加的社會文化因素，幾乎無可避免。完全波瀾不驚，無鮮衣怒馬，似乎也枉為少年。如何避免驚天駭浪乃至翻船，卻是每個家庭必修的學問。 本書編寫立足于日常生活中觸手可及的“青春期叛逆”現象，用易于引發共情的個體案例，導入深入淺出的通用理論，并循序漸進手把手地帶領讀者調動家、校、社會力量協同應對青春期叛逆問題，讓遭遇此類問題的青少年及家長不再孤獨，不再惶惑，增進理解，可觸類旁通，“照葫蘆畫瓢”，解燃眉之急，或防患于未然。 希望此書能幫助每個家庭化青春期的“暴風雨”為“和風細雨不須歸”，經風雨而見彩虹。——孫大強（北京交通大學學生心理素質教育中心教師，智心委專家組成員） 本書文筆真誠，故事生動，特別是應用沙盤發現孩子內心的案例故事給我留下了很深的印象。期待作者能為家長朋友寫出更多作品。——于晶（中國心理學會注冊督導師，團體沙盤技術專家，遼寧師范大學教授，清華大學特聘教授） 希望每一名家長都能從本書中既學到走近孩子內心世界的本領，又獲得給予孩子自由空間的勇氣。——張思怡（中國心理學會注冊督導師，靈語心理創始人）
不叛逆的青春期,父母做對了什么 作者簡介
于建平 北京泓光咨詢有限公司創始人，清華大學心理學碩士，曾參與國家自然科學基金項目子課題研究。心理咨詢師、心理督導師、積極心理指導師、家庭教育指導師。16年心理咨詢工作經驗，累計心理咨詢10000小時以上，心理督導2000小時以上，為中小學、大中型企業、社區等開展超過千場大型講座。 姚祝耶 國家二級心理咨詢師、家庭教育指導師、心理學圖書編輯。積極心理、沙盤游戲、團體行為訓練等技術受訓，擅長青少年人格發展、學業問題、親子關系、職業生涯規劃等方向，累計咨詢50小時以上，課程與講座500小時以上。
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