掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
闖進數學世界――探秘歷史名題
-
>
中醫基礎理論
-
>
當代中國政府與政治(新編21世紀公共管理系列教材)
-
>
高校軍事課教程
-
>
思想道德與法治(2021年版)
-
>
毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論(2021年版)
-
>
中醫內科學·全國中醫藥行業高等教育“十四五”規劃教材
航空體育與健康 版權信息
- ISBN：9787564394066
- 條形碼：9787564394066 ; 978-7-5643-9406-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
航空體育與健康 內容簡介
本書為民航專業體育與健康教材。本書緊密結合民航職業要求，遵循職業教育教學特點，貫徹以學生為中心的教學理念，理論知識以“必需”和“夠用”為度，實踐篇選擇符合職業特點，適應時代潮流，能激發學生自主學習興趣的項目。主要包括：為提高機體對飛行環境條件的耐受力和適應能力以及為降低職業損傷為目的的力量、抗眩暈、耐力訓練等內容，為培養職業氣質，練就優雅姿態，提高協調性、靈活性、節奏感的健美操、啦啦操等內容，在工作間隙和休閑時間為消除疲勞，預防職業損傷的傳統養生內容，以及空中安全保衛和反恐中掌握狹小空間的擒拿格斗技巧等內容。本書對學生體能和健康提出更高要求，融知識性和實用性為一體。本書可作為高等職業院校民航專業學生的學習用書。
航空體育與健康 目錄
基礎篇
**章 航空體育與健康的職業素養培養
**節 相關法律法規與管理文件匯編
第二節 航空體育課程的性質與功能
第三節 航空體育與職業素養的培養
課程篇
第二章 體育與健康
**節 體育概述
第二節 健康概述
第三節 體育鍛煉與身心健康
第三章 科學體育鍛煉
**節 體育鍛煉的原則和方法
第二節 運動營養與膳食
第三節 運動處方的制訂
第四章 運動損傷與航空急救
**節 航空體育運動損傷預防與處理
第二節 航空急救
實踐篇
第五章 體育文化與鑒賞
**節 奧林匹克體育文化
第二節 中華傳統體育文化
第三節 體育的美學價值
第六章 航空體能訓練
**節 力量素質訓練
第二節 速度素質訓練
第三節 耐力素質訓練
第四節 靈敏素質訓練
第五節 柔韌素質訓練
第六節 前庭耐力素質訓練
第七章 時尚健身健美
**節 健美運動
第二節 健美操
第三節 啦啦操
第四節 普拉提
第八章 傳統體育與保健
**節 武術套路
第二節 太極拳
第三節 八段錦
第四節 實用防身術
第五節 保健按摩
附錄一 大學生體質健康與評價標準及評分細則
附錄二 航空安全員體能評分標準
參考文獻
展開全部
航空體育與健康 作者簡介
徐雙玉：廣州民航職業技術學院空中乘務專業教師，副教授，碩士；研究方向：空乘人員形體及體能訓練；編寫并出版《民航體育與健康》《高職體育文化與運動教程》《體育與健康指南》等教材。
書友推薦
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
山海經
- >
中國歷史的瞬間
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
- >
姑媽的寶刀
- >
唐代進士錄
- >
莉莉和章魚
- >
隨園食單
本類暢銷
