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學(xué)了中醫(yī)才知道 版權(quán)信息
- ISBN：9787574216518
- 條形碼：9787574216518 ; 978-7-5742-1651-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
學(xué)了中醫(yī)才知道 本書(shū)特色
★大道至簡(jiǎn)，小偏方也能治大病
學(xué)了中醫(yī)才知道，天地間到處都是藥。人食五谷雜糧，沒(méi)有不生病的。如果病情嚴(yán)重了自然要去醫(yī)院檢查，但是很多時(shí)候身體只是出現(xiàn)了一些小小的不適，不值得跑去醫(yī)院，卻又很折磨人，用一些簡(jiǎn)單的小偏方就能解決！锖(jiǎn)單的小偏方，身心俱調(diào)
百病生于氣，養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)生的*高境界其實(shí)是養(yǎng)心。書(shū)中，作者不僅介紹了調(diào)養(yǎng)身體的小方法，對(duì)于抑郁、心慌、失眠等情緒問(wèn)題，也給出了簡(jiǎn)單易行的調(diào)理方。★小方小法，解決近50種常見(jiàn)病
對(duì)于很多常見(jiàn)病，其實(shí)用很簡(jiǎn)單的養(yǎng)生操、小藥方就能解決。
書(shū)中針對(duì)近50種常見(jiàn)病，給出了藥方、養(yǎng)生操、食療方等簡(jiǎn)單實(shí)用的解決辦法。酒精肝、脂肪肝，吃綠豆板藍(lán)根粉；踮腳法強(qiáng)衛(wèi)氣，專治自汗、盜汗，容易感冒或發(fā)炎的人；抱拳撞膻中，可以服用川貝母粉，治療頑固性咳嗽……藥方簡(jiǎn)單、藥材常見(jiàn)、動(dòng)作輕松，圖文并茂，讀者易懂，應(yīng)用方便！镏嗅t(yī)養(yǎng)生，講究順應(yīng)自然
中醫(yī)養(yǎng)生追求遵循天時(shí)的變化，一年四季，自然規(guī)律表現(xiàn)為春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變化，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的發(fā)展規(guī)律。從中醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)的理論來(lái)看，季節(jié)不同，對(duì)人體各方面的影響也明顯不同。書(shū)中根據(jù)四季變化的規(guī)律，整理了四季養(yǎng)生的重點(diǎn)：春應(yīng)肝而養(yǎng)生，練“養(yǎng)肝式”，疏泄肝氣；夏應(yīng)心而養(yǎng)長(zhǎng)，練“排山倒海式”，瀉心火、通血脈、補(bǔ)心益智；秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，練“扶肺式”，清熱瀉火，潤(rùn)肺止咳；冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏，練“補(bǔ)腎式”，補(bǔ)足腎氣，藏匿精氣。
學(xué)了中醫(yī)才知道 內(nèi)容簡(jiǎn)介
一本為國(guó)人定制的常見(jiàn)病防治指南。 學(xué)了中醫(yī)才知道，醫(yī)道至簡(jiǎn)，很多小偏方、小藥方就能治大病。 本書(shū)中，作者根據(jù)自己近20年的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)各年齡人群易發(fā)的近50種常見(jiàn)病，給出了不同尋常的解決辦法，比如，花椒煮水泡腳，專治骨質(zhì)疏松；喝羊肉湯，能治療胃；容易感冒的人，可以常練踮腳法……這些方法我們?cè)谌粘Ｉ钪芯湍軕?yīng)用，操作簡(jiǎn)單方便，讀者在家輕輕松松獲得健康
學(xué)了中醫(yī)才知道 目錄
第1章 萬(wàn)病從氣起
01人活得好不好，由氣說(shuō)了算
02“四通強(qiáng)體祛病法”，養(yǎng)氣、補(bǔ)腎、調(diào)脾氣 第2章 常練身體回春法，氣足自然身體好
01身體回春法——“天天從頭想到腳”
02雙手勤洗面，老年不癡呆
03踮腳法強(qiáng)衛(wèi)氣，專治自汗、盜汗，容易感冒或發(fā)炎的人
04“三陰掌”“三陽(yáng)掌”，專治心慌、胸悶、心跳加快
05“三陽(yáng)腳”“三陰腳”，花椒煮水泡腳，專治骨質(zhì)疏松
06練羅漢托天式，用淡蜂蜜水沖服“五子潤(rùn)腸膏”，治便秘
07抱拳撞膻中，服用川貝母粉，治療頑固性咳嗽
08現(xiàn)代人十人九虛，“丁桂膏”專門(mén)補(bǔ)虛
09走“八卦泥步”，專調(diào)眩暈癥、肝火大、胃口不好
10吊嗓子，服用黃芪補(bǔ)氣膠囊，專門(mén)治療脫肛、腮部腫脹、牙齦紅腫
11常練“八式保命操”，身體康健，養(yǎng)命延壽
12心慌氣短，喘氣急，氣老是不夠用似的，吃黃芪補(bǔ)氣膠囊
13動(dòng)脈粥樣硬化、血脂稠、腦血栓，每天吃丹參山楂粉
14酒精肝、脂肪肝，吃綠豆板藍(lán)根粉
15喝羊肉湯，治胃病沒(méi)商量
16調(diào)治高血壓，在太沖穴或涌泉穴上貼“天水膏”
17治食積、結(jié)石，常用炒雞內(nèi)金 第3章好好補(bǔ)腎，輕松解決兩性問(wèn)題
01服用“首烏固精膏”，性生活好
02性冷淡，按會(huì)陰穴
03有早泄的男性，做“搖山晃海法”
04月經(jīng)不調(diào)，喝益母草膏
05自制“清帶散”，專治帶下不正常
06用寶寶一貼靈，直接解決前列腺炎
07“補(bǔ)虛更年膏”“玉顏霜”，*適合更年期女性
08“陰陽(yáng)調(diào)和膏”，適合有宮冷、性冷淡問(wèn)題的女性
09“搖山晃海，內(nèi)提谷道”，就不會(huì)陽(yáng)痿 第4章脾氣好，身體才好
01道家委身法，隨時(shí)隨地放松
02右掌撫左胸，服用“棗仁安神粉”，不抑郁，不失眠
03貼追風(fēng)麝香膏，專治心痛、心慌、心悸
04服用青皮粉膠囊、云南白藥粉，專解氣不順
05緊盯鼻尖輕呼氣，服遠(yuǎn)志粉，睡覺(jué)特別香 第5章四季暖您心窩的養(yǎng)生法
01春季養(yǎng)肝，練養(yǎng)肝式，煎服葛根或泡茶喝
02夏季瀉火，貼“天水膏”，吃“葡萄仙人膏”，練“排山倒海式補(bǔ)心法”
03長(zhǎng)夏祛濕熱，練“拉弓健脾式”，喝藿香正氣水
04秋季喝知母太子參粥，專治慢性支氣管炎
05冬日漫漫寒氣邪，牛膝飲專治腰痛、腿痛等骨關(guān)節(jié)病
后記愿每一個(gè)人都能與健康結(jié)緣
01人活得好不好，由氣說(shuō)了算
02“四通強(qiáng)體祛病法”，養(yǎng)氣、補(bǔ)腎、調(diào)脾氣 第2章 常練身體回春法，氣足自然身體好
01身體回春法——“天天從頭想到腳”
02雙手勤洗面，老年不癡呆
03踮腳法強(qiáng)衛(wèi)氣，專治自汗、盜汗，容易感冒或發(fā)炎的人
04“三陰掌”“三陽(yáng)掌”，專治心慌、胸悶、心跳加快
05“三陽(yáng)腳”“三陰腳”，花椒煮水泡腳，專治骨質(zhì)疏松
06練羅漢托天式，用淡蜂蜜水沖服“五子潤(rùn)腸膏”，治便秘
07抱拳撞膻中，服用川貝母粉，治療頑固性咳嗽
08現(xiàn)代人十人九虛，“丁桂膏”專門(mén)補(bǔ)虛
09走“八卦泥步”，專調(diào)眩暈癥、肝火大、胃口不好
10吊嗓子，服用黃芪補(bǔ)氣膠囊，專門(mén)治療脫肛、腮部腫脹、牙齦紅腫
11常練“八式保命操”，身體康健，養(yǎng)命延壽
12心慌氣短，喘氣急，氣老是不夠用似的，吃黃芪補(bǔ)氣膠囊
13動(dòng)脈粥樣硬化、血脂稠、腦血栓，每天吃丹參山楂粉
14酒精肝、脂肪肝，吃綠豆板藍(lán)根粉
15喝羊肉湯，治胃病沒(méi)商量
16調(diào)治高血壓，在太沖穴或涌泉穴上貼“天水膏”
17治食積、結(jié)石，常用炒雞內(nèi)金 第3章好好補(bǔ)腎，輕松解決兩性問(wèn)題
01服用“首烏固精膏”，性生活好
02性冷淡，按會(huì)陰穴
03有早泄的男性，做“搖山晃海法”
04月經(jīng)不調(diào)，喝益母草膏
05自制“清帶散”，專治帶下不正常
06用寶寶一貼靈，直接解決前列腺炎
07“補(bǔ)虛更年膏”“玉顏霜”，*適合更年期女性
08“陰陽(yáng)調(diào)和膏”，適合有宮冷、性冷淡問(wèn)題的女性
09“搖山晃海，內(nèi)提谷道”，就不會(huì)陽(yáng)痿 第4章脾氣好，身體才好
01道家委身法，隨時(shí)隨地放松
02右掌撫左胸，服用“棗仁安神粉”，不抑郁，不失眠
03貼追風(fēng)麝香膏，專治心痛、心慌、心悸
04服用青皮粉膠囊、云南白藥粉，專解氣不順
05緊盯鼻尖輕呼氣，服遠(yuǎn)志粉，睡覺(jué)特別香 第5章四季暖您心窩的養(yǎng)生法
01春季養(yǎng)肝，練養(yǎng)肝式，煎服葛根或泡茶喝
02夏季瀉火，貼“天水膏”，吃“葡萄仙人膏”，練“排山倒海式補(bǔ)心法”
03長(zhǎng)夏祛濕熱，練“拉弓健脾式”，喝藿香正氣水
04秋季喝知母太子參粥，專治慢性支氣管炎
05冬日漫漫寒氣邪，牛膝飲專治腰痛、腿痛等骨關(guān)節(jié)病
后記愿每一個(gè)人都能與健康結(jié)緣
展開(kāi)全部
學(xué)了中醫(yī)才知道 作者簡(jiǎn)介
李軍紅
北京陽(yáng)明診所主治醫(yī)師，天津衛(wèi)視《有嘛別有病》欄目健康專家，兒科、婦科臨床實(shí)證專家。
擅長(zhǎng)用小藥小方解決大問(wèn)題，出版有多部暢銷書(shū)，如《不生病的智慧5》《新婦科千金方》《父母是孩子好的醫(yī)生2》《醫(yī)生開(kāi)給家人的小處方》等。其中，《不生病的智慧5》曾榮獲年度十大健康圖書(shū)。由其主講的健康課獲得全網(wǎng)數(shù)百萬(wàn)女性口碑推薦。
醫(yī)師資格證書(shū)編號(hào)：199813142132324196810130917
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