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圖解足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練 視頻學(xué)習(xí)版 版權(quán)信息
- ISBN：9787115615459
- 條形碼：9787115615459 ; 978-7-115-61545-9
- 裝幀：平裝
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
圖解足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練 視頻學(xué)習(xí)版 本書(shū)特色
職業(yè)運(yùn)動(dòng)員推薦使用的訓(xùn)練方法，助力實(shí)現(xiàn)快速入門(mén)與進(jìn)階
多角度圖解足球入門(mén)技術(shù)與強(qiáng)化方法
顛球、拉球、踩球、撥球、轉(zhuǎn)身、接球、踢球、帶球過(guò)人、射門(mén)等
多維度部析進(jìn)攻和防守的戰(zhàn)術(shù)配合與組織打法
個(gè)人戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、個(gè)人進(jìn)攻與防守訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻與防守訓(xùn)練等
正確掌握踢球要點(diǎn)，有效控制控球節(jié)奏、觸球準(zhǔn)度與反應(yīng)速度
針對(duì)基礎(chǔ)及重點(diǎn)技術(shù)，利用不同指示線清浙標(biāo)記球員移動(dòng)路線、身體動(dòng)態(tài)與控球路徑
針對(duì)難點(diǎn)步驟、關(guān)鍵擊球點(diǎn)，專業(yè)教練提供細(xì)節(jié)指導(dǎo)、技術(shù)解說(shuō)與要點(diǎn)提示職業(yè)運(yùn)動(dòng)員推薦使用的訓(xùn)練方法，助力實(shí)現(xiàn)快速入門(mén)與進(jìn)階
多角度圖解足球入門(mén)技術(shù)與強(qiáng)化方法
顛球、拉球、踩球、撥球、轉(zhuǎn)身、接球、踢球、帶球過(guò)人、射門(mén)等
多維度部析進(jìn)攻和防守的戰(zhàn)術(shù)配合與組織打法
個(gè)人戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、個(gè)人進(jìn)攻與防守訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻與防守訓(xùn)練等
正確掌握踢球要點(diǎn)，有效控制控球節(jié)奏、觸球準(zhǔn)度與反應(yīng)速度
針對(duì)基礎(chǔ)及重點(diǎn)技術(shù)，利用不同指示線清浙標(biāo)記球員移動(dòng)路線、身體動(dòng)態(tài)與控球路徑
針對(duì)難點(diǎn)步驟、關(guān)鍵擊球點(diǎn)，專業(yè)教練提供細(xì)節(jié)指導(dǎo)、技術(shù)解說(shuō)與要點(diǎn)提示
圖解足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練 視頻學(xué)習(xí)版 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)由擁有多年足球訓(xùn)練和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教練編寫(xiě)，旨在為足球愛(ài)好者、足球運(yùn)動(dòng)員等的技術(shù)練習(xí)提供指導(dǎo)，并為體育老師和足球教練等豐富教學(xué)內(nèi)容和執(zhí)教方法提供幫助。書(shū)中詳細(xì)介紹了足球運(yùn)動(dòng)的推拉、轉(zhuǎn)身、接球等基礎(chǔ)練習(xí)，并重點(diǎn)介紹了踢球、帶球過(guò)人、射門(mén)、進(jìn)攻戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)和常用陣形等技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)及強(qiáng)化方法，且針對(duì)重點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù)提供了實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)。全書(shū)采用圖文詳解結(jié)合視頻展示的形式呈現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作，并結(jié)合簡(jiǎn)明易懂的示意圖講解戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，為讀者學(xué)習(xí)提供便利。
圖解足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練 視頻學(xué)習(xí)版 目錄
第1章 足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練
前后拉球
左右拉球
轉(zhuǎn)身
向內(nèi)轉(zhuǎn)身
向外轉(zhuǎn)身
推拉
滑球
腳弓推球→出球
腳掌→腳弓
外腳背→腳弓
外腳背→腳弓（2 次觸球）
拉球→腳弓→外腳背
拉球練習(xí)（腳側(cè)拉球）
帶球前進(jìn)和后退
曲線控球
接地滾球訓(xùn)練（2 次觸球防范）
接地滾球訓(xùn)練（迎球，轉(zhuǎn)身，再迎球）
接空中球訓(xùn)練（接球、轉(zhuǎn)身并重復(fù)）
第2章 踢球
2.1 定點(diǎn)踢球技術(shù)
腳弓定點(diǎn)踢球（地滾球）
腳弓定點(diǎn)踢球（半高球）
腳弓定點(diǎn)踢球（高球）
外腳背定點(diǎn)踢球（地滾球）
外腳背定點(diǎn)踢球（半高球）
外腳背定點(diǎn)踢球（高球）
腳背定點(diǎn)踢球（地滾球）
腳背定點(diǎn)踢球（半高球）
腳背定點(diǎn)踢球（高球）
腳尖定點(diǎn)踢球（地滾球）
腳尖定點(diǎn)踢球（半高球）
腳尖定點(diǎn)踢球（高球）
腳后跟定點(diǎn)踢球（地滾球1）
腳后跟定點(diǎn)踢球（地滾球2）
2.2 不停球踢球技術(shù)
腳弓不停球踢球（直向地滾球）
腳弓不停球踢球（變向地滾球）
腳弓不停球踢球（直向半高球）
腳弓不停球踢球（變向半高球）
腳弓不停球踢球（直向高球）
腳弓不停球踢球（變向高球）
腳背不停球踢球（直向地滾球）
腳背不停球踢球（變向地滾球）
腳背不停球踢球（直向半高球）
腳背不停球踢球（變向半高球）
腳背不停球踢球（直向高球）
腳背不停球踢球（變向高球）
2.3 個(gè)人踢球訓(xùn)練
單腳不連續(xù)顛球
腳背踢球練習(xí)（發(fā)現(xiàn)*佳觸球點(diǎn)）
腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)（發(fā)現(xiàn)*佳觸球點(diǎn)）
強(qiáng)化軸心腳和平衡練習(xí)
地面?zhèn)髑颍ㄍ苽鲝椈氐那颍?br />
傳球練習(xí)（長(zhǎng)傳）
2.4 團(tuán)隊(duì)踢球訓(xùn)練
地面?zhèn)髑颍? 對(duì)2 傳球穿越）
地面?zhèn)髑颍ㄍㄟ^(guò)多個(gè)球門(mén)進(jìn)球得分）
地面?zhèn)髑颍ㄒ荒_將球傳給空閑的隊(duì)友）
地面?zhèn)髑颍ㄒ苿?dòng)目標(biāo)）
地面?zhèn)髑颍▊髑虿⒁苿?dòng)到空白處）
地面?zhèn)髑颍▽⑶騻鹘o第三者）
空中傳球（越過(guò)頭頂?shù)跚颍?br />
空中傳球（短-短- 長(zhǎng)組合模式）
空中傳球（轉(zhuǎn)換進(jìn)攻點(diǎn)）
單邊傳球（3 對(duì)1 基本訓(xùn)練）
單邊傳球［3 對(duì)1 對(duì)抗轉(zhuǎn)變?yōu)?（ 1）對(duì)1 對(duì)抗］
單邊傳球（4 對(duì)2 基本訓(xùn)練）
單邊傳球［4 對(duì)2 對(duì)抗轉(zhuǎn)變?yōu)? 對(duì)2 （ 2）對(duì)抗］
單邊傳球［4 對(duì)2 對(duì)抗轉(zhuǎn)變?yōu)? 對(duì)2（ 1 1）對(duì)抗］
單邊傳球（在正方形外進(jìn)行4 對(duì)4 對(duì)抗）
單邊傳球（在長(zhǎng)方形中進(jìn)行4 對(duì)4 對(duì)抗）
小型比賽（運(yùn)球員對(duì)抗傳球員）
小型比賽（繞著正方形傳球）
小型比賽（傳球）
第3章 帶球過(guò)人
帶球基本技術(shù)（帶球越過(guò)對(duì)手）
帶球基本技術(shù)（通過(guò)帶球獲得速度）
彈性帶球
之字形踩單車(chē)
克魯伊夫轉(zhuǎn)身
馬賽回旋
彩虹過(guò)人
插花腳過(guò)人
帶球過(guò)人（連續(xù)踩單車(chē)）
帶球過(guò)人（雙腳交替連擊）
帶球過(guò)人（閃電踩單車(chē)）
帶球過(guò)人（腳底變向）
帶球過(guò)人（變向轉(zhuǎn)身與外腳背擊球）
帶球過(guò)人（腳內(nèi)外側(cè)連續(xù)擊球穿襠）
帶球過(guò)人（踩單車(chē) 右腳內(nèi)外側(cè)連續(xù)擊球）
人球分過(guò)（從內(nèi)側(cè)出球）
人球分過(guò)（從外側(cè)出球）
第4章 射門(mén)
4.1 個(gè)人射門(mén)訓(xùn)練
胸部停球后腳背踢球射門(mén)
腳背射門(mén)練習(xí)（擊中目標(biāo)）
凌空射門(mén)練習(xí)（拋球并凌空射門(mén)）
凌空射門(mén)練習(xí)（側(cè)凌空射門(mén)）
弧線球射門(mén)（目標(biāo)練習(xí)）
4.2 團(tuán)隊(duì)射門(mén)訓(xùn)練
腳背射門(mén)練習(xí)（和目標(biāo)球員配合射門(mén)）
腳背射門(mén)練習(xí)（在壓力下射門(mén)）
腳背射門(mén)練習(xí)（2 次觸球射門(mén)）
腳背射門(mén)練習(xí)（帶球射門(mén)）
腳背射門(mén)練習(xí)（2 對(duì)2 射門(mén)比賽）
腳背射門(mén)練習(xí)（世界杯進(jìn)球比賽）
腳背射門(mén)練習(xí)（空門(mén)球）
腳背射門(mén)練習(xí)（有邊線和底線目標(biāo)的4 對(duì)4 比賽）
凌空射門(mén)練習(xí)（圍繞小旗凌空射門(mén)）
凌空射門(mén)練習(xí)（僅通過(guò)凌空射門(mén)得分）
弧線球射門(mén)練習(xí)（從固定的位置射門(mén)）
弧線球射門(mén)練習(xí)（在跑動(dòng)中射弧線球）
其他射門(mén)練習(xí)（將球帶到一側(cè)之后轉(zhuǎn)身射門(mén)）
第5章 進(jìn)攻
5.1 個(gè)人戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)
1對(duì)1進(jìn)攻應(yīng)該學(xué)會(huì)的技巧
簡(jiǎn)單1對(duì)1
球門(mén)區(qū)的1對(duì)1
有支援者的1對(duì)1
5.2 團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)
有條件限制支援者的1 對(duì)1
三角式傳球（應(yīng)該學(xué)會(huì)的技巧）
三角式傳球（三角式傳球的基本練習(xí)）
換邊攻擊（應(yīng)該學(xué)會(huì)的技巧）
換邊攻擊（雙方兩球門(mén)區(qū)的換邊攻擊）
邊翼攻擊（應(yīng)該學(xué)會(huì)的技巧）
邊翼攻擊（從邊翼攻擊到射門(mén)）
突破后衛(wèi)線（應(yīng)該學(xué)會(huì)的技巧）
突破后衛(wèi)線（突破距離球門(mén)較遠(yuǎn)的后衛(wèi)線）
5.3 個(gè)人進(jìn)攻訓(xùn)練
空中傳球訓(xùn)練（轉(zhuǎn)換進(jìn)攻點(diǎn)）
個(gè)人進(jìn)攻訓(xùn)練（1 對(duì)1）
個(gè)人進(jìn)攻訓(xùn)練（轉(zhuǎn)向目標(biāo)并進(jìn)攻）
個(gè)人進(jìn)攻訓(xùn)練［1（ 1）對(duì)1（ 1）挑戰(zhàn)迷你球門(mén)］
5.4 團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻訓(xùn)練
進(jìn)攻支援訓(xùn)練（3 對(duì)1 奪球比賽）
在進(jìn)攻區(qū)域帶球射門(mén)
轉(zhuǎn)移進(jìn)攻點(diǎn)
整體團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻（西班牙隊(duì)的風(fēng)格）
團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻模擬訓(xùn)練
第6章 防守
6.1 個(gè)人戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)
正面搶截
捅球
1對(duì)1防守應(yīng)該學(xué)會(huì)的技巧
簡(jiǎn)單1對(duì)1（防守版）
有支援者的1對(duì)1（防守版）
分邊過(guò)線1對(duì)1
有目標(biāo)球員的分邊過(guò)線1對(duì)1
錐桶分邊射門(mén)1對(duì)1
6.2 個(gè)人防守訓(xùn)練
防守底線
1 對(duì)1 多個(gè)迷你球門(mén)
1 對(duì)1 盯防比賽
6.3 小組防守訓(xùn)練
2 對(duì)2 進(jìn)球
3 對(duì)2（ 1）比賽
每側(cè)場(chǎng)地3 對(duì)2
阻止致命傳球
阻止對(duì)手突破
數(shù)量?jī)?yōu)勢(shì)在罰球區(qū)中防守
3 對(duì)3（ 2）控球比賽
5 對(duì)3（ 2）比賽
6 對(duì)6 對(duì)6
6 對(duì)6 標(biāo)準(zhǔn)球門(mén)進(jìn)球
10 對(duì)5（ 5）穿越中線
6.4 團(tuán)隊(duì)防守訓(xùn)練
數(shù)量劣勢(shì)的防守
以球?yàn)橹行牡姆朗?br />
緊湊的防守空間
數(shù)量劣勢(shì)下的防守
防守和恢復(fù)球門(mén)側(cè)位置
團(tuán)隊(duì)防守模仿訓(xùn)練
第7 章 陣形
4-4-2 的特點(diǎn)及應(yīng)用（平行中場(chǎng)）
4-4-2 各位置的職責(zé)（平行中場(chǎng)）
4-4-2 的特點(diǎn)及應(yīng)用（蝶形中場(chǎng)）
4-4-2 各位置的職責(zé)（蝶形中場(chǎng)）
4-3-3 的特點(diǎn)及應(yīng)用
4-3-3 各位置的職責(zé)
3-4-3 的特點(diǎn)及應(yīng)用
3-4-3 各位置的職責(zé)
3-5-2 的特點(diǎn)及應(yīng)用
3-5-2 各位置的職責(zé)
作者簡(jiǎn)介
前后拉球
左右拉球
轉(zhuǎn)身
向內(nèi)轉(zhuǎn)身
向外轉(zhuǎn)身
推拉
滑球
腳弓推球→出球
腳掌→腳弓
外腳背→腳弓
外腳背→腳弓（2 次觸球）
拉球→腳弓→外腳背
拉球練習(xí)（腳側(cè)拉球）
帶球前進(jìn)和后退
曲線控球
接地滾球訓(xùn)練（2 次觸球防范）
接地滾球訓(xùn)練（迎球，轉(zhuǎn)身，再迎球）
接空中球訓(xùn)練（接球、轉(zhuǎn)身并重復(fù)）
第2章 踢球
2.1 定點(diǎn)踢球技術(shù)
腳弓定點(diǎn)踢球（地滾球）
腳弓定點(diǎn)踢球（半高球）
腳弓定點(diǎn)踢球（高球）
外腳背定點(diǎn)踢球（地滾球）
外腳背定點(diǎn)踢球（半高球）
外腳背定點(diǎn)踢球（高球）
腳背定點(diǎn)踢球（地滾球）
腳背定點(diǎn)踢球（半高球）
腳背定點(diǎn)踢球（高球）
腳尖定點(diǎn)踢球（地滾球）
腳尖定點(diǎn)踢球（半高球）
腳尖定點(diǎn)踢球（高球）
腳后跟定點(diǎn)踢球（地滾球1）
腳后跟定點(diǎn)踢球（地滾球2）
2.2 不停球踢球技術(shù)
腳弓不停球踢球（直向地滾球）
腳弓不停球踢球（變向地滾球）
腳弓不停球踢球（直向半高球）
腳弓不停球踢球（變向半高球）
腳弓不停球踢球（直向高球）
腳弓不停球踢球（變向高球）
腳背不停球踢球（直向地滾球）
腳背不停球踢球（變向地滾球）
腳背不停球踢球（直向半高球）
腳背不停球踢球（變向半高球）
腳背不停球踢球（直向高球）
腳背不停球踢球（變向高球）
2.3 個(gè)人踢球訓(xùn)練
單腳不連續(xù)顛球
腳背踢球練習(xí)（發(fā)現(xiàn)*佳觸球點(diǎn)）
腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)（發(fā)現(xiàn)*佳觸球點(diǎn)）
強(qiáng)化軸心腳和平衡練習(xí)
地面?zhèn)髑颍ㄍ苽鲝椈氐那颍?br />
傳球練習(xí)（長(zhǎng)傳）
2.4 團(tuán)隊(duì)踢球訓(xùn)練
地面?zhèn)髑颍? 對(duì)2 傳球穿越）
地面?zhèn)髑颍ㄍㄟ^(guò)多個(gè)球門(mén)進(jìn)球得分）
地面?zhèn)髑颍ㄒ荒_將球傳給空閑的隊(duì)友）
地面?zhèn)髑颍ㄒ苿?dòng)目標(biāo)）
地面?zhèn)髑颍▊髑虿⒁苿?dòng)到空白處）
地面?zhèn)髑颍▽⑶騻鹘o第三者）
空中傳球（越過(guò)頭頂?shù)跚颍?br />
空中傳球（短-短- 長(zhǎng)組合模式）
空中傳球（轉(zhuǎn)換進(jìn)攻點(diǎn)）
單邊傳球（3 對(duì)1 基本訓(xùn)練）
單邊傳球［3 對(duì)1 對(duì)抗轉(zhuǎn)變?yōu)?（ 1）對(duì)1 對(duì)抗］
單邊傳球（4 對(duì)2 基本訓(xùn)練）
單邊傳球［4 對(duì)2 對(duì)抗轉(zhuǎn)變?yōu)? 對(duì)2 （ 2）對(duì)抗］
單邊傳球［4 對(duì)2 對(duì)抗轉(zhuǎn)變?yōu)? 對(duì)2（ 1 1）對(duì)抗］
單邊傳球（在正方形外進(jìn)行4 對(duì)4 對(duì)抗）
單邊傳球（在長(zhǎng)方形中進(jìn)行4 對(duì)4 對(duì)抗）
小型比賽（運(yùn)球員對(duì)抗傳球員）
小型比賽（繞著正方形傳球）
小型比賽（傳球）
第3章 帶球過(guò)人
帶球基本技術(shù)（帶球越過(guò)對(duì)手）
帶球基本技術(shù)（通過(guò)帶球獲得速度）
彈性帶球
之字形踩單車(chē)
克魯伊夫轉(zhuǎn)身
馬賽回旋
彩虹過(guò)人
插花腳過(guò)人
帶球過(guò)人（連續(xù)踩單車(chē)）
帶球過(guò)人（雙腳交替連擊）
帶球過(guò)人（閃電踩單車(chē)）
帶球過(guò)人（腳底變向）
帶球過(guò)人（變向轉(zhuǎn)身與外腳背擊球）
帶球過(guò)人（腳內(nèi)外側(cè)連續(xù)擊球穿襠）
帶球過(guò)人（踩單車(chē) 右腳內(nèi)外側(cè)連續(xù)擊球）
人球分過(guò)（從內(nèi)側(cè)出球）
人球分過(guò)（從外側(cè)出球）
第4章 射門(mén)
4.1 個(gè)人射門(mén)訓(xùn)練
胸部停球后腳背踢球射門(mén)
腳背射門(mén)練習(xí)（擊中目標(biāo)）
凌空射門(mén)練習(xí)（拋球并凌空射門(mén)）
凌空射門(mén)練習(xí)（側(cè)凌空射門(mén)）
弧線球射門(mén)（目標(biāo)練習(xí)）
4.2 團(tuán)隊(duì)射門(mén)訓(xùn)練
腳背射門(mén)練習(xí)（和目標(biāo)球員配合射門(mén)）
腳背射門(mén)練習(xí)（在壓力下射門(mén)）
腳背射門(mén)練習(xí)（2 次觸球射門(mén)）
腳背射門(mén)練習(xí)（帶球射門(mén)）
腳背射門(mén)練習(xí)（2 對(duì)2 射門(mén)比賽）
腳背射門(mén)練習(xí)（世界杯進(jìn)球比賽）
腳背射門(mén)練習(xí)（空門(mén)球）
腳背射門(mén)練習(xí)（有邊線和底線目標(biāo)的4 對(duì)4 比賽）
凌空射門(mén)練習(xí)（圍繞小旗凌空射門(mén)）
凌空射門(mén)練習(xí)（僅通過(guò)凌空射門(mén)得分）
弧線球射門(mén)練習(xí)（從固定的位置射門(mén)）
弧線球射門(mén)練習(xí)（在跑動(dòng)中射弧線球）
其他射門(mén)練習(xí)（將球帶到一側(cè)之后轉(zhuǎn)身射門(mén)）
第5章 進(jìn)攻
5.1 個(gè)人戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)
1對(duì)1進(jìn)攻應(yīng)該學(xué)會(huì)的技巧
簡(jiǎn)單1對(duì)1
球門(mén)區(qū)的1對(duì)1
有支援者的1對(duì)1
5.2 團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)
有條件限制支援者的1 對(duì)1
三角式傳球（應(yīng)該學(xué)會(huì)的技巧）
三角式傳球（三角式傳球的基本練習(xí)）
換邊攻擊（應(yīng)該學(xué)會(huì)的技巧）
換邊攻擊（雙方兩球門(mén)區(qū)的換邊攻擊）
邊翼攻擊（應(yīng)該學(xué)會(huì)的技巧）
邊翼攻擊（從邊翼攻擊到射門(mén)）
突破后衛(wèi)線（應(yīng)該學(xué)會(huì)的技巧）
突破后衛(wèi)線（突破距離球門(mén)較遠(yuǎn)的后衛(wèi)線）
5.3 個(gè)人進(jìn)攻訓(xùn)練
空中傳球訓(xùn)練（轉(zhuǎn)換進(jìn)攻點(diǎn)）
個(gè)人進(jìn)攻訓(xùn)練（1 對(duì)1）
個(gè)人進(jìn)攻訓(xùn)練（轉(zhuǎn)向目標(biāo)并進(jìn)攻）
個(gè)人進(jìn)攻訓(xùn)練［1（ 1）對(duì)1（ 1）挑戰(zhàn)迷你球門(mén)］
5.4 團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻訓(xùn)練
進(jìn)攻支援訓(xùn)練（3 對(duì)1 奪球比賽）
在進(jìn)攻區(qū)域帶球射門(mén)
轉(zhuǎn)移進(jìn)攻點(diǎn)
整體團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻（西班牙隊(duì)的風(fēng)格）
團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻模擬訓(xùn)練
第6章 防守
6.1 個(gè)人戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)
正面搶截
捅球
1對(duì)1防守應(yīng)該學(xué)會(huì)的技巧
簡(jiǎn)單1對(duì)1（防守版）
有支援者的1對(duì)1（防守版）
分邊過(guò)線1對(duì)1
有目標(biāo)球員的分邊過(guò)線1對(duì)1
錐桶分邊射門(mén)1對(duì)1
6.2 個(gè)人防守訓(xùn)練
防守底線
1 對(duì)1 多個(gè)迷你球門(mén)
1 對(duì)1 盯防比賽
6.3 小組防守訓(xùn)練
2 對(duì)2 進(jìn)球
3 對(duì)2（ 1）比賽
每側(cè)場(chǎng)地3 對(duì)2
阻止致命傳球
阻止對(duì)手突破
數(shù)量?jī)?yōu)勢(shì)在罰球區(qū)中防守
3 對(duì)3（ 2）控球比賽
5 對(duì)3（ 2）比賽
6 對(duì)6 對(duì)6
6 對(duì)6 標(biāo)準(zhǔn)球門(mén)進(jìn)球
10 對(duì)5（ 5）穿越中線
6.4 團(tuán)隊(duì)防守訓(xùn)練
數(shù)量劣勢(shì)的防守
以球?yàn)橹行牡姆朗?br />
緊湊的防守空間
數(shù)量劣勢(shì)下的防守
防守和恢復(fù)球門(mén)側(cè)位置
團(tuán)隊(duì)防守模仿訓(xùn)練
第7 章 陣形
4-4-2 的特點(diǎn)及應(yīng)用（平行中場(chǎng)）
4-4-2 各位置的職責(zé)（平行中場(chǎng)）
4-4-2 的特點(diǎn)及應(yīng)用（蝶形中場(chǎng)）
4-4-2 各位置的職責(zé)（蝶形中場(chǎng)）
4-3-3 的特點(diǎn)及應(yīng)用
4-3-3 各位置的職責(zé)
3-4-3 的特點(diǎn)及應(yīng)用
3-4-3 各位置的職責(zé)
3-5-2 的特點(diǎn)及應(yīng)用
3-5-2 各位置的職責(zé)
作者簡(jiǎn)介
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圖解足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練 視頻學(xué)習(xí)版 相關(guān)資料
這本書(shū)提供了豐富的足球訓(xùn)練方法，對(duì)從事足球訓(xùn)練和教學(xué)的人士將會(huì)有所助益。此外，這本書(shū)的內(nèi)容講解簡(jiǎn)明易懂，也適合專業(yè)運(yùn)動(dòng)員及廣大足球愛(ài)好者閱讀。
北京體育大學(xué)教授(長(zhǎng)期服務(wù)國(guó)家足球隊(duì) ) 曹建民
這本書(shū)講解細(xì)致，動(dòng)作準(zhǔn) 確，技戰(zhàn)術(shù)分析到位，對(duì)足球教學(xué)有很好的參考價(jià)值。
北京體育大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師 張廷安
這本書(shū)細(xì)致講解了許多關(guān)鍵的足球技能，每個(gè)技能有詳細(xì)的說(shuō)明和示范，對(duì)足球愛(ài)好者進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練會(huì)有很好的幫助。
北京體育大學(xué)教授、中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)學(xué)院副院長(zhǎng) 任定猛
這是一本非常實(shí)
圖解足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練 視頻學(xué)習(xí)版 作者簡(jiǎn)介
人郵體育 人郵體育為人民郵電出版社有限公司旗下體育出版品 牌,致力于專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)和健身內(nèi)容出版。出版品類覆蓋大眾健身、專業(yè)體能、青少年體育、運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)等多個(gè)領(lǐng)域。 褚洪洋 國(guó)家一級(jí)足球運(yùn)動(dòng)員，國(guó)家一級(jí)足球裁判員，2005年效力于青島中能足球俱樂(lè)部U17代表隊(duì)，2006年升入青島中能足球俱樂(lè)部預(yù)備隊(duì)。天津體育學(xué)院足球教研室教師，本科畢業(yè)于北京體育大學(xué)競(jìng)技體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)，碩士畢業(yè)于北京體育大學(xué)研究生院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)。
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