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大學生健康教育 版權信息
- ISBN：9787308239431
- 條形碼：9787308239431 ; 978-7-308-23943-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生健康教育 內容簡介
本書共分七章，分別為健康與健康教育，健康生活方式，疾病預防，性與生殖健康，心理健康，意外、災難與自救互救，安全合理用藥。主要內容包括：健康與亞健康；影響健康的因素；健康教育與健康促進等。
大學生健康教育 目錄
**章 健康與健康教育
**節 健康與亞健康
一、健康的概念
二、健康的標準
三、亞健康的概念
四、亞健康的類型
互動小測試 亞健康癥狀評分
拓展閱讀 《“健康中國2030”規劃綱要》
第二節 影響健康的因素
一、生物學因素
二、環境因素
三、醫療衛生服務因素
四、行為與生活方式因素
第三節 健康教育與健康促進
拓展閱讀 《普通高等學校健康教育指導綱要》
交流與討論
第二章 健康生活方式
**節 膳食與健康
一、食物的營養成分
拓展閱讀 怎樣提高蛋白質的營養價值
拓展閱讀 反式脂肪酸對人體有哪些危害
二、合理膳食的基本原則
三、食品安全
拓展閱讀 一、大學生常見的不良飲食行為
二、轉基因食品
第二節 睡眠與健康
一、睡眠的概念
二、睡眠的作用
三、睡眠不足的危害
四、影響睡眠的因素
五、改善睡眠的方法
互動小測試 睡眠質量等級自測表
第三節 運動與健康
一、生命在于運動
二、運動的類型
三、運動損傷
拓展閱讀 一、體力活動缺乏綜合征
二、運動性橫紋肌溶解癥
第四節 物質濫用與健康
一、控制煙草
二、禁止毒品
拓展閱讀 一、警惕新型毒品
二、拒絕物質濫用的技巧
三、拒絕酗酒
交流與討論
第三章 疾病預防
**節 生活中常見的疾病
一、上呼吸道感染
二、急性氣管支氣管炎
三、肺炎
四、支氣管哮喘
五、病毒性心肌炎
六、心律失常
七、高血壓
八、消化性潰瘍
九、胃炎
十、尿路感染
十一、腎炎
十二、貧血
十三、癲癇
十四、肥胖癥
十五、痛風
十六、急腹癥（腹痛）
十七、氣胸
十八、軟組織損傷
十九、外科感染
二十、痔瘡
二十一、常見皮膚病
拓展閱讀 雞眼
二十二、常見眼科疾病
拓展閱讀 隱形眼鏡的選配
二十三、鼻炎
二十四、鼻竇炎
拓展閱讀 口腔潰瘍
第二節 常見傳染性疾病
一、傳染病概述
二、流行性感冒與人感染禽流感
拓展閱讀 “西班牙流感”
三、新型冠狀病毒感染
拓展閱讀 炎癥風暴
四、肺結核
拓展閱讀 肺外結核
五、水痘和帶狀皰疹
六、感染性腹瀉和細菌性痢疾
拓展閱讀諾 如病毒感染
七、病毒性肝炎
拓展閱讀 1988年上海甲肝疫情
八、登革熱
拓展閱讀 積水、蚊子與疾病
九、狂犬病
第三節 健康體檢
一、健康體檢的概念和意義
二、健康體檢的項目和類別
三、體檢注意事項
交流與討論
第四章 性與生殖健康
**節 兩性生殖系統
一、女性生殖系統的結構與功能
二、男性生殖系統的結構與功能
三、受精、妊娠、分娩
拓展閱讀 月經的形成
第二節 生殖衛生與保健常識
一、女性衛生保健
二、男性衛生保健
拓展閱讀 什么是手淫
第三節 常見生殖系統疾病
一、女性生殖健康問題
二、男性生殖健康問題
拓展閱讀 什么是HPV疫苗
第四節 科學避孕與人流
一、科學避孕
二、人工流產
拓展閱讀 識別和預防性侵害
第五節 性傳播疾病
一、淋病
二、梅毒
三、尖銳濕疣
四、生殖器皰疹
拓展閱讀 陰虱
第六節 艾滋病
一、病原學
二、臨床表現
三、流行病學
四、預防和治療
拓展閱讀 一、HIV尿液試劑自我檢測
二、黃金72小時——HIV阻斷
交流與討論
第五章 心理健康
**節 大學生心理健康概述
一、心理健康的概念
二、大學生心理發展特點
互動小測試 心理小測試：測測生活質量
第二節 大學生常見心理問題及應對
一、大學生心理問題的成因及基本表現
二、如何面對自身的心理問題
三、當出現心理問題時如何求助
拓展閱讀 一、十種正常的異常心理現象
二、心理咨詢的一般程序
第三節 大學生常見心理疾病及防治
一、大學生常見的心理疾病
二、預防措施
三、心理治療
互動小測試 一、抑郁自評量表（SDS）
二、焦慮自評量表（SAS）
拓展閱讀 治療抑郁——情緒的宣泄
交流與討論
第六章 意外、災難與自救互救
**節 現場救護技術
一、現場心肺復蘇
拓展閱讀 自動體外除顫器（AED）
二、創傷救護（止血、包扎、固定、搬運）技術
拓展閱讀 紅十字運動的基本原則
第二節 常見意外傷害現場救護
一、溺水
二、觸電
三、中暑
四、毒蛇咬傷
五、交通事故
六、氣道異物梗阻
拓展閱讀 大學生實習安全防范原則
第三節 突發災害事件救護
一、地震
二、火災
展開全部
大學生健康教育 作者簡介
茅小燕（1976-），女，浙江育英職業技術學院，副教授/主任，2003年7月畢業于浙江大學營養與食品衛生專業，碩士，浙江育英職業技術學院教師，主要研究方向：健康教育和健康促進
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