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戶外運動與拓展訓練 版權信息
- ISBN：9787308240369
- 條形碼：9787308240369 ; 978-7-308-24036-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
戶外運動與拓展訓練 內容簡介
本教材介紹戶外運動與拓展訓練的主要內容、方法手段，以及開展此類運動的基本常識、組織與實施過程，其中戶外運動以環節分類方式提供全景式運動準備與過程知識，拓展運動以項目分類方式提供實施訓練的具體路徑，結合近年實踐展示具借鑒價值的實施案例和可操作的訓練方法。是集定向運動、定向越野、野外生存生活、攀巖運動、洞穴探險、登山運動、拓展訓練、漂流等戶外運動于一體的綜合性課程，是對普通高等學校體育教育本科專業田徑課程資源的開發和教學內容的拓展的一種嘗試。
戶外運動與拓展訓練 目錄
戶外運動篇
**章 戶外運動概述
**節 戶外運動的起源與發展
第二節 戶外運動的價值與規則
第二章 戶外運動的基本準備
**節 周密計劃
第二節 身心準備
第三節 裝備購置
第三章 戶外運動進階
**節 生活器材
第二節 通信及導航器材
第四章 生存技能
**節 食宿生存
第二節 環境生存
第三節 危難生存
第五章 戶外運動項目
**節 徒步穿越
第二節 登山攀巖
第三節 水上運動
第四節 冰雪運動
第五節 休閑露營
拓展訓練篇
**章 拓展訓練概述
**節 拓展訓練的起源與發展
第二節 拓展訓練的理論基礎
第二章 拓展訓練模式
**節 拓展訓練準備
第二節 拓展訓練模式
第三章 拓展訓練過程
**節 破冰課程
第二節 項目實施與分享
第四章 拓展訓練項目
**節 高空項目
第二節 中低空項目
第三節 地面與心智項目
第四節 戶外項目
第五節 綜合項目
安全保障篇
**章 應急處置
**節 心肺復蘇術
第二節 抽筋、扭傷與脫臼
第三節 毒蟲毒蛇及狗咬傷
第四節 熱昏厥、脫水、曬傷
第五節 出血、骨折
第六節 雷擊、溺水
第七節 腹瀉、食物中毒、瘧疾
第八節 失溫、凍傷
第二章 戶外運動的安全保障
**節 繩帶保障
第二節 器具保障
第三章 拓展訓練的安全保障
**節 安全是拓展訓練的命脈
第二節 安全原則
第三節 安全保障
第四節 安全認證
參考資料
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戶外運動與拓展訓練 作者簡介
胡炬波，男，副教授，體育教育專業。中國體育科學學會會員，浙江省體育科學學會運動心理專業委員會委員。主持2項廳級課題，其中獲浙江省教科研優秀成果三等獎1項；參與省廳級及以上課題8項。已出版教材一部。
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