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大學體育 版權(quán)信息
- ISBN：9787309165913
- 條形碼：9787309165913 ; 978-7-309-16591-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學體育 內(nèi)容簡介
本書根據(jù)教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，為了適應(yīng)高校個性化課程改革和體育教學發(fā)展的需要，結(jié)合復旦大學體育教學部教師的研究心得、教學經(jīng)驗、科研成果，同時參考其他高校大學體育教學的發(fā)展趨勢，并在考慮國內(nèi)各高校的體育教學設(shè)施的基礎(chǔ)上編寫而成的。 全書分基礎(chǔ)理論篇、運動技術(shù)篇，共十章，除了講述相關(guān)運動項目的簡單發(fā)展歷史、主要功效之外，著重講述動作方法、要領(lǐng)、整體配合、防守攻略等。大致內(nèi)容分球類（籃球、排球、足球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、棒球、壘球）、田徑、健美、武術(shù)、擊劍、輪滑、游泳、舞蹈等等。 此書既可用作高校體育教材，也可用作個人強身健體的輔助讀物。
大學體育 目錄
基礎(chǔ)理論篇
**章 體育概論與體育鍛煉
**節(jié) 體育的概述
第二節(jié) 體育的功能與奧林匹克精神
第三節(jié) 高等學校體育
第四節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第五節(jié) 體育鍛煉與社會適應(yīng)能力
第二章 體育鍛煉與健康體能
**節(jié) 健康體能概述
第二節(jié) 體育鍛煉與身體成分
第三節(jié) 體育鍛煉對心肺耐力的提高
第四節(jié) 體育鍛煉對肌肉力量與肌肉耐力的提高
第五節(jié) 體育鍛煉對柔韌性的提高
第三章 體質(zhì)健康與運動性疲勞
**節(jié) 體質(zhì)健康狀態(tài)評測
第二節(jié) 體育鍛煉與健康生活方式
第三節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)膳食
第四節(jié) 運動性疲勞的成因與恢復
第四章 體育衛(wèi)生保健與運動性疾病的預防
**節(jié) 體育鍛煉中常見的生理反應(yīng)
第二節(jié) 體育鍛煉中的衛(wèi)生常識與安全
第三節(jié) 運動性疾病的預防、處理和康復
第四節(jié) 運動處方的制訂與應(yīng)用
運動技術(shù)篇
第五章 田徑
**節(jié) 概述
第二節(jié) 項目群簡介
第三節(jié) 大學生體質(zhì)健康測試內(nèi)容精要
第六章 球類運動
**節(jié) 籃球
第二節(jié) 排球
第三節(jié) 足球
第四節(jié) 羽毛球
第五節(jié) 網(wǎng)球
第六節(jié) 乒乓球
第七節(jié) 棒、壘球
第八節(jié) 手球
第九節(jié) 板球
第十節(jié) 氣排球
第十一節(jié) 高爾夫球
第七章 民族傳統(tǒng)體育與武術(shù)
**節(jié) 長拳
第二節(jié) 詠春拳
第三節(jié) 太極拳
第四節(jié) 劍術(shù)
第五節(jié) 龍舞運動
第六節(jié) 木蘭拳
第七節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生
第八節(jié) 防身術(shù)
第九節(jié) 射藝
第八章 形體運動
**節(jié) 健美操
第二節(jié) 藝術(shù)體操
第三節(jié) 體育舞蹈
第四節(jié) 形體健美
第五節(jié) 有氧塑身
第六節(jié) 健美
第九章 游泳與救生
**節(jié) 游泳
第二節(jié) 游泳救生
第十章 擊劍
**節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 擊劍戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 擊劍運動身體素質(zhì)練習方法
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