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抗感冒的33種方法 版權信息
- ISBN：9787571714406
- 條形碼：9787571714406 ; 978-7-5717-1440-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
抗感冒的33種方法 本書特色
擊退甲型流感、乙型流感、普通感冒！本書介紹預防感冒的20種方法，對抗感冒的6種方法，快速康復的7種方法。
感冒是百病之源，很多疾病都因感冒而起。本書以前沿的醫學知識，教你科學地預防感冒，盡早治愈感冒，并避免再次感冒。
此書能幫助你解決以下疑問：
怎么做才能真正預防感冒？
什么時候容易感冒？
哪些地方是病毒大本營?
感冒是什么樣的疾病？
若不幸感冒，該如何盡快恢復健康？
醫生感冒了都怎么處理？
簡單小習慣，病毒不上身：
好像快感冒了？處理好超初期癥狀就沒事！
喉嚨滋潤法：鼻呼吸法 口香糖。
降低患感冒風險，謹記“洗手九步驟”和“口罩三原則”。
廁所的烘手機竟是病毒巢穴！
還在用“漱口水”和“抗生素”嗎？別再白費力氣了！
感冒前的防感冒對策：包括什么樣的人容易感冒、如何發現超初期癥狀、哪些地方是感冒病毒的巢穴、防止感冒的小技巧等。感冒后的抗感冒對策：關于感冒時該做的事情。包括如何讓感冒好得快、錯誤的就診觀念、如何就醫用藥等。
防止再次感冒的保健對策：如何避免再次感冒及不讓感冒傳染給他人。包括：睡眠、生活習慣與感冒的關系、家人感冒時的對策、客戶或領導感冒時如何不失禮的防感冒對策等。美國的一份統計調查顯示，人一輩子會患感冒超過200次。每年11月到第二年4月為流感流行季節。本書是以實證醫學為基礎介紹抗感冒的具體對策。
開會前、大考前、出差前、結婚宴客前、懷孕期間……絕對不能感冒！
顛覆你對感冒的傳統認知，揭秘醫生的不藏私感冒對策。
抗感冒的33種方法 內容簡介
本書以前沿的醫學知識，告訴大家科學預防感冒，盡早治愈感冒，并避免再次感冒。 關于感冒前的防感冒對策，主要介紹什么樣的人容易感冒、如何發現超初期癥狀、要注意感冒病毒的巢穴、防止感冒的小技巧等。關于感冒后的抗感冒對策，主要介紹如何讓感冒好得快、錯誤的就診觀念、如何就醫用藥等。關于防止再次感冒的保健對策，主要介紹如何避免再次感冒或傳染給他人，睡眠、生活習慣與感冒的關系、家人感冒時的對策等。讓你在全面了解感冒的基礎上，不求人也能輕松應對感冒的“防”與“治”。
抗感冒的33種方法 目錄
序 章 有些人為什么不會感冒 / 1人一生中有一整年時間都在感冒 / 2為什么有些人不會感冒
名醫也會感冒 / 2
為什么有些人感冒一天就能痊愈 / 4認識感冒前兆 / 7
顛覆你對感冒的認知感冒其實是有定律的 / 8 人人都能成為“不久病一族” / 10感冒7天自然好 / 11那些醫生沒有告訴你的感冒基礎知識 每感冒一次就損失一周的時間 / 12 每感冒一次就損失一點人緣 / 13 1 章 那些醫生沒有告訴你的事：感冒的真面目 / 15感冒的典型癥狀與過程 / 16認識從感染到痊愈的完整過程 九成感冒由病毒引起 / 17 感冒病毒各自出招 / 18 感冒幾天才能好 / 20 為什么夏天也會感冒 / 22 病毒和細菌并非一家親 / 23去醫院看感冒根本沒用 / 24為什么流感需要快篩，一般感冒卻不用 醫生為何無法確診是感冒 / 25 醫生的真心話：“不是流感就好！” / 26一般感冒和流感的區別 / 28兩種感冒癥狀大不同 流感的誤判陷阱 / 29 患流感要休息多久 / 32究竟該不該打流感疫苗 / 33流感疫苗接種須知 打流感疫苗是為了保護身邊的人 / 33 打流感疫苗后還會患流感嗎 / 35注意！你患的或許不是感冒 / 36分辨感冒與非感冒的方法 遇到這三種情況請立刻就醫 / 37 第 2 章 不想感冒？你需要超初期癥狀應對法 / 39“不久病一族”與“久病一族”的區別 / 40超初期抗感冒法 留意身體的感冒信號 / 41 感冒的發病過程 / 42 小心這些不對勁的現象 / 43如何發現罹感冒定律 / 45用罹感冒日記厘清超初期癥狀 你知道自己感冒前做了哪些事嗎 / 45 推理要在床鋪上 / 46危險地帶：感冒病毒的巢穴 / 49這些地方請止步 感冒的傳播途徑：接觸傳播與飛沫傳播 / 50 公用物品很危險 / 51 今天你摸臉了嗎 / 52 感冒病毒能在空氣中存活30分鐘 / 52 三大危險地帶：擁擠的公交車、會議室、KTV 包廂 / 53 特別提防孩童聚集處 / 54口罩戴對了，病毒不上身 / 55醫生推薦的口罩三原則 一次性口罩要適時更換 / 55 別被夸大不實的廣告標語騙了 / 56和口腔內的病毒說再見：漱口三步驟 / 58怎樣漱口才有效 漱口水沒有預防感冒的效果 / 58 抬頭漱口前請先做一件事 / 59防感冒靠這招：唾液分泌法 / 61嚼口香糖比吃糖果好 保濕殺菌一舉兩得 / 61洗手和酒精消毒的基本步驟 / 63每天勤洗手，病毒不入口 防感冒洗手小秘訣 / 63 酒精消毒只限用于干手 / 64廁所烘手機竟是防感冒大敵 / 66干手方式學問大 用紙巾擦才干凈 / 68防感冒靠這招：鼻呼吸法 / 70黃白鼻涕對應癥狀大不同 為什么鼻子不通氣容易感冒 / 70 好像快感冒了？讓鼻涕顏色告訴你 / 72挖鼻孔會增加患感冒風險 / 74做這些事小心感染病毒 用長指甲挖鼻孔是大忌 / 75 你的鼻毛修太短了嗎 / 75想有效抗感冒，搭機選位有技巧 / 76搭乘飛機每5個人中就有1個人患感冒 搭乘飛機患感冒的概率是日常生活的113倍 / 77進房間的一件事：調高室內濕度 / 79把病毒趕出房間的妙招 提高室內濕度的三種方法 / 81 第 3 章 感冒了怎么辦？醫生為你厘清民間偏方的真偽 / 83醫生的不藏私抗感冒良方 / 84認識抗感冒三階段 不藏私抗感冒良方①：感冒初期 / 84 不藏私抗感冒良方②：癥狀高峰期 / 85 不藏私抗感冒良方③：痊愈期 / 86為什么醫生感冒從不去看病 / 87防止醫院內感染的五大原則 冬季的醫院是病毒大本營 / 87治療感冒快狠準：癥狀記錄表 / 91只要10分鐘！躺在床上也能做記錄 看醫生也要講求效率 / 93 為什么要再觀察看看 / 94 如何向醫生提問 / 94 為什么醫生要詢問過去病史和家族病史 / 96抗生素對感冒無效 / 97不當用藥小心弄巧成拙 感冒開抗生素卻沒有多做說明，這樣的醫生不可信 / 97 抗生素不能完全殺死細菌 / 98 服用抗維生素后不可開車 / 99如何善用藥師 / 101藥師活用法 如何使用藥師和電子用藥記錄 / 102 特別注意動作障礙 / 102揭開感冒偏方的六大謊言 / 103正確認知，杜絕流言 喝酒有酒精消毒的效果 / 103 感冒傳染給別人自己就會好 / 104 泡澡可以治感冒 / 105 維生素有預防和治療感冒的效果 / 106 漱口水可預防感冒 / 107 衣服并非穿得越多越好 / 108 第 4 章 不想再次感冒？不想傳染給他人？這么做準沒錯 / 109順重力痊愈法 / 110這么做身體才能快速恢復健康 感冒期間盡可能平躺 / 110 工作一會兒沒關系？關系很大 / 111淺睡眠容易感冒 / 113睡眠不足與感冒的關系 熬夜的可怕后果 / 113喉嚨痛，少說話才是上策 / 115認識發炎 用刺激物消毒是大忌 / 116正確擤鼻，正確丟棄衛生紙 / 117醫生教你如何防止感染 垃圾桶請加蓋，丟衛生紙往下按 / 118 咳嗽禮節 / 118家人感冒了怎么辦 / 120如何避免家里成為病毒窟 謹記分房分物原則 / 121 做好出現壞結果的心理準備 / 122客戶感冒了怎么辦 / 123這么做，防感冒不傷感情 四大不傷人防感冒法 / 123那些醫生沒有告訴你的事：中藥的神奇效果 / 126中藥醫學實證 神奇的中藥 / 127 日本中醫銳減中 / 128 結 語 怎么做才能預防感冒？感冒了該怎么辦 / 129
顛覆你對感冒的認知感冒其實是有定律的 / 8 人人都能成為“不久病一族” / 10感冒7天自然好 / 11那些醫生沒有告訴你的感冒基礎知識 每感冒一次就損失一周的時間 / 12 每感冒一次就損失一點人緣 / 13 1 章 那些醫生沒有告訴你的事：感冒的真面目 / 15感冒的典型癥狀與過程 / 16認識從感染到痊愈的完整過程 九成感冒由病毒引起 / 17 感冒病毒各自出招 / 18 感冒幾天才能好 / 20 為什么夏天也會感冒 / 22 病毒和細菌并非一家親 / 23去醫院看感冒根本沒用 / 24為什么流感需要快篩，一般感冒卻不用 醫生為何無法確診是感冒 / 25 醫生的真心話：“不是流感就好！” / 26一般感冒和流感的區別 / 28兩種感冒癥狀大不同 流感的誤判陷阱 / 29 患流感要休息多久 / 32究竟該不該打流感疫苗 / 33流感疫苗接種須知 打流感疫苗是為了保護身邊的人 / 33 打流感疫苗后還會患流感嗎 / 35注意！你患的或許不是感冒 / 36分辨感冒與非感冒的方法 遇到這三種情況請立刻就醫 / 37 第 2 章 不想感冒？你需要超初期癥狀應對法 / 39“不久病一族”與“久病一族”的區別 / 40超初期抗感冒法 留意身體的感冒信號 / 41 感冒的發病過程 / 42 小心這些不對勁的現象 / 43如何發現罹感冒定律 / 45用罹感冒日記厘清超初期癥狀 你知道自己感冒前做了哪些事嗎 / 45 推理要在床鋪上 / 46危險地帶：感冒病毒的巢穴 / 49這些地方請止步 感冒的傳播途徑：接觸傳播與飛沫傳播 / 50 公用物品很危險 / 51 今天你摸臉了嗎 / 52 感冒病毒能在空氣中存活30分鐘 / 52 三大危險地帶：擁擠的公交車、會議室、KTV 包廂 / 53 特別提防孩童聚集處 / 54口罩戴對了，病毒不上身 / 55醫生推薦的口罩三原則 一次性口罩要適時更換 / 55 別被夸大不實的廣告標語騙了 / 56和口腔內的病毒說再見：漱口三步驟 / 58怎樣漱口才有效 漱口水沒有預防感冒的效果 / 58 抬頭漱口前請先做一件事 / 59防感冒靠這招：唾液分泌法 / 61嚼口香糖比吃糖果好 保濕殺菌一舉兩得 / 61洗手和酒精消毒的基本步驟 / 63每天勤洗手，病毒不入口 防感冒洗手小秘訣 / 63 酒精消毒只限用于干手 / 64廁所烘手機竟是防感冒大敵 / 66干手方式學問大 用紙巾擦才干凈 / 68防感冒靠這招：鼻呼吸法 / 70黃白鼻涕對應癥狀大不同 為什么鼻子不通氣容易感冒 / 70 好像快感冒了？讓鼻涕顏色告訴你 / 72挖鼻孔會增加患感冒風險 / 74做這些事小心感染病毒 用長指甲挖鼻孔是大忌 / 75 你的鼻毛修太短了嗎 / 75想有效抗感冒，搭機選位有技巧 / 76搭乘飛機每5個人中就有1個人患感冒 搭乘飛機患感冒的概率是日常生活的113倍 / 77進房間的一件事：調高室內濕度 / 79把病毒趕出房間的妙招 提高室內濕度的三種方法 / 81 第 3 章 感冒了怎么辦？醫生為你厘清民間偏方的真偽 / 83醫生的不藏私抗感冒良方 / 84認識抗感冒三階段 不藏私抗感冒良方①：感冒初期 / 84 不藏私抗感冒良方②：癥狀高峰期 / 85 不藏私抗感冒良方③：痊愈期 / 86為什么醫生感冒從不去看病 / 87防止醫院內感染的五大原則 冬季的醫院是病毒大本營 / 87治療感冒快狠準：癥狀記錄表 / 91只要10分鐘！躺在床上也能做記錄 看醫生也要講求效率 / 93 為什么要再觀察看看 / 94 如何向醫生提問 / 94 為什么醫生要詢問過去病史和家族病史 / 96抗生素對感冒無效 / 97不當用藥小心弄巧成拙 感冒開抗生素卻沒有多做說明，這樣的醫生不可信 / 97 抗生素不能完全殺死細菌 / 98 服用抗維生素后不可開車 / 99如何善用藥師 / 101藥師活用法 如何使用藥師和電子用藥記錄 / 102 特別注意動作障礙 / 102揭開感冒偏方的六大謊言 / 103正確認知，杜絕流言 喝酒有酒精消毒的效果 / 103 感冒傳染給別人自己就會好 / 104 泡澡可以治感冒 / 105 維生素有預防和治療感冒的效果 / 106 漱口水可預防感冒 / 107 衣服并非穿得越多越好 / 108 第 4 章 不想再次感冒？不想傳染給他人？這么做準沒錯 / 109順重力痊愈法 / 110這么做身體才能快速恢復健康 感冒期間盡可能平躺 / 110 工作一會兒沒關系？關系很大 / 111淺睡眠容易感冒 / 113睡眠不足與感冒的關系 熬夜的可怕后果 / 113喉嚨痛，少說話才是上策 / 115認識發炎 用刺激物消毒是大忌 / 116正確擤鼻，正確丟棄衛生紙 / 117醫生教你如何防止感染 垃圾桶請加蓋，丟衛生紙往下按 / 118 咳嗽禮節 / 118家人感冒了怎么辦 / 120如何避免家里成為病毒窟 謹記分房分物原則 / 121 做好出現壞結果的心理準備 / 122客戶感冒了怎么辦 / 123這么做，防感冒不傷感情 四大不傷人防感冒法 / 123那些醫生沒有告訴你的事：中藥的神奇效果 / 126中藥醫學實證 神奇的中藥 / 127 日本中醫銳減中 / 128 結 語 怎么做才能預防感冒？感冒了該怎么辦 / 129
展開全部
抗感冒的33種方法 作者簡介
裴英洙醫生、醫學博士。1972年出生，畢業于日本金澤大學醫學院，后進入金澤大學心肺綜合外科從事胸腔外科的手術工作；其后又進入金澤大學研究所，取得博士學位與病理專科醫師執照。同時擔任醫院病理專業醫生，每年負責超過一萬件重大病例的診斷。
在日本慶應義塾大學研究所就讀期間，他在從事醫療工作的同時，師從慶應義塾大學商學院醫療政策及醫院經營專家田中滋教授，并以優異的成績畢業。上學期間設立了Medixfirm醫療機構重建顧問公司，協助大量醫療機構進行經營工作，并擔任保健醫療企業的醫學顧問，目前仍以醫生身份從事臨床工作。著作有《醫學博士才知道的驚人工作分配術》《疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速恢復的V字復原法》《好的睡眠：身兼三職名醫教你讓大腦徹底休息，快速熟睡的32項高效睡眠術》等。
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