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拍出健康來 版權信息
- ISBN：9787572502927
- 條形碼：9787572502927 ; 978-7-5725-0292-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
拍出健康來 內容簡介
全書共分4章，簡要介紹了中醫的概念、主要內容和特點，常用拍打穴位的取穴位置及功用，常用按摩手法及日常養生基本功、拍打手法與要求等基礎知識。 本書介紹了十五種常見病的拍打按摩處方，讓讀者能學以致用； ，以附錄的形式介紹了自制按摩棒的方法，以便讀者自己動手制作拍打工具。
拍出健康來 目錄
**章 認識中醫
一、什么是中醫
二、陰陽學說
三、五行學說
四、經絡學說與十二經脈
第二章 常用拍打穴位及按摩手法
一、常用拍打穴位
二、常用按摩手法
第三章 拍打健身操
一、日常養生基
二、拍打手法及要求
三、拍打健身操動作詳解
第四章 常見病拍打按摩
一、頭痛
二、感冒發熱
三、牙痛
四、高血壓
五、低血壓
六、糖尿病
七、腰痛
八、膝關節炎
九、肩周炎
十、頸椎病
十一、便秘
十二、腹瀉
十三、腹脹
十四、失眠
十五、腦萎縮
附 自制按摩棒
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