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10分鐘刮痧祛瘀堵 版權(quán)信息
- ISBN：9787515224381
- 條形碼：9787515224381 ; 978-7-5152-2438-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
10分鐘刮痧祛瘀堵 內(nèi)容簡介
刮痧作為一種傳統(tǒng)的自然療法，具有幾千年的歷史，其簡便易行，容易掌握，隨時隨地均可應(yīng)用，適用養(yǎng)生保健、防病治病、美容養(yǎng)顏之用，從古全今一直廣為流傳。本書介紹了刮痧療法的淵源、原理、刮痧工具、刮沙手法和注意事項，并對內(nèi)科、外科、婦科、男科、兒科等常見病、多發(fā)病的取穴定位、選穴分析、 刮拭方法進行了詳細講解，適合養(yǎng)生保健人士在不同的地點，不同的季節(jié)選擇*適合自己的刮痧方法。本書通俗易懂，圖文并茂，旨在幫助讀者輕松在家刮痧，以扶正人體陽氣，祛除體內(nèi)毒邪，預(yù)防疾病，每天10分鐘，讓好的身體重健康。
10分鐘刮痧祛瘀堵 目錄
Part 1 刮痧：傳統(tǒng)的綠色療法
認識刮痧療法
痧證：體內(nèi)毒素的“代言人”
刮痧療法的淵源
刮痧療法的作用原理
刮痧療法的適應(yīng)證
刮痧療法的禁忌證
刮痧工具介紹
刮痧板
刮痧介質(zhì)
清潔工具
持具操作法
簡單易學(xué)的刮拭方法
徒手操作法
刮痧板的運用
刮拭運板方法
刮痧的補瀉手法
刮痧的常用體位
人體各部位的刮拭方法
刮拭要領(lǐng)及技巧
刮痧后的人體反應(yīng)
刮痧的注意事項
專家答疑
Part 2 日常保健刮痧：身體康健少生病
健腦益智刮：大腦清，記得牢
保護視力刮：眼睛亮，有精神
暢通血脈刮：氣血足，體安康
益氣潤肺刮：呼吸好，身輕松
養(yǎng)胃健脾刮：消化好，身體棒
疏肝利膽刮：心氣順，百病除
Part 3 刮除大隱患：常見病癥刮痧療法
感冒
咳嗽
哮喘
肺結(jié)核
肺炎
焦慮癥
心慌氣短
失眠
健忘
心律失常
心悸
心絞痛
冠心病
高血壓
低血壓
高脂血癥
糖尿病
神經(jīng)衰弱
眩暈
貧血
頭痛
三叉神經(jīng)痛
面部神經(jīng)麻痹
中風(fēng)后遺癥
抑郁癥
癲癇
胃炎
胃痛
胃痙攣
呃逆
嘔吐
腹痛
腹脹
慢性腹瀉
淋證
慢性腎炎
盜汗
便秘
中暑
肥胖癥
牙痛
扁桃體炎
視力減退
目赤腫痛
耳鳴
鼻竇炎
咽喉腫痛
脫肛
痔瘡
膽囊炎
Part 4 刮到痛自消：祛除頸肩腰腿痛
落枕
頸椎病
肩關(guān)節(jié)周圍炎
坐骨神經(jīng)痛
腰椎間盤突出
慢性腰痛
膝關(guān)節(jié)炎
腓腸肌痙攣
Part 5 輕松刮一刮：緩解難言之隱
月經(jīng)不調(diào)
閉經(jīng)
痛經(jīng)
慢性盆腔炎
乳腺增生
更年期綜合征
陽痿
早泄
遺精
慢性前列腺炎
Part 6 刮疹養(yǎng)顏美體：讓青春永駐
皮膚粗糙
黑眼圈
眼袋
面部皺紋
頸部皺紋
雀斑
黃褐斑
豐乳
Part 7 刮去小病小痛：讓寶寶健康成長
小兒流涎
小兒腹瀉
小兒厭食
認識刮痧療法
痧證：體內(nèi)毒素的“代言人”
刮痧療法的淵源
刮痧療法的作用原理
刮痧療法的適應(yīng)證
刮痧療法的禁忌證
刮痧工具介紹
刮痧板
刮痧介質(zhì)
清潔工具
持具操作法
簡單易學(xué)的刮拭方法
徒手操作法
刮痧板的運用
刮拭運板方法
刮痧的補瀉手法
刮痧的常用體位
人體各部位的刮拭方法
刮拭要領(lǐng)及技巧
刮痧后的人體反應(yīng)
刮痧的注意事項
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Part 2 日常保健刮痧：身體康健少生病
健腦益智刮：大腦清，記得牢
保護視力刮：眼睛亮，有精神
暢通血脈刮：氣血足，體安康
益氣潤肺刮：呼吸好，身輕松
養(yǎng)胃健脾刮：消化好，身體棒
疏肝利膽刮：心氣順，百病除
Part 3 刮除大隱患：常見病癥刮痧療法
感冒
咳嗽
哮喘
肺結(jié)核
肺炎
焦慮癥
心慌氣短
失眠
健忘
心律失常
心悸
心絞痛
冠心病
高血壓
低血壓
高脂血癥
糖尿病
神經(jīng)衰弱
眩暈
貧血
頭痛
三叉神經(jīng)痛
面部神經(jīng)麻痹
中風(fēng)后遺癥
抑郁癥
癲癇
胃炎
胃痛
胃痙攣
呃逆
嘔吐
腹痛
腹脹
慢性腹瀉
淋證
慢性腎炎
盜汗
便秘
中暑
肥胖癥
牙痛
扁桃體炎
視力減退
目赤腫痛
耳鳴
鼻竇炎
咽喉腫痛
脫肛
痔瘡
膽囊炎
Part 4 刮到痛自消：祛除頸肩腰腿痛
落枕
頸椎病
肩關(guān)節(jié)周圍炎
坐骨神經(jīng)痛
腰椎間盤突出
慢性腰痛
膝關(guān)節(jié)炎
腓腸肌痙攣
Part 5 輕松刮一刮：緩解難言之隱
月經(jīng)不調(diào)
閉經(jīng)
痛經(jīng)
慢性盆腔炎
乳腺增生
更年期綜合征
陽痿
早泄
遺精
慢性前列腺炎
Part 6 刮疹養(yǎng)顏美體：讓青春永駐
皮膚粗糙
黑眼圈
眼袋
面部皺紋
頸部皺紋
雀斑
黃褐斑
豐乳
Part 7 刮去小病小痛：讓寶寶健康成長
小兒流涎
小兒腹瀉
小兒厭食
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10分鐘刮痧祛瘀堵 作者簡介
張怡，北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)碩士，主治醫(yī)師、助理研究員。擅長中西醫(yī)結(jié)合治各種疾病，對中醫(yī)養(yǎng)生和中醫(yī)特色診療有獨到的見解。
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