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高職體育教程 版權(quán)信息
- ISBN：9787568923118
- 條形碼：9787568923118 ; 978-7-5689-2311-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
高職體育教程 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書共分為理論篇、體能篇、實(shí)踐篇、特色體育項(xiàng)目篇等四個(gè)章節(jié)，以促進(jìn)高職學(xué)生體質(zhì)健康為中心，內(nèi)容新穎、系統(tǒng)、全面、構(gòu)架合理、語(yǔ)言流暢，使學(xué)生在學(xué)習(xí)掌握技術(shù)的同時(shí)，還樹立終身鍛煉的意識(shí)。本版根據(jù)當(dāng)下*新教學(xué)情況對(duì)內(nèi)容進(jìn)行了修訂和調(diào)整，并增加了視頻教學(xué)、課后習(xí)題等數(shù)字資源。
高職體育教程 目錄
**編理論篇
**章學(xué)生體育與健康概述
**節(jié)體育與健康觀概述
第二節(jié)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康的影響
第三節(jié)健康的指標(biāo)評(píng)價(jià)
思考題
第二章學(xué)生體育鍛煉的原則和方法
**節(jié)體育鍛煉的原則
第二節(jié)體育鍛煉的基本方法
第三節(jié)運(yùn)動(dòng)處方與運(yùn)動(dòng)性疲勞
思考題
第三章體育鍛煉的衛(wèi)生保健與自我監(jiān)督
**節(jié)運(yùn)動(dòng)性疾病的防治
第二節(jié)女子運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生保健
第三節(jié)學(xué)生體育鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督
思考題
第四章學(xué)生體育鍛煉的營(yíng)養(yǎng)常識(shí)
**節(jié)人體必需的七種營(yíng)養(yǎng)素
第二節(jié)學(xué)生體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
第三節(jié)膳食平衡
思考題
第五章高職學(xué)生健康評(píng)價(jià)與測(cè)試
**節(jié)高職學(xué)生體質(zhì)特征
第二節(jié)學(xué)生健康測(cè)量
第三節(jié)大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試
第二編體能篇
第六章學(xué)生職業(yè)體能概述
**節(jié)體能的概念
第二節(jié)體能與人體健康
第三節(jié)職業(yè)體適能
思考題
第七章坐姿類學(xué)生的體能鍛煉
**節(jié)坐姿類學(xué)生的生理負(fù)荷特點(diǎn)
第二節(jié)坐姿類學(xué)生的體能鍛煉方法
第三節(jié)坐姿類學(xué)生職業(yè)性疾病預(yù)防與療法
思考題
第八章站姿類學(xué)生的體能鍛煉
**節(jié)站姿類學(xué)生的生理負(fù)荷特點(diǎn)
第二節(jié)站姿類學(xué)生的體能鍛煉方法
第三節(jié)站姿類學(xué)生職業(yè)性疾病預(yù)防與療法
第四節(jié)站姿禮儀及形體訓(xùn)練
思考題
第九章職業(yè)病的預(yù)防與治療
**節(jié)職業(yè)病概述
第二節(jié)高職院校學(xué)生的職業(yè)病概述
第三節(jié)高職院校學(xué)生的職業(yè)病預(yù)防與治療
思考題
第三編實(shí)踐篇
第十章田徑運(yùn)動(dòng)
**節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié)田徑比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十一章籃球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)籃球技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)籃球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十二章足球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)足球基本技術(shù)與核心戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)足球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十三章排球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)排球的基本技術(shù)與核心戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)排球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十四章羽毛球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)羽毛球基本技術(shù)與核心戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)羽毛球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十五章乒乓球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)乒乓球基本技術(shù)與核心戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)乒乓球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十六章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)網(wǎng)球基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)網(wǎng)球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十七章游泳及水上救護(hù)
**節(jié)游泳運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)游泳的安全與衛(wèi)生
第三節(jié)蛙泳
第四節(jié)水上救生
思考題
第十八章武術(shù)運(yùn)動(dòng)
**節(jié)武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)武術(shù)基礎(chǔ)與套路練習(xí)
第三節(jié)簡(jiǎn)化太極拳（二十四式）
思考題
第十九章形體運(yùn)動(dòng)
**節(jié)健美操
第二節(jié)瑜伽
第三節(jié)體育舞蹈
思考題
第四編特色體育項(xiàng)目篇
第二十章舞龍
**節(jié)舞龍概述
第二節(jié)舞龍基本技術(shù)
第三節(jié)舞龍競(jìng)賽規(guī)則
思考題
第二十一章跆拳道
**節(jié)跆拳道概述
第二節(jié)跆拳道基本技術(shù)
第三節(jié)跆拳道技術(shù)提高
第四節(jié)跆拳道競(jìng)賽規(guī)則
思考題
參考文獻(xiàn)
**章學(xué)生體育與健康概述
**節(jié)體育與健康觀概述
第二節(jié)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康的影響
第三節(jié)健康的指標(biāo)評(píng)價(jià)
思考題
第二章學(xué)生體育鍛煉的原則和方法
**節(jié)體育鍛煉的原則
第二節(jié)體育鍛煉的基本方法
第三節(jié)運(yùn)動(dòng)處方與運(yùn)動(dòng)性疲勞
思考題
第三章體育鍛煉的衛(wèi)生保健與自我監(jiān)督
**節(jié)運(yùn)動(dòng)性疾病的防治
第二節(jié)女子運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生保健
第三節(jié)學(xué)生體育鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督
思考題
第四章學(xué)生體育鍛煉的營(yíng)養(yǎng)常識(shí)
**節(jié)人體必需的七種營(yíng)養(yǎng)素
第二節(jié)學(xué)生體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
第三節(jié)膳食平衡
思考題
第五章高職學(xué)生健康評(píng)價(jià)與測(cè)試
**節(jié)高職學(xué)生體質(zhì)特征
第二節(jié)學(xué)生健康測(cè)量
第三節(jié)大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試
第二編體能篇
第六章學(xué)生職業(yè)體能概述
**節(jié)體能的概念
第二節(jié)體能與人體健康
第三節(jié)職業(yè)體適能
思考題
第七章坐姿類學(xué)生的體能鍛煉
**節(jié)坐姿類學(xué)生的生理負(fù)荷特點(diǎn)
第二節(jié)坐姿類學(xué)生的體能鍛煉方法
第三節(jié)坐姿類學(xué)生職業(yè)性疾病預(yù)防與療法
思考題
第八章站姿類學(xué)生的體能鍛煉
**節(jié)站姿類學(xué)生的生理負(fù)荷特點(diǎn)
第二節(jié)站姿類學(xué)生的體能鍛煉方法
第三節(jié)站姿類學(xué)生職業(yè)性疾病預(yù)防與療法
第四節(jié)站姿禮儀及形體訓(xùn)練
思考題
第九章職業(yè)病的預(yù)防與治療
**節(jié)職業(yè)病概述
第二節(jié)高職院校學(xué)生的職業(yè)病概述
第三節(jié)高職院校學(xué)生的職業(yè)病預(yù)防與治療
思考題
第三編實(shí)踐篇
第十章田徑運(yùn)動(dòng)
**節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié)田徑比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十一章籃球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)籃球技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)籃球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十二章足球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)足球基本技術(shù)與核心戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)足球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十三章排球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)排球的基本技術(shù)與核心戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)排球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十四章羽毛球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)羽毛球基本技術(shù)與核心戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)羽毛球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十五章乒乓球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)乒乓球基本技術(shù)與核心戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)乒乓球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十六章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)網(wǎng)球基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)網(wǎng)球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十七章游泳及水上救護(hù)
**節(jié)游泳運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)游泳的安全與衛(wèi)生
第三節(jié)蛙泳
第四節(jié)水上救生
思考題
第十八章武術(shù)運(yùn)動(dòng)
**節(jié)武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)武術(shù)基礎(chǔ)與套路練習(xí)
第三節(jié)簡(jiǎn)化太極拳（二十四式）
思考題
第十九章形體運(yùn)動(dòng)
**節(jié)健美操
第二節(jié)瑜伽
第三節(jié)體育舞蹈
思考題
第四編特色體育項(xiàng)目篇
第二十章舞龍
**節(jié)舞龍概述
第二節(jié)舞龍基本技術(shù)
第三節(jié)舞龍競(jìng)賽規(guī)則
思考題
第二十一章跆拳道
**節(jié)跆拳道概述
第二節(jié)跆拳道基本技術(shù)
第三節(jié)跆拳道技術(shù)提高
第四節(jié)跆拳道競(jìng)賽規(guī)則
思考題
參考文獻(xiàn)
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