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這樣做,保護孩子視力 版權(quán)信息
- ISBN：9787557891541
- 條形碼：9787557891541 ; 978-7-5578-9154-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
這樣做,保護孩子視力 本書特色
☆本書涵蓋所有兒童常見視力問題，幫助家長掌握眼科常識及知識，改善和預防孩子視力問題 ☆保護視力的食療方+穴位按摩+視力運動游戲給孩子光明的世界 ☆世界這么美好，別因為你的疏忽導致孩子模糊地看這個世界
這樣做,保護孩子視力 內(nèi)容簡介
本書從合理膳食、良好的用眼習慣和環(huán)境、視力運動游戲等方面詳細地介紹了如何保護孩子眼睛、提升孩子視力的知識，并系統(tǒng)地闡述了□□常見的視力問題及改善策略，科學解析了家長的一些疑問。首先，要讓孩子的雙眼炯炯有神，就要為孩子提供均衡的膳食、合理的營養(yǎng)，了解對眼睛有益的食物有哪些，如新鮮蔬果、肉類、堅果等，避免讓孩子吃過多對眼睛有害的食物，如高糖食品、燒烤油炸食物、辛辣食物等。其次，要為孩子提供良好的視覺環(huán)境，養(yǎng)成良好的用眼習慣。同時，家長可以通過孩子喜歡的運動、游戲，調(diào)動起身體各系統(tǒng)的活力，放松眼肌，改善情緒，使孩子的視力在不知不覺中得到提升。
這樣做,保護孩子視力 目錄
PART 1 培養(yǎng)好視力，□□期是關(guān)鍵
認識孩子的眼睛
孩子各階段視力發(fā)育特點
如何觀察孩子的視力□化
影響孩子視力發(fā)育的因素
PART 2 合理膳食，讓孩子的雙眼炯炯有神
合理的營養(yǎng)使孩子眼睛更明亮
均衡的膳食利于孩子眼睛發(fā)育
對眼睛有益的食物要多吃
對眼睛有害的食物要少吃
PART 3 良好的用眼習慣與視覺環(huán)境造就好視力
學習的時候要注意用眼衛(wèi)生
電子產(chǎn)品使用注意事項
四季護眼有重點
PART 4 運動 游戲，提高孩子視力
常做眼保健操保護視力
加強體育鍛煉，預防視力下降
眼球運動游戲，讓雙眼更有神
健眼操，預防近視效果好
色彩游戲，刺激孩子的視覺神經(jīng)
陽光浴眼游戲。提高孩子的視力
爬行游戲，讓雙眼看得更清晰
搖擺游戲，使視覺更清晰
PART 5 □□常見視力問題的改善與預防
斜視
弱視
近視
假性近視
高度近視
遠視
散光
沙眼
紅眼病
先天性上瞼下垂
□□青光眼
PART 6 家長必須掌握的眼科常識
不要小瞧了眼睛分泌物，通過它可辨多種眼病
定期給孩子的眼睛做篩查
早見光的寶寶更聰慧
近視矯正手術(shù)的相關(guān)常識
護眼燈有用嗎
□□配戴隱形眼鏡注意事項
孩子愛眨眼是怎么回事
預防電腦傷眼的誤區(qū)
色盲和色弱
眼藥水的使用誤區(qū)
□□眼外傷的急救護理
附錄1 簡單穴位按摩，保護視力
附錄2 一些保護視力的食療方
認識孩子的眼睛
孩子各階段視力發(fā)育特點
如何觀察孩子的視力□化
影響孩子視力發(fā)育的因素
PART 2 合理膳食，讓孩子的雙眼炯炯有神
合理的營養(yǎng)使孩子眼睛更明亮
均衡的膳食利于孩子眼睛發(fā)育
對眼睛有益的食物要多吃
對眼睛有害的食物要少吃
PART 3 良好的用眼習慣與視覺環(huán)境造就好視力
學習的時候要注意用眼衛(wèi)生
電子產(chǎn)品使用注意事項
四季護眼有重點
PART 4 運動 游戲，提高孩子視力
常做眼保健操保護視力
加強體育鍛煉，預防視力下降
眼球運動游戲，讓雙眼更有神
健眼操，預防近視效果好
色彩游戲，刺激孩子的視覺神經(jīng)
陽光浴眼游戲。提高孩子的視力
爬行游戲，讓雙眼看得更清晰
搖擺游戲，使視覺更清晰
PART 5 □□常見視力問題的改善與預防
斜視
弱視
近視
假性近視
高度近視
遠視
散光
沙眼
紅眼病
先天性上瞼下垂
□□青光眼
PART 6 家長必須掌握的眼科常識
不要小瞧了眼睛分泌物，通過它可辨多種眼病
定期給孩子的眼睛做篩查
早見光的寶寶更聰慧
近視矯正手術(shù)的相關(guān)常識
護眼燈有用嗎
□□配戴隱形眼鏡注意事項
孩子愛眨眼是怎么回事
預防電腦傷眼的誤區(qū)
色盲和色弱
眼藥水的使用誤區(qū)
□□眼外傷的急救護理
附錄1 簡單穴位按摩，保護視力
附錄2 一些保護視力的食療方
展開全部
這樣做,保護孩子視力 作者簡介
陳治錕，國家—級營養(yǎng)師 中國營養(yǎng)師培訓高級講師 國家營養(yǎng)師（技師） 國家中式烹調(diào)師（技師） 國家中式面點師（高級） 國家西式面點師（高級） 2002年開始職業(yè)廚師之路，主攻中餐制作；2009年開始學習營養(yǎng)知識，先后考取國家一級營養(yǎng)師、講師證書；2010年正式開啟職業(yè)營養(yǎng)師之路，主攻烹飪與營養(yǎng)，在食物營養(yǎng)、美食烹飪、菜譜設計、特殊人群膳食、慢性疾病配餐、減重塑形等方面有著自己的獨到見解與研究。多年來致力于傳播健康理念，普及營養(yǎng)知識工作，旨在讓更多中國家庭認知營養(yǎng)、吃出健康、遠離疾病，并以此作為奮斗理想和目標。
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