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讀懂青春期 版權(quán)信息
- ISBN：9787513926423
- 條形碼：9787513926423 ; 978-7-5139-2642-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
讀懂青春期 本書特色
1、本書作者從事家庭教育近10年，其從事家庭教育培訓(xùn)場(chǎng)次達(dá)到數(shù)百場(chǎng)，本書是其青春期家庭教育經(jīng)驗(yàn)與案例的集中再現(xiàn)。 2、本書是作者從事家庭教育培訓(xùn)多年的潛心力作！本書中有眾多青春期孩子典型案例的深度解析、青春期孩子的引導(dǎo)方法，可謂是家長們解讀青春期家庭教育的實(shí)用指南！ 3、不講高深理論，只教家長們讀懂青春期孩子的成長規(guī)律，找到如何與青春期孩子相處與引導(dǎo)的實(shí)用方法！
讀懂青春期 內(nèi)容簡介
本書內(nèi)容由淺入深，從剖析孩子身心發(fā)育入手，再從叛逆、情感、溝通、排解網(wǎng)癮、輔助學(xué)習(xí)、體察情緒、成長發(fā)展幾個(gè)父母*關(guān)心的問題入手，逐一幫助父母解決孩子在青春期的問題。更難能可貴的是，書中專門針對(duì)極度叛逆的青春期孩子的情況做了專門講解，讓有這些情況的父母都能找到好的教育方法，把孩子變成一個(gè)充滿正能量的人。
讀懂青春期 目錄
01青春期孩子的集體“畫像”
自我意識(shí)出現(xiàn)質(zhì)的變化/002
第二性征出現(xiàn)，不安加劇/005
敏感多疑，情緒多變/008
愛冒險(xiǎn)，愛探奇/010
很傻很天真，做事不切實(shí)際/012
渴望獨(dú)立，想遠(yuǎn)離父母/014
向往未來，同時(shí)畏懼未來/016
02讀懂青春期孩子的年齡特點(diǎn)
11—13歲：充滿朝氣，自我性格糾結(jié)/020
14—16歲：新鮮感和緊張感共存，叛逆行為凸顯/023
17—18歲：獨(dú)立性進(jìn)一步發(fā)展，“成人感”明顯/026
03“叛逆”，只是證明孩子長大了
孩子是社會(huì)的人，不是父母的人/030
客觀看待孩子的個(gè)性，勿要矯枉過正/033
如何才能打破關(guān)系僵局/035
放棄操控，給孩子自由的空間/038
堅(jiān)決和孩子站在一起/040
給孩子愛與支持，讓孩子有一個(gè)安全的港灣/042
04沒有哪個(gè)孩子不會(huì)“情竇初開”
如何捕捉孩子的情感異動(dòng)/046
誰來給孩子講解戀愛觀/048
教會(huì)孩子正確處理異性的追求/051
端正心態(tài)，走出單戀旋渦/053
理解孩子失戀的內(nèi)心痛苦/056
該怎樣與孩子談?wù)撔?059
05陷身網(wǎng)絡(luò)的孩子
為什么青春期孩子容易有網(wǎng)癮/062
引導(dǎo)孩子把手機(jī)當(dāng)成工具，而不是玩具/065
提供心靈免疫力，幫助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)誘惑/067
設(shè)置孩子玩游戲的時(shí)間長度/070
提高孩子的判斷力，讓孩子正確甄別網(wǎng)友/073
及時(shí)轉(zhuǎn)移孩子的興趣和愛好/076
06做好溝通，做孩子親密的陪伴者
那些刺耳言論的背后動(dòng)機(jī)/080
轉(zhuǎn)換角色，停止命令式的口吻/083
放下父母的架子，和孩子像朋友一樣相處/085
不要拿自己的孩子去跟別人比/088
試著把談話的主動(dòng)權(quán)交給孩子/090
時(shí)刻幫助孩子清理壓力和情緒/093
07體察變化，幫助孩子走出內(nèi)心的不安
與不希望你靠近的孩子保持距離/098
不要逼沉悶不語的孩子說話/100
讓自卑走開，讓自信回來/102
用你的幽默感染抑郁的孩子/105
學(xué)會(huì)讓緊張不安的孩子放平心態(tài)/108
不要對(duì)敏感多疑的孩子撒謊/110
繪制情緒樹，有效管理孩子情緒/113
08因勢(shì)利導(dǎo)，讓孩子爆發(fā)出驚人的學(xué)習(xí)力
正確看待孩子的厭學(xué)心理/118
少一些惡言，多一些慧語/121
幫助孩子找到學(xué)習(xí)的樂趣/125
引導(dǎo)孩子制訂合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃/128
尊重孩子興趣，不給孩子盲目報(bào)特色班/130
帶孩子到名牌大學(xué)里去看一看/132
關(guān)于孩子考試的心理調(diào)節(jié)/134
09多方引導(dǎo)，讓孩子擁有健全的審美觀
把好交友關(guān)，但不限制交友權(quán)/138
可以追星，但絕不可盲崇/141
名牌只是外在，更重要的是內(nèi)心/144
告訴孩子，抽煙打架并不酷/147
節(jié)食減肥，不過是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)/150
10青春期，鼓勵(lì)孩子自己管理自己
所有的目標(biāo)與夢(mèng)想都來自現(xiàn)實(shí)激勵(lì)/154
用欣賞的眼光看待孩子的嘗試/157
與孩子設(shè)定共同的目標(biāo)/159
讓孩子懂得承擔(dān)責(zé)任/161
11如何應(yīng)對(duì)走極端的孩子
如何應(yīng)對(duì)極度叛逆的孩子/166
如何讓封閉、內(nèi)向、自卑的孩子走出陰霾/169
如何讓自暴自棄的孩子重生/171
如何讓失戀抑郁的孩子重新振作起來/174
如何讓失去目標(biāo)的孩子開啟人生新征程/177
如何讓“小霸王”迷途知返/179
如何引爆渾噩少年的夢(mèng)想/181
12學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子的世界觀
見識(shí)決定想法，想法決定行為，行為決定追求/184
沒有規(guī)劃的人生一定是少有作為的人生/186
沒有計(jì)劃地做事一定是失敗的開始/188
要給孩子看世界的機(jī)會(huì)/191
要給孩子體驗(yàn)事物的權(quán)利/193
借助環(huán)境改變孩子/195
展開全部
讀懂青春期 節(jié)選
05陷身網(wǎng)絡(luò)的孩子 青春期孩子的自制力相對(duì)較差，豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)世界、手機(jī)游戲極易使他們陷身其中，一旦陷身，父母也是如臨大敵，于是想方設(shè)法地將孩子與網(wǎng)絡(luò)隔離。其實(shí)，并非孩子完全不能接觸網(wǎng)絡(luò)，而是應(yīng)該幫助孩子了解怎么與網(wǎng)絡(luò)接觸。父母如果能夠積極引導(dǎo)，網(wǎng)絡(luò)就會(huì)成為助力孩子成長、學(xué)習(xí)的利器。 為什么青春期孩子容易有網(wǎng)癮 隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。人們可以在網(wǎng)絡(luò)上聊天、玩游戲、看電影、交友、購物……手機(jī)、iPad、電腦等電子產(chǎn)品在人們的生活中隨處可見，這也成為青春期孩子避不開的網(wǎng)絡(luò)工具。 現(xiàn)實(shí)生活中，網(wǎng)絡(luò)尤其深受青春期孩子的喜愛。在他們看來，網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)全新的世界。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)具有虛擬性、娛樂性和互動(dòng)性，他們?cè)谄渲锌梢阅涿徽J(rèn)識(shí)的人聊天、玩游戲，交流方式具有一定的自由度，所以網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年很有吸引力。 而青春期的孩子內(nèi)心發(fā)育普遍還不成熟，自制力較差，自我保護(hù)能力和心理防御能力都相對(duì)較弱，所以較容易沉溺其中。特別是一些在人格特征方面具有高焦慮、低自尊或者抑郁傾向的青少年，更容易產(chǎn)生網(wǎng)癮。 小文是一名14歲的初二女生。據(jù)小文父母介紹，小文上小學(xué)的時(shí)候一直都乖巧懂事，有一定的自制能力。上中學(xué)后，家里給她配備了手機(jī)。但是從初一下學(xué)期開始，家里人就發(fā)現(xiàn)小文有點(diǎn)沉溺于玩手機(jī)，經(jīng)常手機(jī)不離身，學(xué)習(xí)也心不在焉，晚上甚至不愿意睡覺，偷偷躲在被窩里玩。父母發(fā)現(xiàn)后，耐心勸說，與她講道理，但并不見效果。一天，小文父母又因?yàn)閯裾]小文不要經(jīng)常玩手機(jī)與小文發(fā)生激烈沖突，強(qiáng)行奪走小文的手機(jī)。 自此，小文安定了一個(gè)月。但不久之后，小文父母發(fā)現(xiàn)小文的行為又開始躲躲閃閃，一進(jìn)房間就鎖門，而且長時(shí)間躲房間里不肯出來。父母懷疑她又在偷偷玩手機(jī)，果然，小文從同學(xué)那里借來一部手機(jī)又在偷偷玩，父母大怒，與小文發(fā)生肢體沖突。 當(dāng)小文的父母找我做心理咨詢的時(shí)候，他們已是非常焦慮，完全束手無策，而且和小文的關(guān)系也變得很緊張。在他們學(xué)習(xí)了青春期孩子的變化、父母的情緒管理、父母的教育方式等課程后，小文的網(wǎng)癮行為得到有效管控。 小文的父母在沖突平靜后，主動(dòng)與小文溝通，并將手機(jī)歸還小文，小文也同意將手機(jī)還給同學(xué)。小文父母與小文協(xié)商，同意她玩手機(jī)，但需要在家長的監(jiān)管下玩，可以自己保管手機(jī)，但開機(jī)密碼需要家長設(shè)置，雙方共同商定看手機(jī)的時(shí)長。小文的學(xué)習(xí)和休息也漸漸恢復(fù)到以前的狀態(tài)。小文的父母也從之前的焦慮中慢慢平靜下來，他們認(rèn)識(shí)到之前與孩子溝通的方式太過簡單粗暴，而真正要做的是學(xué)會(huì)尊重孩子、理解孩子。 除了上述的網(wǎng)絡(luò)帶來的新鮮感和青少年心理發(fā)育不成熟等原因，家庭中親子關(guān)系緊張、父母關(guān)系不和諧、學(xué)習(xí)壓力過大等，也是促成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因。在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇的挫折和壓力，他們希望借助網(wǎng)絡(luò)來舒緩，尋找安慰，從而逃避現(xiàn)實(shí)生活中的困境。 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮其實(shí)是一種心理疾病，又稱網(wǎng)絡(luò)性心理障礙，具體表現(xiàn)為會(huì)不由自主地強(qiáng)迫性使用網(wǎng)絡(luò)，玩電子游戲和軟件聊天幾乎占據(jù)了他們所有的時(shí)間和精力。而一旦停止上網(wǎng)，他們?cè)谛睦砗蜕砩峡赡芫蜁?huì)出現(xiàn)明顯的不良反應(yīng)，比如抑郁或焦慮、出現(xiàn)行為障礙和社交問題等。 網(wǎng)絡(luò)成癮行為是一個(gè)發(fā)展的過程，它隨著時(shí)間推移，癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重。在初期，網(wǎng)癮者可能只是渴望上網(wǎng)，想要尋求一種精神依賴，如果不能如愿，就會(huì)表現(xiàn)為煩躁、焦慮、暴躁等。到了中期，網(wǎng)癮者會(huì)出現(xiàn)軀體的依賴，具體表現(xiàn)為頭暈眼花、疲乏或者食欲不振等。而后期則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，影響正常的學(xué)習(xí)生活，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活失去興趣，甚至導(dǎo)致暴力傾向和暴力行為等后果。 每一個(gè)事物的發(fā)展都具有雙面性，網(wǎng)絡(luò)也一樣，我們?cè)诳吹剿目旖菪院捅憬菪缘耐瑫r(shí)，也要看到其帶來的不良影響。青春期的孩子們自我管控能力差，容易被新奇的事物迷惑雙眼，難辨是非。作為家長，我們需要跟孩子們一起學(xué)習(xí)和成長，多一點(diǎn)關(guān)愛，少一點(diǎn)要求；多一點(diǎn)理解，少一點(diǎn)指責(zé)。了解孩子的內(nèi)心世界，與孩子交朋友，陪伴和接納孩子每個(gè)成長階段的特性，直到他們慢慢地長大成人，具備獨(dú)立的人格。 引導(dǎo)孩子把手機(jī)當(dāng)成工具，而不是玩具 如今，青少年觸網(wǎng)年齡越來越小。對(duì)于孩子們來說，手機(jī)為他們打開了一個(gè)新世界的大門，它可以拍照、聊天、玩游戲，可以幫助孩子們了解更精彩的世界。但事物的雙面性也決定了手機(jī)會(huì)帶來一些負(fù)面影響。由于網(wǎng)絡(luò)上的信息很多都是虛擬的，因此無法分辨對(duì)方真實(shí)的身份、性別和年齡，這就導(dǎo)致一些不良信息極易誘導(dǎo)青少年誤入歧途。 現(xiàn)實(shí)生活中，其實(shí)很多成人都無法抵御手機(jī)等電子產(chǎn)品帶來的誘惑，更別說孩子了。既然手機(jī)是一把雙刃劍，那應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)，并把握好一個(gè)度呢？這都是我們應(yīng)該思考的問題。 暑假期間，四川綿陽一位中學(xué)生小杰天天躲在家里玩手機(jī)，什么事也不做，父母對(duì)他進(jìn)行多次批評(píng)教育，然而收效甚微，不得已，父母強(qiáng)行沒收了他的手機(jī)，并與他發(fā)生激烈沖突。不料，小杰在給父母留下一條“爸媽，永別了”的短信后，隨即選擇跳河自殺。 當(dāng)時(shí)，幸虧聞?dòng)嵹s來的交警和河邊的群眾搶救及時(shí)，才避免了一場(chǎng)悲劇的發(fā)生。 事發(fā)后，小杰的父母很是困惑，明明是為孩子的健康考慮才限制孩子玩手機(jī)，沒想到孩子的反應(yīng)會(huì)如此巨大，小杰的父母很是擔(dān)憂。 如何引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)？首先，我們應(yīng)該對(duì)手機(jī)等電子產(chǎn)品有正確的認(rèn)知，先不要去評(píng)判你的孩子不寫作業(yè)、不愛學(xué)習(xí)都是玩手機(jī)的后果，因?yàn)槿绻麤]有手機(jī)，他也可能一樣不寫作業(yè)，不愛學(xué)習(xí)，他同樣會(huì)去找別的游戲途徑。父母要做的是鼓勵(lì)孩子安全合理地使用手機(jī)，把手機(jī)當(dāng)作學(xué)習(xí)和生活的工具。通過生活中發(fā)生的事件告訴他們，如果正確使用，手機(jī)可以提供娛樂、知識(shí)和其他一些幫助；沉迷或者過度使用、不當(dāng)使用，才會(huì)造成嚴(yán)重后果。 孩子使用手機(jī)的時(shí)候，父母可以教孩子了解手機(jī)的優(yōu)點(diǎn)，讓孩子通過手機(jī)學(xué)習(xí)新知識(shí)。例如手機(jī)的地圖功能，父母在平時(shí)帶孩子外出時(shí)，可以引導(dǎo)孩子使用地圖查詢出行方式，引導(dǎo)孩子通過手機(jī)軟件查詢附近的景點(diǎn)和美食，讓孩子把手機(jī)里的信息和現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來。 除了這類功能，父母還可以讓孩子學(xué)著拍照、錄像，了解天氣預(yù)報(bào)、微信語音信息等和生活緊密聯(lián)系的實(shí)用功能。父母還可以幫孩子挑選一些有教育意義的節(jié)目，甚至可以和孩子一起交流游戲，探討有價(jià)值的信息。通過手機(jī)，建立和孩子的連接。 如果你的孩子喜歡競(jìng)技類的手機(jī)游戲，則有可能說明他心中有怒火，需要通過暴力的槍戰(zhàn)釋放心中壓抑的情感；如果他喜歡不停地刷視頻，則說明他內(nèi)心空虛無聊，沒有方向。可見，這些都是現(xiàn)實(shí)中滿足不了的心愿在虛擬世界中被放大的寫照。明白了這些，父母就會(huì)對(duì)孩子多一分理解，進(jìn)一步反思在現(xiàn)實(shí)生活中能夠帶給孩子什么，能夠更容易將孩子從虛擬世界拉回現(xiàn)實(shí)世界，并滿足其需求。 理解了這些，父母可能就不會(huì)只是冷冷地規(guī)定孩子們不要玩手機(jī)，轉(zhuǎn)而會(huì)在生活中嘗試帶給孩子更多有價(jià)值的體驗(yàn)，從而更深入地引導(dǎo)孩子把手機(jī)當(dāng)作工具，而不是玩具。 提供心靈免疫力，幫助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)誘惑 品學(xué)兼優(yōu)的小飛一直是父母的驕傲，但是上初中后，小飛因?yàn)殡x家遠(yuǎn)，選擇了住校，由于身邊缺少父母的照顧和引導(dǎo)，小飛不知不覺間迷戀上了網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致成績一落千丈，對(duì)此在外打工的父母卻毫不知情。 直到有一天，老師打電話聯(lián)系小飛的父母，說小飛白天上課總是哈欠連天，精神狀態(tài)也不好，一番盤問，才知道小飛前一天晚上在網(wǎng)吧通宵上網(wǎng)。父母得知消息后，猶如晴天霹靂，他們想不通一向聰明懂事的兒子怎么會(huì)迷戀上網(wǎng)絡(luò)，他們?cè)谕獯蚬ひ彩菫榱诵★w能有更好的生活條件，將來考上好的大學(xué)，擁有好的人生。對(duì)他們而言，小飛就是他們的希望。 青春期的孩子正處在身心快速發(fā)育的階段，渴望接觸新事物，但如果沒有成年人的正確引導(dǎo)，也容易走上歪路。在平時(shí)生活中，小飛的爺爺奶奶年邁，只能照顧小飛的生活起居，對(duì)于小飛的成長無法肩負(fù)起應(yīng)盡的責(zé)任，更無法管教小飛。 考慮到如果放任小飛繼續(xù)在網(wǎng)絡(luò)中迷失，那后果不堪設(shè)想。小飛的父母*終決定辭掉工作，一起回老家做小生意，陪伴孩子一起成長。有了父母的陪伴，小飛也漸漸不像從前那樣迷戀網(wǎng)絡(luò)，性格也開朗起來。 像小飛這樣的留守兒童，缺乏父母的陪伴，使得他們內(nèi)心很渴望與人溝通，而網(wǎng)絡(luò)則會(huì)滿足他們的這一訴求，現(xiàn)實(shí)和虛擬生活的反差，使得他們很容易陷入網(wǎng)絡(luò)世界里無法自拔。還有一些父母由于對(duì)孩子的教育方式不當(dāng)，導(dǎo)致孩子在心情煩悶時(shí)只喜歡通過網(wǎng)絡(luò)與人交流，使得親子關(guān)系陷入僵局。 青春期的孩子有著強(qiáng)烈的求知欲與好奇心，他們喜歡探索新鮮事物，而虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界正好滿足了他們這種獵奇的心理需求。再加上青春期的孩子認(rèn)知有限，既沒有成熟的價(jià)值觀和人生觀，也沒有較好的自制力，所以在網(wǎng)絡(luò)世界中就很容易被一些不良信息吸引。因此，明智的父母一定要幫助孩子樹立正確的價(jià)值觀與人生觀，使他們盡可能避免不良網(wǎng)絡(luò)信息的誘惑，并減少接觸網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間。 孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)的原因不盡相同，但大致原因有社交型依賴、游戲型依賴和娛樂型依賴三種。社交型依賴是指手機(jī)通訊錄、微信朋友圈、QQ群等平臺(tái)里有眾多的好友，便捷的溝通交流方式讓孩子難以割舍；游戲型依賴是指孩子們?cè)谝恍┚W(wǎng)絡(luò)游戲里戰(zhàn)斗積累下來的獎(jiǎng)勵(lì)或經(jīng)驗(yàn)讓他們成就感爆棚且不愿割舍；娛樂型依賴是網(wǎng)絡(luò)上的一些電影、音樂、短視頻等讓孩子愛不釋手。 當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子開始依賴網(wǎng)絡(luò)時(shí)，應(yīng)該警醒起來，*好先分析自己的孩子到底屬于哪一類。如果孩子依賴網(wǎng)絡(luò)溝通，那就應(yīng)該告訴孩子直接溝通是*好的解決問題的方式，畢竟有時(shí)候文字不能正確反映當(dāng)事人的情緒以及面部表情等，也容易造成誤會(huì)，直接溝通也有利于培養(yǎng)孩子直面問題的意識(shí)；如果孩子喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲等，父母要理解玩是孩子的天性，首先要尊重孩子，但也要講究契約精神和家庭意識(shí)，與孩子約定好玩手機(jī)的時(shí)間和場(chǎng)所。 日常生活中，父母要盡可能抽更多的時(shí)間陪伴孩子，教會(huì)孩子用雙眼去看世界，參與到周圍的環(huán)境中，比如瞭望窗外的風(fēng)景，傾聽鳥兒的叫聲，外出散散步、爬爬山，去書店看一本喜歡的書，等等。讓孩子體會(huì)到，生活中除了網(wǎng)絡(luò)，還有很多的美好等待我們一起去發(fā)現(xiàn)、去探索。孩子心靈富足了，自然就不易被虛擬的網(wǎng)絡(luò)所誘惑。 設(shè)置孩子玩游戲的時(shí)間長度 經(jīng)常會(huì)有家長問到我，生活中，孩子們不可避免地會(huì)接觸到電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)，有的孩子玩游戲上癮，不讓他玩，就大哭大鬧，甚至將父母視作仇人。 朋友的兒子小磊今年上初二，疫情期間，因?yàn)槎际窃诩疑暇W(wǎng)課，小磊迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，平時(shí)一有時(shí)間就投入到游戲中，有時(shí)候晚上不睡覺偷偷玩。父母發(fā)現(xiàn)后，對(duì)他進(jìn)行多次勸說，但小磊還是我行我素，甚至還有厭學(xué)傾向，他告訴父母想去從事游戲競(jìng)技類的行業(yè)，父母百般勸說，依然不奏效。小磊還因此變得脾氣暴躁，一不如意就亂發(fā)脾氣，把家里鬧得“雞飛狗跳”。 小磊當(dāng)前正處于青春期，小磊的父母在他剛玩游戲的時(shí)候并沒有在意，使得孩子猶如脫韁的野馬，在網(wǎng)絡(luò)游戲里越陷越深，等到父母想起來管他的時(shí)候，又因?yàn)榉绞椒椒ú粚?duì)，使得小磊變得很叛逆，根本不服管，雙方關(guān)系變得很緊張。 不管哪個(gè)時(shí)期的孩子，都離不開父母的管控，只是隨著孩子長大，能力增強(qiáng)，父母的管控力度需要逐步減小，逐步放手。青春期的孩子，自尊心普遍都比較強(qiáng)，如果父母還用管教幾歲孩子的方法去管教他們，肯定是不合適的。 當(dāng)孩子迷戀上玩網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，父母不要一味指責(zé)孩子，而是需要冷靜下來跟孩子一起分析問題，了解他們的難處和需要得到的幫助，給他們表達(dá)的機(jī)會(huì)。他們玩游戲可能是因?yàn)樯磉叺耐瑢W(xué)也在玩，自己如果不玩就很難融入同學(xué)中；也可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，不知道怎么釋放壓力，需要通過虛擬的游戲來獲得成就感。所以，父母需要認(rèn)真傾聽和觀察，了解孩子玩游戲背后真實(shí)的想法，而不是一味地糾正和說教。 了解孩子的真實(shí)想法后，父母需要采取一些措施來管控孩子們玩游戲的時(shí)間。管控是指控制孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和頻率，并不是絕對(duì)不許玩。父母可以跟孩子協(xié)商，從較長的時(shí)間中減少一點(diǎn)，頻率降低一點(diǎn)，給孩子一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，引導(dǎo)他們逐步改善和糾正。 比如孩子提出一天要玩3個(gè)小時(shí)的游戲，父母先平復(fù)一下心中的不悅，然后問清楚為什么要玩3個(gè)小時(shí)，可以先跟他商量就玩2個(gè)小時(shí)，先不要著急減掉太多，一點(diǎn)點(diǎn)來，慢慢減。 在游戲過程中，兩三個(gè)小時(shí)很快就過去了，所以要提前十幾分鐘提醒孩子，讓他有時(shí)間準(zhǔn)備結(jié)束，這樣對(duì)于孩子來說比較容易接受。當(dāng)孩子超出約定的時(shí)間后，你可以告訴他，“我看到你已經(jīng)玩了2小時(shí)了，可以休息了”。如果孩子說快好了，那么你可以說“謝謝你這么爽快”，即言語間應(yīng)是鼓勵(lì)，而不是要求和指責(zé)，這樣更容易讓孩子接受。 面對(duì)青春期的孩子，我們需要用表達(dá)感謝的方式促使他們聽話，一旦看到孩子結(jié)束游戲站起來的時(shí)候，我們要及時(shí)回應(yīng)，鼓勵(lì)孩子做得很好。如果過了一段時(shí)間，他還沒有站起來，我們可以再提醒一次。多鼓勵(lì)，少責(zé)備，隨時(shí)關(guān)注孩子的情緒變化。當(dāng)孩子感受到父母溫暖的時(shí)候，也會(huì)慢慢遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲。 只要一直保持這種準(zhǔn)則，孩子就會(huì)逐漸習(xí)慣，這對(duì)培養(yǎng)孩子的自控力也是有好處的，畢竟青春期的孩子自制力較差，需要父母在生活中幫助他們?nèi)プ袷匾恍┮?guī)則，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家長們需要保持耐心，切不可在努力一段時(shí)間后覺得沒效果，就因失望而放棄，讓孩子隨心所欲。 提高孩子的判斷力，讓孩子正確甄別網(wǎng)友 從人類心理學(xué)發(fā)展的角度來看，青春期孩子處于“分離個(gè)體化”時(shí)期，他們成為一個(gè)獨(dú)立的孩子，這個(gè)時(shí)期也就是從兒童到成年人的過渡時(shí)期。他們開始慢慢思考“我是誰”？之前他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)大多來自老師和父母，這個(gè)時(shí)期，他們開始想要脫離父母，證明自己。 皮特·布洛斯的研究表明，青春期的孩子內(nèi)心一直有著獨(dú)立和依賴這對(duì)矛盾體，他們一方面想要獨(dú)立，希望與父母保持一定的距離；另一方面又害怕失去與父母的連接。同時(shí)，布洛斯也提出，這個(gè)時(shí)期的孩子也會(huì)面臨第二度的個(gè)體化分離，他們一邊脫離與父母的共生，一邊又在完成與朋輩的共生。也就是說，這個(gè)時(shí)期，與朋輩的關(guān)系反而比父母或是家庭關(guān)系更重要，他們渴望在朋輩那里獲得尊重和接納。這時(shí)候友誼和愛情在孩子的生活中越來越重要。 作為青春期孩子的父母，此時(shí)要慢慢學(xué)會(huì)從孩子生活中由主角變成配角，慢慢放手的同時(shí)要教會(huì)孩子如何與他人和社會(huì)和諧相處。此外，青春期交友也是一個(gè)大問題，特別是孩子通過虛擬網(wǎng)絡(luò)結(jié)交的朋友，父母一定要幫助孩子提高判斷力，教會(huì)孩子正確甄別網(wǎng)友。 14歲的琪琪*近交了一個(gè)男網(wǎng)友，很是聊得來，有很多不方便告訴父母和同學(xué)的事情，她覺得都可以跟網(wǎng)友說，因?yàn)楸舜瞬徽J(rèn)識(shí)，反而更容易交心，無所不談。琪琪的父母平時(shí)比較尊重女兒，有什么事情都會(huì)跟她商量著來，但*近她經(jīng)常抱著手機(jī)，有時(shí)候還傻呵呵地笑，平時(shí)生活中有什么事也不愿意告訴他們了。 當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)她與男網(wǎng)友聊到一些“敏感話題”后，簡單提醒了幾次，但琪琪根本聽不進(jìn)去。他們害怕說多了，或者語氣重了，傷了女兒的自尊心，激起她的逆反心理；不管呢，又怕女兒年紀(jì)小，對(duì)網(wǎng)上的東西難辨是非，受到傷害。 琪琪的父母憂心忡忡地找到我，表示他們非常擔(dān)心。在了解了琪琪跟那位男網(wǎng)友聊的一些話題和琪琪的表現(xiàn)后，我安慰琪琪父母不要過分擔(dān)心，因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的今天，想要將孩子完全隔離在網(wǎng)絡(luò)之外是不可能的。而且孩子正處在青春期，也有與異性交往的心理需求。這種情況下，我們千萬不能有過激的行為，需要“冷處理”。一方面，父母可以通過“旁敲側(cè)擊”等方式，讓孩子明白家長對(duì)她的行為已經(jīng)有所察覺；另一方面，需要更加關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活，避免孩子感到孤獨(dú)或者因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力，而到網(wǎng)上去尋求安慰。 其實(shí)，在生活中，像琪琪這樣的情況并不少見。青春期的孩子交異性網(wǎng)友的現(xiàn)象很普遍，但網(wǎng)絡(luò)上的信息成千上萬，并不是所有的信息都對(duì)孩子有益。作為家長，即使沒有發(fā)現(xiàn)孩子交網(wǎng)友，也應(yīng)該早預(yù)防，及時(shí)教會(huì)孩子辨別網(wǎng)絡(luò)信息真假的能力。 在平時(shí)的生活中，父母可以向孩子講述一些網(wǎng)絡(luò)詐騙的經(jīng)典案例，就其中出現(xiàn)的情景和孩子展開討論，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的虛幻性和危險(xiǎn)性。這種討論可以為孩子提供演練的機(jī)會(huì)，防止孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)交往的輕信和沉迷，有助于他們?cè)诎l(fā)生類似事情的時(shí)候做出正確的判斷。 同時(shí)，我們要鼓勵(lì)孩子進(jìn)行正常的異性交往。青春期正常的異性交往，不僅可以建立異性同學(xué)之間純潔的友誼，還有利于雙方破除“性神秘感”。當(dāng)孩子們有了正常的渠道去了解異性，也就不需要想方設(shè)法去網(wǎng)絡(luò)上尋求幫助了。 及時(shí)轉(zhuǎn)移孩子的興趣和愛好 上初一的小宇在學(xué)校不僅成績總排年級(jí)前五名，還擔(dān)任班干部，是老師和家長眼中公認(rèn)的好學(xué)生。可是有一天晚上，小宇媽媽無意間發(fā)現(xiàn)孩子正忘我地玩網(wǎng)絡(luò)游戲，全然不知媽媽已站在他身后。 小宇之前一直跟媽媽說用網(wǎng)絡(luò)是要查資料，父母也很信任他，沒想到看到的卻是這樣一幅場(chǎng)景，這讓小宇媽媽非常生氣和不解。“小宇是一個(gè)自覺性很強(qiáng)的孩子，平時(shí)都好好的，現(xiàn)在怎么會(huì)迷戀上網(wǎng)絡(luò)游戲呢？” 而小宇則說：“剛開始玩游戲的時(shí)候只是好奇，因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)都在玩，想著就玩一次感受一下。這是個(gè)通關(guān)游戲，每通一個(gè)關(guān)卡就覺得很有成就感，玩了兩次覺得很有意思，但比起別的經(jīng)常玩的同學(xué)，我還不是他們的對(duì)手，為了通過*后的關(guān)卡，我就跟著了魔似的，天天放學(xué)就想著怎么去通關(guān)，甚至有時(shí)候上課都在想。” 有的人可能會(huì)說，小宇學(xué)習(xí)成績這么好，為什么還有時(shí)間去迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲呢？其實(shí)在我國，孩子們?cè)趯W(xué)校大多還是接受應(yīng)試教育，學(xué)習(xí)壓力大，特別是學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的孩子和成績不好的孩子更甚。再加上父母過于關(guān)注學(xué)習(xí)成績，平時(shí)跟孩子討論的話題總是繞不開學(xué)習(xí)，導(dǎo)致孩子無處釋放學(xué)習(xí)和生活中的壓力，轉(zhuǎn)而將網(wǎng)絡(luò)游戲作為一種發(fā)泄途徑，并沉浸其中。 青春期的孩子愛上網(wǎng)和玩網(wǎng)絡(luò)游戲，其實(shí)也是孩子的一個(gè)興趣愛好，只是他們把過多的時(shí)間和注意力放到了網(wǎng)絡(luò)上。那么，及時(shí)轉(zhuǎn)移孩子這種興趣愛好，未嘗不是引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)誘惑的一個(gè)方法。 比如說父母要引導(dǎo)孩子做作業(yè)，就需要很愉快地跟孩子探討今天學(xué)習(xí)內(nèi)容中有趣的部分，讓孩子像玩游戲一樣去解決課本中的作業(yè)和難題，至少不會(huì)枯燥，并以此來培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。孩子只有對(duì)學(xué)習(xí)有興趣了，才會(huì)降低對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。 如果孩子一時(shí)還不能把興趣轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，那么父母可以先讓孩子養(yǎng)成一些其他的興趣愛好，如讓他們學(xué)下棋、學(xué)擊劍等。另外，安排一些娛樂活動(dòng)也是可以的，如帶孩子去田野里采摘，去登山，這些都能使孩子得到鍛煉。 “玩，是天地間學(xué)問的根本。”更何況孩子天性就是愛玩，只是沉迷網(wǎng)絡(luò)制約了孩子本有的天性。父母多帶孩子出去走走，不僅可以讓他們有更多的時(shí)間去呼吸新鮮空氣，也能讓他們的精力得到充分釋放。孩子在真實(shí)世界里得到了快樂，又怎么會(huì)有心思沉迷于電子產(chǎn)品呢？所以，父母只要多去思考，孩子就會(huì)有更多的收獲！ 除此以外，在日常生活中，特別是在與孩子相處的過程中，父母也要盡可能地少看手機(jī)，要以身作則，通過言傳身教給孩子樹立一個(gè)好榜樣，和孩子一起健康快樂地成長。
讀懂青春期 作者簡介
途龍，家庭教育專家，長期從事家庭教育研究與培訓(xùn)咨詢，尤其關(guān)注青春期叛逆心理矯正與研究。2013年以來，他帶領(lǐng)家庭教育團(tuán)隊(duì)在40多個(gè)城市提供家庭教育公益演講與咨詢，受到眾多家長、教師的高度評(píng)價(jià)，先后為近數(shù)萬位家長解決了家庭教育的困惑，并將眾多優(yōu)秀的家庭教育經(jīng)營理念推廣到千家萬戶。
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