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寫給高三家長的考前心理指導 版權信息
- ISBN：9787535979902
- 條形碼：9787535979902 ; 978-7-5359-7990-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
寫給高三家長的考前心理指導 本書特色
★穆巖教授說焦慮來源于對不可控事物的猜測以及恐懼。因此在考試前必須關注自己可控的東西，不去想不可控的事，就可以有效減少消極的焦慮情緒。這個方法真的超級超級有用。 ——廣州市執信中學畢業生，陳邦文，現就讀于中山大學中山醫學院（基礎醫學強基計劃） ★穆巖教授的邏輯深化總能使我醍醐灌頂。一些平時被長輩說到濫俗的話題、被不知不覺重復了無數次的誤區、毫無察覺的生活細節，從他的視角審視、解構、重塑，總能煥然一新、化腐朽為神奇。他清晰完整的邏輯體系、科學深入的學術成果仿佛一副眼鏡，“近視”的人戴上，學習的道路就在眼前無限延伸，馬上變清晰了！ ——廣州市執信中學畢業生，黃梓萌，現就讀于中山大學計算機學院 ★穆教授常常用有趣的親身經歷激發我們的備考斗志，他不僅傳授給我們的復習秘籍，還用生動的演示告訴我們如何進行心態調適，他就像超級蓋亞一樣點亮了我們的備考之路。 ——廣州大學附屬中學畢業生，陳梓睿，現就讀于中山大學中國語言文學系
寫給高三家長的考前心理指導 內容簡介
本書匯總了高三畢業班全過程中常見的考生困擾，對其逐一分析梳理，幫助高三家長了解考生在復習備考過程中可能會經歷的心態波動。其次，本書針對典型問題，為讀者提供必要的知識，理解問題的成因，同時為家長總結簡潔、直接的評估工具與指導工具，幫助家長知道在什么時候需要為孩子提供幫助，以及在幫助的時候可以說什么、做什么。
寫給高三家長的考前心理指導 目錄
高三開學前的暑假——懵懂期
典型案例1
關鍵問題1 高三畢業年級復習過程中，考生的心態波動會經過什么樣的變化？
關鍵問題2 在備戰高考的過程中，真正要對抗的“敵人”究竟是什么？
懵懂期“快問快答”
1．如何做目標設定？
2．即將進入高三，但是卻感覺找不到動力，怎么辦？
3．控制不住手機的使用怎么辦？
4．家庭溝通中經常出現沖突對立，怎么辦？
5．出了錯誤，除了感慨自己迷糊犯傻，還能怎么辦？
6．選擇困難癥怎么辦？
高三開學后一一興奮期
典型案例2
關鍵問題3 如何幫助考生盤點學習狀況，分清優勢與劣勢？
關鍵問題4 如何協助考生預防長期疲勞，保持身心協調健康？
“興奮期”快問快答
1．復習的時間管理怎么安排？
2．如何平衡自己想要安排的復習任務和老師布置的作業？
3．語文和英語等需要長期積累的學科一直都是弱勢，不知道該怎么復習，怎么辦？
4．數學等理科還會出現簡單的計算出錯等低級錯誤怎么辦？
5．物理題做不出來，或者錯很多，要不要放棄？
6．想要運動一下，但好像總是懶得開始，怎么辦？
……
高三之冬——困境期
高三春季學期開學——焦慮期
高考前倒數50天——沖刺期
高考結束后——升華期
典型案例1
關鍵問題1 高三畢業年級復習過程中，考生的心態波動會經過什么樣的變化？
關鍵問題2 在備戰高考的過程中，真正要對抗的“敵人”究竟是什么？
懵懂期“快問快答”
1．如何做目標設定？
2．即將進入高三，但是卻感覺找不到動力，怎么辦？
3．控制不住手機的使用怎么辦？
4．家庭溝通中經常出現沖突對立，怎么辦？
5．出了錯誤，除了感慨自己迷糊犯傻，還能怎么辦？
6．選擇困難癥怎么辦？
高三開學后一一興奮期
典型案例2
關鍵問題3 如何幫助考生盤點學習狀況，分清優勢與劣勢？
關鍵問題4 如何協助考生預防長期疲勞，保持身心協調健康？
“興奮期”快問快答
1．復習的時間管理怎么安排？
2．如何平衡自己想要安排的復習任務和老師布置的作業？
3．語文和英語等需要長期積累的學科一直都是弱勢，不知道該怎么復習，怎么辦？
4．數學等理科還會出現簡單的計算出錯等低級錯誤怎么辦？
5．物理題做不出來，或者錯很多，要不要放棄？
6．想要運動一下，但好像總是懶得開始，怎么辦？
……
高三之冬——困境期
高三春季學期開學——焦慮期
高考前倒數50天——沖刺期
高考結束后——升華期
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寫給高三家長的考前心理指導 作者簡介
穆巖，中山大學“百人計劃”引進人才，心理學系教授。北京大學心理學、經濟學雙學士，美國卡耐基·梅隆大學博士。廣州市教育研究院高三考前指導心理學督導。擁有豐富的考前指導經驗，積累咨詢個案數千例，入校進行集體講座指導數百場。
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