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暖心之旅·奇幻童話冥想繪本:星空夢——睡吧,這里很安全(精裝繪本) 版權信息
- ISBN：9787559665416
- 條形碼：9787559665416 ; 978-7-5596-6541-6
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
暖心之旅·奇幻童話冥想繪本:星空夢——睡吧,這里很安全(精裝繪本) 本書特色
心理疏導之內在小孩療愈法冥想繪本，以來自阿爾卑斯山陽光地帶的純凈童話，喚醒并治愈住在每個人心底的小孩，緩解內心焦慮，安撫緊張情緒。 1.專業有效的情緒療愈冥想繪本，緩解現代都市人焦慮情緒。以心理學內在小孩療愈法為基礎，構建詩意舒緩的冥想童話，讓讀者通過冥想的體驗，療愈內心的小孩，釋放內心的煩惱、悲傷、恐懼等不良情緒，獲得身心的完全放松。在睡前使用，還能有效促進睡眠。 2.畫風恬淡自然，干凈舒適；語言充滿詩意，讓人放松。繪本畫面干凈，線條簡練，采用水彩畫技法，色彩清新自然不突兀。語言詩意舒緩，內容充滿童趣，在文字的指導下，很容易讓與孩子，或成人心中的內在小孩產生共鳴。無論是畫面還是文字，都能讓人放慢節奏，進入冥想的狀態。 3.搭配專業冥想音頻誦讀，更方便在不同條件下使用。本書邀請國內著名的冥想瑜伽導師靳愛婷女士進行誦讀，靳女士舒緩、甜美的聲音更易讓聽者進入冥想狀態，從而真正獲得內心的療愈。讀者用手機掃描書中贈送的書簽上的二維碼，即可收聽此音頻，更方便獨居者或睡前使用。 4.來自阿爾卑斯山陽光地帶的冥想童話，打開讀者奇幻想象的大門。本繪本的文字作者、圖片繪者均來自歐洲阿爾卑斯山南麓的世外桃源——斯洛文尼亞，此處純凈的自然風光帶給作者繪者無限的靈感，也使本書充滿了奇幻的想象，跟著作者冥想，更有助于打開我們早已關閉的想象力大門。 5.硬殼精裝，方便展開閱讀和使用；內文采用啞光銅版紙印刷，無反光，不刺眼。 跟著繪本做冥想。 這是一套有魔力的繪本，一套具有心理療愈效果的繪本。 本書是“暖心之旅·奇幻童話冥想繪本”之一，由兩位來自斯洛文尼亞的作者和插畫師，基于心理學內在小孩療愈法而創作。 很多人有這樣的經歷：童年時的經歷常常伴隨我們進入成年，比如被老師批評，被玩伴嘲笑等，雖然看似不起眼，卻讓人記憶一輩子，這就是住在我們內心的受傷小孩，他也是我們不可觸碰的心理傷疤，是許多人心理問題的根源所在。而內在小孩療愈法就是療愈我們童年時被忽視、虐待、遺棄的住在我們內心里的“小小孩”的過程。內在小孩的概念由著名心理學家榮格*早提出，內在小孩療愈法則是近年來頗為引人注目的心理治療方法，其治療方法也得到了很多心理咨詢師的證實與肯定。 在這本繪本中，作者以內在小孩療愈法為基礎，融合冥想的方法，創設了一個童話情境，以舒緩的語言，引導讀者以冥想的方式進入，讓讀者在冥想童話中，在新月的陪伴下穿過蓬松的云層，到達星空的頂端，在那里釋放悲傷、恐懼、憤怒等各種不良情緒。這種冥想可以反復進行，讓參與者逐漸釋放各種不快，回復正常心態。 除了療愈過往外，這套繪本也非常適合用來療愈人們當下所面臨的心理問題！缎强諌簦核，這里很安全》可以有效舒緩高壓狀態下，現代年輕人所面臨的各種不良情緒，以及焦慮失眠等問題。通過閱讀，繪本舒緩輕柔的文字，恬淡干凈的畫風就能讓人心情平靜下來。而且書中就有完整的進入冥想和走出冥想的呼吸方法與觀想畫面提示，跟著繪本中提示的步驟與方法來進行真正的冥想，其心理治療效果會更好。 此外，本書還邀請國內著名的冥想瑜伽導師靳愛婷女士進行了中文誦讀，靳女士舒緩、甜美的聲音更易讓聽者進入冥想狀態，從而真正獲得內心的療愈。讀者用手機掃描書中贈送的書簽上的二維碼，即可收聽此音頻，更方便一個人的時候或睡前使用。 另外，本書也不排斥對兒童的引導作用，兒童心理更易遭受創傷，冥想這種心理治療方法，正成為很多兒童心理問題的解決之道，而且本書文字、畫風對孩子來說也非常適合。 這套繪本一套三冊，除《星空夢：睡吧，這里很安全》外，另兩本是《魔法樹：去做你想做的一切》和《綠森林：所有煩惱在這里消散》，分別針對緊張焦慮和悲傷恐懼等心理問題，三本組合起來使用，效果會更佳。
暖心之旅·奇幻童話冥想繪本:星空夢——睡吧,這里很安全(精裝繪本) 內容簡介
這是一本通過童話般的冥想來喚醒并治愈那個住在你心底的孩童，緩解你內心的焦慮，安撫你情緒的繪本。這本書用輕柔詩意的語言、干凈舒適的畫面，引導你踏上一段夢幻的童話旅程。你將在新月的陪伴下穿過蓬松的云層，到達星空的頂端，在那里，你將認識不同情緒，你要接納它們，并和它們做朋友。這本書旨在讓你放松，幫助你釋放內心的悲傷、驚恐和憤怒，讓心安定下來。這本書并不是只能讀一次。只要你想，可以隨時重啟這個有魔法的冥想之旅。
暖心之旅·奇幻童話冥想繪本:星空夢——睡吧,這里很安全(精裝繪本) 節選
白日悄悄退場，閃耀的星星點亮了夜空。美麗的新月在空中翩翩起舞。她邀請你進入一個充滿美夢和星光的溫柔世界。 靜靜地閉上眼睛，新月會從空中放下一把梯子。梯子是金色的，閃著光芒。請相信她，去拜訪她，和她一起在夜空中跳舞吧。 沿著梯子往上爬，越爬越高。深深地吸氣，再緩緩地呼氣。 深深地吸氣，再緩緩地呼氣。 吸氣，呼氣。 越爬越高。 再次吸氣，再次呼氣。 吸氣，呼氣。 你來到了頂端。 這是天空的頂端， 世界的頂端， 在星星之間。 明亮的夜空輕柔地擁抱了你。美麗的新月把你拉入她溫暖的懷抱。在閃耀的星星和月亮姐姐舒緩的歌聲中，你輕盈地在夜空中起舞。 星空中的舞步將你帶到了附近的一朵白云旁。云朵蓬松而雪白，一抹悲傷彌漫在它四周，讓快樂無法找到它。云朵于是將快樂吸入身體，讓快樂融化內心的所有悲傷。 當云朵將快樂放回寂靜的夜空時，你遇見了*大的喜悅和幸福。 這感覺愉悅而明亮。 ……
暖心之旅·奇幻童話冥想繪本:星空夢——睡吧,這里很安全(精裝繪本) 作者簡介
佩特拉·舒什塔爾（Petra ??u??tar）是一位斯洛文尼亞作家，也是一名小學教師。她來自斯洛文尼亞阿爾卑斯山的陽光地帶，喜歡大自然和巧克力色的拉布拉多犬，喜歡在樹林里散步以及在清晨冥想。作為一名教師，她對正念領域充滿了想法。到目前為止，她已經創作了三本童話冥想繪本。 佐拉娜·伊維奇（Zorana ??ivi??）生活和工作在斯洛文尼亞的盧布爾雅那，是一名藝術老師，也是一位藝術家和插畫家。在她的插畫中，她喜歡創造一個不同尋常的世界，從而引導讀者想象、提問、對細節進行觀察，以及喚醒讀者內心的情感。
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