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包郵瑜伽

作者：[美]貝琪·凱斯

出版社：天津科技翻出版有限公司出版時間：2014-10-01

開本： 16開 頁數： 160

本類榜單：保健/心理健康銷量榜

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版權信息
內容簡介
目錄

瑜伽版權信息

ISBN：9787543335974
條形碼：9787543335974 ; 978-7-5433-3597-4
裝幀：一般膠版紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康
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健身

瑜伽內容簡介

本書提供了78種從易到難，分步驟、全圖解展示的瑜伽體式，包括定心與熱身體式；改善肌張力、提高身體平衡性與靈活性的體式；有助于放松、呼吸和冥想的體式等。

瑜伽目錄

前言定心和熱身站立和平衡體式后彎體式開髖式前屈式扭轉式手臂平衡和倒立式運動和呼吸雙人瑜伽放松、呼吸、冥想運動方案

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