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孕產胎教育兒百科(全新升級版) 版權信息
- ISBN：9787538465358
- 條形碼：9787538465358 ; 978-7-5384-6535-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
孕產胎教育兒百科(全新升級版) 本書特色
★北京大學人民醫院主任醫師的專業孕育指導，給孕媽媽可信賴的意見和建議，傳授安全健康孕育的要領。幫孕媽媽充分做好孕育寶寶的準備，并且順利養育健康寶寶，全程保駕護航。 ★首版暢銷30萬冊，延續經典，緊跟科學前沿，全新改版再升級，給新手爸媽值得信賴的孕產、育兒指導。 ★從備孕、懷孕、胎教、運動、營養、分娩到寶寶教育、護理、喂養，給新手爸媽帶來全面的孕育知識。
孕產胎教育兒百科(全新升級版) 內容簡介
本書讓準媽媽準爸爸們了解孕期、產時、產后的各種生理變化和可能出現的問題。提高自我監護的能力，使準媽媽安全渡過妊娠、分娩和產褥期，教孕媽媽掌握哺乳知識和技巧，養育一個聰明健康的小寶寶。從孕前12個月，到孩子三歲，累計5年全程同步指導。提前1年從工作生活飲食起居全面指導備孕；孕期全程動態分析胎兒成長變化；全面收錄分析解答孕期的常見問題，全面介紹孕期常見病的預防和保健。為新手爸媽提供孩子出生后三年的育兒經，幫助新手爸媽安全養育健康寶寶。
孕產胎教育兒百科(全新升級版) 目錄
第1篇 備孕·懷孕·產后篇
第1章 備孕（孕前12個月至“幸孕”降臨)完美好孕早準備
“幸孕”**步：有備而孕
做好心理準備是迎接小寶寶的開始
算算生個寶寶得花多少錢
*佳懷孕年齡
夏秋之交是*佳受孕季節
關于我們的身體
了解女性生殖系統
了解男性生殖系統
*佳受孕體位
*佳受孕日期
*佳受孕時刻
卵子和精子的一次美麗約會——受孕
健康與疾病
備孕女性必須進行的檢查
孕前“大掃除”：將可能影響懷孕的疾病拒之門外
關于遺傳的一些話題
寶寶長得更像誰——解開神奇的遺傳密碼
血型遺傳
生男或生女的秘密
一定要做遺傳咨詢的夫妻
備孕女性的準備工作
備孕女性要改變這些不健康的生活方式
備孕女性飲食指南
你的孕前體重標準嗎
備孕男性的準備工作
備孕男性要改掉這些不良生活方式
備孕男性飲食指南
第2章 孕1月（1～4周）與胎寶寶的美麗邂逅
1個月胎寶寶生長發育逐周看
第1周卵子、精子分別存在著
第2周卵子離開卵巢，進入輸卵管
第3周一個小小的受精卵
第4周在媽媽的子宮里“扎根”了
孕1月的孕媽媽
孕媽媽關心的問題
可以適當做一些家務或運動
孕媽媽要注意休息
保持外陰的清潔
職場孕媽媽小喇叭
孕1月孕媽媽營養飲食
孕1月營養飲食方案
好孕美食推薦
孕1月聚焦：一眼看出預產期
孕媽媽愛運動
孕1月胎教
第1個月懷孕日記
第3章 孕2月（5～8周）平安度過“多事之秋”
2個月胎寶寶生長發育逐周看
第5周我的大腦發育的**個高峰
第6周胳膊和腿漸現的小芽兒
第7周腦垂體開始發育，我更聰明了
第8周在羊水中自由活動
孕2月的孕媽媽
第5周月經過期不至
第6周早孕反應的其他癥狀初見端倪
第7周早孕反應加劇
第8周由懷孕而引起的腹部不適
孕媽媽關心的問題
警惕病理性腹痛
孕媽媽要謹防流產
職場孕媽媽小喇叭
孕2月孕媽媽營養飲食
孕2月營養飲食方案
好孕美食推薦
孕2月聚焦：早孕嘔吐
生活細節預防緩解早孕嘔吐
止吐食物清單
孕媽媽愛運動
運動的好處
適合做哪些運動
運動注意事項
孕2月胎教
第2個月懷孕日記
第4章 孕3月（9～12周）平穩度過危險期
3個月胎寶寶生長發育逐周看
第9周胚芽期已過，依然分不清男女
第10周已經長成一個“小大人”了
第11周媽媽，聽到我的心跳聲了嗎
第12周動個不停的“小淘氣”
孕3月的孕媽媽
第9周子宮變大了
第10周有點抑郁了
第11周早孕反應開始有所減輕
第12周流產的可能性大大降低，不必過于擔心
孕媽媽關心的問題
記得為胎寶寶建立檔案
孕期體重應增加多少
職場孕媽媽小喇叭
孕3月孕媽媽營養飲食
孕3月營養飲食方案
好孕美食推薦
孕3月聚焦：直面流產
流產的征兆是什么
什么是先兆流產
預防先兆流產的人為因素
孕媽媽愛運動
伸展運動
適合孕早期孕媽媽的手腳操
孕3月胎教
第3個月懷孕日記
第5章 孕4月（13～16周）*舒適愜意的孕育階段
4個月胎寶寶生長發育逐周看
第13周我能“聆聽”聲音了
第14周開始練習呼吸了
第15周能聽到媽媽的呼吸和心跳了
第16周我會打嗝了
孕4月的孕媽媽
第13周初現懷孕體態
第14周終于可以穿孕婦裝了
第15周能分泌初乳了
第16周感覺到輕微的胎動
孕媽媽關心的問題
預防便秘與“解秘”
孕期如何應對感冒
營造溫馨舒適的居家環境
護好寶寶的“糧倉”——孕期乳房保養
職場孕媽媽小喇叭
孕4月孕媽媽營養飲食
孕4月營養飲食方案
好孕美食推薦
孕4月聚焦：孕期牙齒護理
正視牙病，主動就醫
關于孕期拔牙問題
孕期常見的牙周問題
遠離孕期牙齦炎
孕媽媽愛運動
可以開始做孕婦操了
做孕婦操的注意事項
孕4月胎教
第4個月懷孕日記
第6章 孕5月（17～20周）在跳動中感受寶寶成長
5個月胎寶寶生長發育逐周看
第17周外界的聲音令我很興奮
第18周我更熱愛運動了
第19周我的感官迅速發育
第20周我的骨骼發育開始加快
孕5月的孕媽媽
第17周韌帶疼痛
第18周鼻塞、鼻黏膜充血和出血
第19周疲倦來襲
第20周腰痛、失眠來叨擾
孕媽媽關心的問題
預防妊娠貧血
巧妙減輕妊娠斑
緩解腰酸背痛的小妙招
唐氏篩查和羊水穿刺
職場孕媽媽小喇叭
孕5月孕媽媽營養飲食
孕5月營養飲食方案
好孕美食推薦
孕5月聚焦：了解胎動
胎動是有規律可循的
胎動監測的方法和結果判斷
孕媽媽愛運動
孕5月胎教
第5個月懷孕日記
第7章 孕6月（21～24周）
第1章 備孕（孕前12個月至“幸孕”降臨)完美好孕早準備
“幸孕”**步：有備而孕
做好心理準備是迎接小寶寶的開始
算算生個寶寶得花多少錢
*佳懷孕年齡
夏秋之交是*佳受孕季節
關于我們的身體
了解女性生殖系統
了解男性生殖系統
*佳受孕體位
*佳受孕日期
*佳受孕時刻
卵子和精子的一次美麗約會——受孕
健康與疾病
備孕女性必須進行的檢查
孕前“大掃除”：將可能影響懷孕的疾病拒之門外
關于遺傳的一些話題
寶寶長得更像誰——解開神奇的遺傳密碼
血型遺傳
生男或生女的秘密
一定要做遺傳咨詢的夫妻
備孕女性的準備工作
備孕女性要改變這些不健康的生活方式
備孕女性飲食指南
你的孕前體重標準嗎
備孕男性的準備工作
備孕男性要改掉這些不良生活方式
備孕男性飲食指南
第2章 孕1月（1～4周）與胎寶寶的美麗邂逅
1個月胎寶寶生長發育逐周看
第1周卵子、精子分別存在著
第2周卵子離開卵巢，進入輸卵管
第3周一個小小的受精卵
第4周在媽媽的子宮里“扎根”了
孕1月的孕媽媽
孕媽媽關心的問題
可以適當做一些家務或運動
孕媽媽要注意休息
保持外陰的清潔
職場孕媽媽小喇叭
孕1月孕媽媽營養飲食
孕1月營養飲食方案
好孕美食推薦
孕1月聚焦：一眼看出預產期
孕媽媽愛運動
孕1月胎教
第1個月懷孕日記
第3章 孕2月（5～8周）平安度過“多事之秋”
2個月胎寶寶生長發育逐周看
第5周我的大腦發育的**個高峰
第6周胳膊和腿漸現的小芽兒
第7周腦垂體開始發育，我更聰明了
第8周在羊水中自由活動
孕2月的孕媽媽
第5周月經過期不至
第6周早孕反應的其他癥狀初見端倪
第7周早孕反應加劇
第8周由懷孕而引起的腹部不適
孕媽媽關心的問題
警惕病理性腹痛
孕媽媽要謹防流產
職場孕媽媽小喇叭
孕2月孕媽媽營養飲食
孕2月營養飲食方案
好孕美食推薦
孕2月聚焦：早孕嘔吐
生活細節預防緩解早孕嘔吐
止吐食物清單
孕媽媽愛運動
運動的好處
適合做哪些運動
運動注意事項
孕2月胎教
第2個月懷孕日記
第4章 孕3月（9～12周）平穩度過危險期
3個月胎寶寶生長發育逐周看
第9周胚芽期已過，依然分不清男女
第10周已經長成一個“小大人”了
第11周媽媽，聽到我的心跳聲了嗎
第12周動個不停的“小淘氣”
孕3月的孕媽媽
第9周子宮變大了
第10周有點抑郁了
第11周早孕反應開始有所減輕
第12周流產的可能性大大降低，不必過于擔心
孕媽媽關心的問題
記得為胎寶寶建立檔案
孕期體重應增加多少
職場孕媽媽小喇叭
孕3月孕媽媽營養飲食
孕3月營養飲食方案
好孕美食推薦
孕3月聚焦：直面流產
流產的征兆是什么
什么是先兆流產
預防先兆流產的人為因素
孕媽媽愛運動
伸展運動
適合孕早期孕媽媽的手腳操
孕3月胎教
第3個月懷孕日記
第5章 孕4月（13～16周）*舒適愜意的孕育階段
4個月胎寶寶生長發育逐周看
第13周我能“聆聽”聲音了
第14周開始練習呼吸了
第15周能聽到媽媽的呼吸和心跳了
第16周我會打嗝了
孕4月的孕媽媽
第13周初現懷孕體態
第14周終于可以穿孕婦裝了
第15周能分泌初乳了
第16周感覺到輕微的胎動
孕媽媽關心的問題
預防便秘與“解秘”
孕期如何應對感冒
營造溫馨舒適的居家環境
護好寶寶的“糧倉”——孕期乳房保養
職場孕媽媽小喇叭
孕4月孕媽媽營養飲食
孕4月營養飲食方案
好孕美食推薦
孕4月聚焦：孕期牙齒護理
正視牙病，主動就醫
關于孕期拔牙問題
孕期常見的牙周問題
遠離孕期牙齦炎
孕媽媽愛運動
可以開始做孕婦操了
做孕婦操的注意事項
孕4月胎教
第4個月懷孕日記
第6章 孕5月（17～20周）在跳動中感受寶寶成長
5個月胎寶寶生長發育逐周看
第17周外界的聲音令我很興奮
第18周我更熱愛運動了
第19周我的感官迅速發育
第20周我的骨骼發育開始加快
孕5月的孕媽媽
第17周韌帶疼痛
第18周鼻塞、鼻黏膜充血和出血
第19周疲倦來襲
第20周腰痛、失眠來叨擾
孕媽媽關心的問題
預防妊娠貧血
巧妙減輕妊娠斑
緩解腰酸背痛的小妙招
唐氏篩查和羊水穿刺
職場孕媽媽小喇叭
孕5月孕媽媽營養飲食
孕5月營養飲食方案
好孕美食推薦
孕5月聚焦：了解胎動
胎動是有規律可循的
胎動監測的方法和結果判斷
孕媽媽愛運動
孕5月胎教
第5個月懷孕日記
第7章 孕6月（21～24周）
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孕產胎教育兒百科(全新升級版) 作者簡介
王山米，北京大學人民醫院婦產科主任醫師，曾任北京大學醫學部婦產科教研室主任，碩士生導師。從事婦產科教學、醫療及科研工作40余年。在妊娠期系統保健、健康教育，以及妊娠合并癥和并發癥的診斷和治療方面有著豐富的臨床經驗。 1993年以來，參與創建“愛嬰醫院”的工作，在母乳喂養的理論及實踐中取得了豐富經驗，成為***“愛嬰醫院”評估員。現被聘為衛生部一聯合國兒童基金會2006—2010年周期母子系統保健項目***專家組成員、中國疾病控制中心婦幼保健中心專家咨詢委員會委員。 擔任北京市產前診斷技術專家委員會委員、北京市優生優育協會監事長、《實用婦產科雜志》《中國婦產科臨床雜志》《中國生育健康雜志》等雜志編委。2006年獲北京大學楊芙青一王陽元院士獎，2008年獲北京大學優秀教師獎和北京市人口和計劃生育先進個人等榮譽。
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