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強(qiáng)我少年 版權(quán)信息
- ISBN：9787537970822
- 條形碼：9787537970822 ; 978-7-5379-7082-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
強(qiáng)我少年 本書特色
本書作者編寫本書時(shí)特地走訪了很多體育和教育方面的專家，希望用這些人的理論來(lái)給中國(guó)的少年們開(kāi)出實(shí)用有效的運(yùn)動(dòng)處方。這些處方每一個(gè)都具有針對(duì)性，每一個(gè)都十分簡(jiǎn)單而容易實(shí)施。那么，請(qǐng)動(dòng)起來(lái)吧，少年們！少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)！袁虹衡、李立、李遠(yuǎn)飛、劉大偉編著的這本《強(qiáng)我少年》由眾多體育界、教育界、衛(wèi)生界人士提供體育教育方案，尤其值得一提的是：作者請(qǐng)來(lái)了眾多的奧運(yùn)、世界、亞洲、全國(guó)為孩子們量身定制了健身方案。
強(qiáng)我少年 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書全方位呈現(xiàn)18位冠軍為青少年量身定制的19套健身方案，一個(gè)由體育界、教育界、衛(wèi)生界集體關(guān)注并自發(fā)傳遞的話題，一份由奧運(yùn)冠軍、世界冠軍、全國(guó)冠軍為青少年量身定制的健身寶典，一本由北京晚報(bào)體育記者聯(lián)合執(zhí)筆的青少年健康之書。
強(qiáng)我少年 目錄
**章 青少年身體素質(zhì)下降之現(xiàn)狀報(bào)告
身體素質(zhì)下降，從“引體向上”說(shuō)起
橫向?qū)Ρ炔罹嗝黠@，運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)令人揪心
壓力之崩潰，疾患頻出現(xiàn)狀堪憂
沉迷游戲難以自拔，人生選擇變得狹小
天丟失童年暗淡，課業(yè)繁重遠(yuǎn)離鍛煉
第二章 青少年身體素質(zhì)下降之原因分析
“六拖一”的重負(fù)，我們教會(huì)了孩子什么
長(zhǎng)跑都取消了，我們讓孩子去哪里奔跑
高人一頭卻輸了，我們給了孩子怎樣的童年
好日子養(yǎng)出病娃娃，我們?cè)鯓幼霾攀菍?duì)孩子好
結(jié)語(yǔ)：難解的課題，不能再繼續(xù)了
第三章 青少年身體素質(zhì)強(qiáng)壯之對(duì)策呈遞
從身體到心態(tài)，體育教育帶來(lái)驚喜
從“千隊(duì)杯”到“百隊(duì)杯”，體育教育留下啟示
從今天到明天，體育教育已經(jīng)起航
第四章 青少年身體素質(zhì)強(qiáng)壯之指路
集體項(xiàng)目 享樂(lè)趣
打籃球 長(zhǎng)高個(gè)（宋）
踢足球 練合作（金志揚(yáng)）
打排球 強(qiáng)意志（巴益霞）
雙人項(xiàng)目 練反應(yīng)
打羽毛球 防近視（董炯）
打乒乓球 練拼搏（張雷）
基礎(chǔ)項(xiàng)目
練田徑 增素質(zhì)（鄒振先）
學(xué)游泳 強(qiáng)心肺（錢紅）
騎單車 錘耐力（計(jì)成）
技巧項(xiàng)目 塑氣質(zhì)
練體操 美氣質(zhì)（馬艷紅）
練射擊 增定力（楊凌）
練擊劍 養(yǎng)內(nèi)涵（海濱）
熱門項(xiàng)目 學(xué)禮儀
打網(wǎng)球 懂誠(chéng)信（李思）
打高爾夫 享陽(yáng)光（田金龍）
冬季項(xiàng)目 練意志
練滑冰 強(qiáng)體魄（葉喬波）
練滑雪 防三高（葉喬波）
打冰球 磨意志（張智川）
夫 強(qiáng)身體
跆拳道 強(qiáng)筋骨（吳靜鈺）
學(xué)武術(shù) 傳文化（曉娜）
練拳擊 增協(xié)調(diào)（國(guó)鈞）
結(jié)語(yǔ)：體育鍛煉需要科學(xué)的支撐
后記 體育擁有改變世界的力量
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