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化妝的哲學:改變人生的美妝秘技 版權信息
- ISBN：9787122410474
- 條形碼：9787122410474 ; 978-7-122-41047-4
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
化妝的哲學:改變人生的美妝秘技 本書特色
這是一本可以全方位、加倍提升女性形象的“美妝寶典”。書中介紹了作者作為國際造型師10年來的護膚經驗和化妝技巧，能幫助讀者進行全面的皮膚護理、日常妝容提升以及健康的體態管理。內容跳脫模式化的護膚和化妝基礎講解，作者將自身十余年的經驗和實用的方法傾囊相授，還包括多年來對美的探索和多層次理解的深度分享，寫成了這本簡單、有效又實用的變美寶典。 同時，本書作者作為全網粉絲數量超百萬的化妝導師首度公開心路，講述自己如何從一個商科末流學生逆轉人生，發現自己的美妝造型興趣并追隨夢想，成為優秀的國際化妝師的經歷。她鼓勵讀者提升認知，持續學習，拓展眼界，去擁抱人生的無限可能。 變美是全面的，不僅僅是外表的美化，更重要的是內在的自我成長。通過化妝和形象管理這件事，女性可以逐步地認識與接納自我，從而更自信地面對人生的各種挑戰，描繪出自身的“美力藍圖”！
化妝的哲學:改變人生的美妝秘技 內容簡介
這是一本可以全方位、加倍提升女性形象的“美妝寶典”。書中介紹了作者作為國際造型師10年來的護膚經驗和化妝技巧，能幫助讀者進行全面的皮膚護理、日常妝容提升以及健康的體態管理。內容跳脫模式化的護膚和化妝基礎講解，將自身十余年的經驗和實用落地的方法傾囊相授，以及多年來對美的探索和多層次理解的深度分享，是一部簡單、有效又實際的變美寶典。 同時，本書作者作為全網粉絲超過100萬的化妝導師首度公開心路，講述自己如何從一個商科末流學生逆轉人生，發現自己的美妝造型興趣并追隨夢想，成為優秀的國際化妝師的經歷。她鼓勵讀者提升認知，持續學習，拓展眼界，去擁抱人生的無限可能。 變美是全面的，不僅僅是外表的美化，更重要的是內在的自我成長。通過化妝和形象管理這件事，女性可以逐步的認識與接納自我，從而更自信地面對人生的各種挑戰，描繪出自身的“美力藍圖”！
化妝的哲學:改變人生的美妝秘技 目錄
PART 1 養成美好思維力 002 美，就是你心中向往的樣子 008 當化妝被賦予意義，才能為你加分 012 化妝，究竟能帶給我們什么？ 016 停止自我懷疑的那一刻，就是變美的開始 PART 2 我的護膚圣經毛孔痘肌也能逆襲成為“水煮蛋” 022 我也曾經因為皮膚而自卑過 025 傾聽皮膚，就是肌膚變美的開始 027 每種膚質的易發問題和護理要點 029 正確護膚，就是盡可能達到一種平衡 032 毛孔粗大、黑頭、油痘肌、沙漠皮，極端膚況也能逆襲 032 為什么會毛孔粗大呢？ 036 關于黑頭、粉刺和痘痘 043 專欄如何正確使用A醇？ 045 “外油內干”是怎么回事？ 045 保護好你的皮膚屏障 051 醫美真的可以逆齡嗎？ 051 開始之前，請做好充足的功課 054 科普！哪些醫美項目真的管用？ 061 做好這幾件事，美膚、抗老都不再是問題 PART 3 屬于你的寶藏仙女盒 068 每個女孩都需要一個Vanity Box（仙女盒） 068 什么是Vanity Box？ 069 你可以盡情熱愛這些無用之物 070 學化妝，一定要先買很多產品嗎？ 073 產品大科普！化妝品導購不會告訴你的使用邏輯 073 底妝類 083 頰彩類 085 眼妝類 088 唇妝類 089 化妝工具的精準選擇 089 一套好刷具，是化妝中*值得的投資 091 底妝刷 093 面部刷 095 眼部刷 PART 4 讓妝容更美的十個秘籍 100 【秘籍1】化妝的核心部位——黃金三角區 100 黃金三角區，決定了你的視覺年齡 101 找到屬于你的黃金三角區 102 如何畫好黃金三角區？ 103 【秘籍2】三大美肌重點，告別無效化妝 103 粉底的作用不是變白，而是均勻膚色 107 眼妝只需要做到一件事——增強氛圍感 110 選對唇色，就能瞬間提升氣質 115 【秘籍3】自然裸妝感的關鍵是膏狀彩妝 117 眼影膏的用法 118 腮紅膏的用法 119 【秘籍4】保持妝容一整天明亮干凈的方法 119 如何延緩脫妝？ 120 學會補妝 120 【秘籍5】掌握“三庭五眼”規律，學會修容，立變精致小臉 126 什么是“三庭五眼”？ 129 用修容和提亮調整“三庭五眼” 131 調整“三庭五眼”的具體方法 132 【秘籍6】優雅女神，乘風破浪的姐姐這樣畫眼妝 133 抗老眼妝的三大關鍵位置 135 抗老眼妝這樣畫——眼線定位法 138 【秘籍7】冷暖對比色原理，幫你解決*棘手的遮瑕問題 139 橘色飾底乳 140 綠色飾底乳 141 紫色飾底乳 143 【秘籍8】立體毛流，是打造眉毛高級感的關鍵 144 步驟1 修出理想眉形 145 步驟2 眉筆畫出毛流感 146 步驟3 眉粉打造豐盈感 146 步驟4 眉膠梳理定型 148 【秘籍9】年輕十歲，免整形消除惱人“三八紋” 149 產品的選擇很重要 150 “三八紋”的修飾 151 面部凹陷的修飾 153 【秘籍10】會化妝，就是知道什么時候放下刷子 PART 5 好身材，只是健康的附加值 158 瘦，只是健康的附加值 161 堅持戶外活動 163 讓我們的胃，恢復到正常大小 164 遠離精加工，多吃原型食物 168 減重，先學會喝水 168 水，對于我們身體的作用 169 水，對于減重的幫助 170 每天究竟應該喝多少水？ 172 制定一個屬于自己的喝水行程表 174 好身材，是一分練，九分吃 174 減肥，就是瘋狂跑步？ 175 減肥，就等于簡單粗暴的節食？ 178 瘦，等于體重計上的數字？ 179 吃肉，等于長胖？ 181 減肥，可以一勞永逸嗎？ 180 十個好習慣，塑造好身材 182 每頓飯吃八分飽 183 多喝水 184 自己準備午餐 185 帶著正念吃飯 185 保持充足的睡眠 186 準備一些健康零食 188 每頓飯都要吃至少三種蔬菜 189 多走路，就是很好的運動 191 吃得清淡一點 193 在晚上7點之前吃完晚餐 194 用喜歡的方式運動， 做自己的維密天使 194 瘦得漂亮=減脂 增肌 195 減脂的恒定真理 196 肌肉是脂肪的熔爐 198 減肥，是學習的過程 199 我常年堅持做的幾種運動 203 四句小叮嚀 PART 6 具備成長力，美好全面升級 206 具備成長力，才是由內到外地變美 210 沒錢，有資格談夢想嗎？ 214 如果只能做一件事，那就是提高自我認知 214 自我認知究竟能帶來什么？ 218 我們應如何提升自我認知？ 222 眼高手低，才是*好的學習狀態 224 階段1 眼低手低 224 階段2 眼高手低 227 階段3 眼高手高 228 階段4 眼低手高 231 十倍成長，成為更好的你 231 跟著對的人學習 232 迷茫時，就把當下的事做好 233 打開眼界 234 不斷地踐行吧 235 你的人生很寶貴，請停止情緒內耗 238 “冥早讀寫跑”，人生成長五件套 239 持續學習，終身成長 240 后記
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化妝的哲學:改變人生的美妝秘技 作者簡介
蕊姐Regina，化妝與時尚美學專家，巴黎/米蘭/紐約/倫敦國際時裝周的指定化妝師，澳洲具有影響力的華人時尚化妝師，在線教育平臺【蕊姐美妝學院】創始人，教授學生已逾10萬人的大V化妝導師。 曾在“世界藝術學府”倫敦藝術大學進修美術設計，是維多利亞的秘密多位超模的合作化妝師，作品多次刊登在澳洲和英國版《VOGUE》與《時尚芭莎》，《英國時報》《健康女性》首席時尚撰稿人，瑞典NCS色彩系統認證設計師，彩妝品牌Tom Mark創意總監，Surratt Beauty / Rae Morris 中國地區培訓顧問，澳洲歐萊雅集團美妝品牌培訓顧問，中國美妝博物館智庫導師和色彩顧問。
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