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緊急下班 版權信息
- ISBN：9787559470904
- 條形碼：9787559470904 ; 978-7-5594-7090-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
緊急下班 本書特色
重磅推薦：·每時每刻都在想工作，疲憊不已？
·拼命努力也看不到結果，感到無意義？
·每天活在考核指標里，焦慮不堪？
·因為卷不過同事，時常否定自己？
職場中很多人都處于焦慮狀態，一味去追求他人的認可，在羨慕別人的過程中苦苦掙扎，卻沒有注意到現在的自己已經比以前優秀了。當我們感到精疲力盡時，不妨勇敢地按下暫停鍵！人生就像一場馬拉松，適時停下來調整-下，并不是放棄，而是為了找到適合自己的配速，從而跑得更遠。
本書揭示了我們疲憊不堪的癥結，引導我們劃清工作與生活的界限，從改變觀念入手，為我們提供一系列實用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作與生活。
緊急下班 內容簡介
每時每刻都在想工作，疲憊不已？
拼命努力也看不到結果，感到無意義？
每天活在考核指標里，焦慮不堪？
因為卷不過同事，時常否定自己？
職場中很多人都處于焦慮狀態，一味去追求他人的認可，在羨慕別人的過程中苦苦掙扎，卻沒有注意到現在的自己已經比以前優秀了。當我們感到精疲力盡時，不妨勇敢地按下暫停鍵！人生就像一場馬拉松，適時停下來調整-下，并不是放棄，而是為了找到適合自己的配速，從而跑得更遠。
本書揭示了我們疲憊不堪的癥結，引導我們劃清工作與生活的界限，從改變觀念入手，為我們提供一系列實用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作與生活。
緊急下班 目錄
**部分 回歸問題，緊急下班
第 1 章 為什么問題始于我們 002
第 2 章 反朝九晚五的工作案例 011
第 3 章 新型工作模式的出現 028
第 4 章 為什么倦怠有時能激發人的潛能 039 第二部分 解決方案
第 5 章 重新定義成功 050
第 6 章 建立界限，學會說“不” 060
第 7 章 改變觀念 076
第 8 章 改變心態 092
第 9 章 你的理想生活是什么樣的 100
第 10 章 戒掉使用電子設備之癮 107
第 11 章 整理好你的家 118 第三部分 “三步走”藍圖
第 12 章 簡化工作 134
第 13 章 尋求幫助，委派工作 177
第 14 章 運用自動處理工具 205 鳴 謝 225
第 1 章 為什么問題始于我們 002
第 2 章 反朝九晚五的工作案例 011
第 3 章 新型工作模式的出現 028
第 4 章 為什么倦怠有時能激發人的潛能 039 第二部分 解決方案
第 5 章 重新定義成功 050
第 6 章 建立界限，學會說“不” 060
第 7 章 改變觀念 076
第 8 章 改變心態 092
第 9 章 你的理想生活是什么樣的 100
第 10 章 戒掉使用電子設備之癮 107
第 11 章 整理好你的家 118 第三部分 “三步走”藍圖
第 12 章 簡化工作 134
第 13 章 尋求幫助，委派工作 177
第 14 章 運用自動處理工具 205 鳴 謝 225
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緊急下班 作者簡介
作者：
[英] 法布·喬瓦內蒂（Fab Giovanetti）
一位屢獲殊榮的企業家、營銷顧問、作家和客座講師。
法布·喬瓦內蒂是Alt營銷學院和創意影響集團創始人，曾幫助許多企業家和自由職業者發揮自己的創意潛能，擴大受眾群體，實現以內容創作盈利。
譯者：
李菲，畢業于湖南師大外國語學院，獲CATTI三級筆譯證書，翻譯過的作品有：《力量源自內心》（Within You Is the Power）、小說《饑饉湖》（The Starvation Lake）、《喜劇演員》《查理十二世的人馬》《你一定愛讀的極簡世界史》《德古拉》《極限控制》《數字解讀世界史》《意大利的黃昏》《美國手記》等。
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