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失眠飲食營(yíng)養(yǎng)一本通 版權(quán)信息
- ISBN：9787574201538
- 條形碼：9787574201538 ; 978-7-5742-0153-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
失眠飲食營(yíng)養(yǎng)一本通 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書首先從失眠的養(yǎng)生保健知識(shí)入手，較全面細(xì)致地將失眠的常識(shí)問(wèn)題進(jìn)行解析、總結(jié)，幫助讀者全面厘清失眠認(rèn)知。其次收集整理了80種防治失眠的佳品和32道輔助搭配的蔬果汁，多樣地選擇搭配讓讀者輕松健康飲食。接著64種失眠患者慎吃食物的介紹，對(duì)預(yù)防和治療失眠起到事半功倍的效果。然后，書中還羅列了一些治療失眠的常用藥材和中成藥、治療失眠的傳統(tǒng)療法，如按摩療法、針灸療法、點(diǎn)穴療法、拔罐療法、刮痧療法，擴(kuò)充書籍內(nèi)容的同時(shí)讓讀者能有所啟發(fā)，具有一定的出版價(jià)值。
失眠飲食營(yíng)養(yǎng)一本通 目錄
**章失眠的養(yǎng)生知識(shí)，你知道嗎
第二章80種失眠的食物，你吃對(duì)了嗎
第三章30道輔助失眠的蔬果汁
第四章62種失眠患者慎吃的食物，你吃錯(cuò)了嗎
第五章失眠常用的31種材和種中成藥
第六章失眠的傳統(tǒng)方法
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