中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
聽孩子的話
-
>
兒童教育心理學
-
>
洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
學習沒有那么難(全3冊)
-
>
(文學)洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
紀實文學:那些家長
-
>
特別狠心特別愛.猶太媽媽德財商教育
做剛剛好的媽媽/馬瑞 版權信息
- ISBN：9787570228362
- 條形碼：9787570228362 ; 978-7-5702-2836-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
做剛剛好的媽媽/馬瑞 本書特色
適讀人群 ：全職媽媽※ 結合家教領域兩大有影響力的育兒理念：P.E.T.父母效能訓練，讓親子溝通高效而簡單；游戲力的養育方式，幫助父母看到孩子的內心需求。 ※ 除了“知道”，更關注“做到”。為了避免很多媽媽“明明聽懂了家教方法，可就是做不到”的挫敗感，這本書通過探索媽媽“做不到”背后的感受和需求，幫助媽媽先滋養自己，再滋養孩子。 ※ 增加案例點評，應用性更強。為了避免真實生活中不會應用家教理論的情況，書中增加了作者在線下工作坊中一些家長的真實案例，并加以點評。 ※ 不僅有育兒方法，更增加了對媽媽的滋養和關注。很多媽媽的焦慮是因為自己的支持不夠，書中給媽媽們提供了各種調節自我狀態的方法，提升自身能量。
做剛剛好的媽媽/馬瑞 內容簡介
這是一本親子家教類圖書，是目前教育領域**本把P.E.T.父母效能訓練和游戲力結合起來的家教指南。 P.E.T.父母效能訓練是世界**的父母課程，已有60年歷史，創始人戈登博士三次獲諾貝爾和平獎提名；游戲力是科恩博士提出的一套養育理念，在全世界風靡了20年。 全書分為兩部分，從做剛剛好的媽媽、做剛剛好的自己兩個角度，用P.E.T.父母效能訓練和游戲力所提倡的方法，解讀孩子的情緒、媽媽的情緒，并傳達媽媽和孩子的溝通等養育方法。嚴謹的邏輯結合靈動的游戲，在給孩子賦能的同時，也給予媽媽剛剛好的支持。
做剛剛好的媽媽/馬瑞 目錄
序言 每個媽媽，都是英雄??
Part?? 1 做“剛剛好的媽媽”
第 1 章 行為窗口
一、情緒地圖????
第 2 章 得“無問題區”者得天下
一、養孩子，*重要的是什么？??
二、得“無問題區”者得天下??
三、你和你的孩子，語言不通??
第 3 章 對方有情緒我怎么辦
一、積極傾聽孩子的情緒??
二、用游戲力釋放情緒??
第 4 章 我有情緒怎么辦
一、看到情緒背后的需求????
二、用語言表達情緒????
三、用游戲力化解不接納??
四、情緒的其他表達方式??
五、做不到接納怎么辦????
第 5 章 雙方需求沖突
一、P.E.T. 第三法????
二、幸福是“需求”，整個人生都是“解決方案”??
三、無限游戲，世界和平??
第 6 章 雙方價值觀沖突
一、讓孩子笑著聽話??
二、設限—帶著聯結說不????
三、輕推—給到孩子支持????
Part?? 2 做“剛剛好的自己”
一、知道做不到??
二、家人養育沖突??
三、你媽會影響你的前半生，但不能決定整個人生????
四、你小時候是怎么被對待的，這是一個謎
五、為什么長大后，我就成了你
六、世界上沒有堅持這種能力??
七、我希望自己 12 歲時，收到這樣一封信??
后記??
展開全部
做剛剛好的媽媽/馬瑞 節選
三、輕推—給到孩子支持 有些事情，孩子明明想做，或者知道要做，但是遇到一些障礙，需要支持。比如喜歡游泳，但是真的下水了，又感到害怕；知道該做作業，但是作業太多，覺得有壓力。 這時候我們會傾向于給孩子講道理，告訴他“寫作業是你應該做的”，或者用語言安慰孩子“沒什么可害怕的，別怕”，或者指責他“你說要學游泳的，你現在又不下水，說話不算數”等等。 這些方式都屬于“踩剎車”，不僅沒有達到目的，而且會讓孩子面對多重壓力： 1）這件事帶來的壓力（游泳讓我感覺到害怕）。 2）家長的指責帶來的壓力（我不應該害怕，我不夠好）。 3）和家長的聯結斷裂，感覺不到支持。 想象一下，如果我們為了實現夢想，站在蹦極塔的上面，卻突然感覺到害怕，身邊的朋友怎么做，會讓我們感覺到支持呢？ “別人都能跳，怎么就你不行呢？沒什么可怕的，要跳就快點。行了行了，不敢就算了，別耽誤時間了。” 還是：“你覺得害怕，看到你在發抖了，來，抱一個。慢慢來，我陪著你一起往前走，你想停就隨時停下來，無論你跳還是留，我會一直跟你在一起。” 后面一種就是游戲力中的“輕推”，是在孩子遇到壓力的時候“踩油門”的方法。保持跟孩子的聯結，陪著他一起面對，讓孩子增加面對困難的勇氣，而不僅僅是實現某個具體的行為。 有一個爸爸曾經對我說，他小時候學游泳就是被爸媽直接推下水的，他們覺得只要下水就肯定能學會。他說：“我當時非常害怕，以為自己要死了。被推下去很多次之后，我的確學會了游泳，但是我這輩子都不想再游泳了，而且我也不再信任我爸媽了。” 這樣的“重推”，不僅破壞了孩子和“游泳這件事”的關系，也破壞了孩子和父母的關系。 類似的例子，我聽到過很多，比如剛上大學就把課本撕掉，被逼著打了一次招呼就再也不參加課外班，等等。 一個媽媽在工作坊上談到小時候家長逼她拿蟑螂的經歷時，聲淚俱下，瑟瑟發抖。她說，30 多年過去了，這種感覺就像昨天的事一樣。 我想，這一定不是父母的初衷。太快的成長是傷害。我們當然希望孩子成長，但是要以孩子能接納的速度來。在輕推孩子走向挑戰的時候，進程可能會非常慢，因為他的每一步都在努力抵抗自己的恐懼，要消耗很大的能量。即使孩子沒有一次就成功地實現目的，也是正常的。能夠做到帶著恐懼依然前行，就已經是勇敢者。 10 歲男孩中島芭旺在書中寫道：害怕，就是因為想去做。如果不想做的話，就不會擔心做不好了。害怕并不是不想做，而是想做得更好。 游戲，是輕推孩子的方式，是“逼迫”和“放任”之間的第三種選擇—提供支持。有趣和害怕會此消彼長。足夠有趣，害怕就變得可以承受了。
做剛剛好的媽媽/馬瑞 作者簡介
馬瑞 心理咨詢師／兒童沙盤游戲治療師 父母游戲力@認證講師 P.E.T.父母效能訓練資深講師 出版圖書： 《把最好的自己給孩子》 《一肚子幸福》 《每一張照片都是一句我愛你》 《分手笑忘書》 《最好的告別是將你遺忘在路上》 首創結合P.E.T.和游戲力的“剛剛好的媽媽”課程，持續10年帶領和推廣感恩日記。致力于給媽媽們支持和陪伴，不焦慮，剛剛好。以“世界和平”為夢想，為“讓一部分人先和平起來”而努力。
書友推薦
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
有舍有得是人生
- >
二體千字文
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
姑媽的寶刀
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
回憶愛瑪儂
- >
莉莉和章魚
本類暢銷
