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有氧健身操訓練員養成手冊 版權信息
- ISBN：9787518096145
- 條形碼：9787518096145 ; 978-7-5180-9614-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
有氧健身操訓練員養成手冊 內容簡介
《有氧健身操訓練員養成手冊》一書圍繞如何從零基礎成長成為一名成熟的有氧健身操教練員，就有氧健身操教練員所需具備的必要技能進行講解，主要包括有氧健身操發展史、運動健身基本理論、有氧健身操基本理論、有氧健身操模板、有氧健身操教學、有氧健身操的音樂選擇、制作與剪輯、有氧健身操教練其他推薦綜合能力、有氧健身操教練員職業發展、健身俱樂部團操管理手冊等板塊。
有氧健身操訓練員養成手冊 目錄
**章 有氧健身操概述·1
**節 健美操發展史·1
第二節 有氧健身操與健美操的區別·6
第三節 有氧健身操的功能價值·14
第四節 有氧健身操國內外現狀·22
第五節 有氧健身操運動發展趨勢預測·28
第二章 運動健身基本理論·32
**節 運動與健康的關系·32
第二節 體質評價標準·34
第三節 適度運動的重要性·35
第四節 運動處方 ·40
第五節 運動損傷·44
第六節 運動性疲勞·49
第七節 基礎運動營養·51
第三章 有氧健身操基本理論·61
**節 有氧健身操常見概念厘清·61
第二節 有氧健身操常用運動解剖學常識·89
第三節 有氧健身操模板·91
第四章 有氧健身操教學·98
**節 教學原則·98
第二節 有氧健身操授課流程說明·99
第三節 有氧健身操練習注意事項·130
第四節 常用教學口令·131
第五章 音樂選擇、制作與剪輯·166
**節 音樂基本常識·166
第二節 音樂選擇·168
第三節 如何制作音樂·170
第六章 有氧健身操教練推薦綜合能力培養及職業發展·197
**節 有氧健身操教練推薦綜合能力培養·197
第二節 有氧健身操教練員職業發展·212
第七章 健身俱樂部團操管理·217
**節 團操管理者工作內容·217
第二節 團操管理者工作職責·229
第三節 團操部門制度·237
參考文獻·239
后記·240
**節 健美操發展史·1
第二節 有氧健身操與健美操的區別·6
第三節 有氧健身操的功能價值·14
第四節 有氧健身操國內外現狀·22
第五節 有氧健身操運動發展趨勢預測·28
第二章 運動健身基本理論·32
**節 運動與健康的關系·32
第二節 體質評價標準·34
第三節 適度運動的重要性·35
第四節 運動處方 ·40
第五節 運動損傷·44
第六節 運動性疲勞·49
第七節 基礎運動營養·51
第三章 有氧健身操基本理論·61
**節 有氧健身操常見概念厘清·61
第二節 有氧健身操常用運動解剖學常識·89
第三節 有氧健身操模板·91
第四章 有氧健身操教學·98
**節 教學原則·98
第二節 有氧健身操授課流程說明·99
第三節 有氧健身操練習注意事項·130
第四節 常用教學口令·131
第五章 音樂選擇、制作與剪輯·166
**節 音樂基本常識·166
第二節 音樂選擇·168
第三節 如何制作音樂·170
第六章 有氧健身操教練推薦綜合能力培養及職業發展·197
**節 有氧健身操教練推薦綜合能力培養·197
第二節 有氧健身操教練員職業發展·212
第七章 健身俱樂部團操管理·217
**節 團操管理者工作內容·217
第二節 團操管理者工作職責·229
第三節 團操部門制度·237
參考文獻·239
后記·240
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有氧健身操訓練員養成手冊 作者簡介
新疆師范大學碩士，發表期刊論文7篇，世界健美操錦標賽亞軍，七年團操管理經驗，創辦健身教練培訓學院及乒乓球俱樂部各一所，華北區健身大會創辦人，China fit 中國健身大會培訓師，Evolution china國際健身大會培訓師
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