掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
懷孕坐月子吃什么補養大全 版權信息
- ISBN：9787533566906
- 條形碼：9787533566906 ; 978-7-5335-6690-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
懷孕坐月子吃什么補養大全 內容簡介
本書詳細介紹了孕期、坐月子、哺乳期的每日營養食譜1000多例，及宜吃和慎吃的常見食物，從營養功效、怎么吃更營養和搭配等幾個方面進行介紹，更特別設置食材選擇和清洗板塊，盡量確保無農藥殘留，從而確保食品安全。除此之外，還通過“選對食物，不長妊娠斑”、“月子里的飲食禁忌”、“產后應先通乳再催乳”、“關注飲食防重疾， 降低早產概率”、“補腦飲食助力胎兒腦發育”、“防治孕期便秘”、“簡單食材消除孕期水腫”、“用好食物趕走孕期抑郁”、“奶類、奶制品的飲食宜忌”等專題介紹孕媽媽關心的常見孕期問題，是一本實用且全面的孕期準媽媽飲食營養指導全書。
懷孕坐月子吃什么補養大全 目錄
專家教你如何看懂B超單
孕期產檢時間速查表
專家解析產前篩查單
**章 孕期 的“明星”營養素
碳水化合物，熱量的主要來源
營養檔案
缺乏癥狀
食物來源
營養食譜
玉米面蒸餃
蛋焗香蔥土豆飯
花生芋頭飯
魚片糙米粥
燕麥紅薯粥
蛋白質，人體發育的保障
營養檔案
缺乏癥狀
食物來源
營養食譜
海帯燜鯽魚
肉絲拌腐皮
三鮮豆腐燒茄塊
鹽水大蝦
鮮奶燉雞
脂肪，胎寶寶大腦發育的“養料”
營養檔案
缺乏癥狀
食物來源
營養食譜
韭菜拌核桃仁
腰果雞丁
……
第二章 科學備孕，給寶寶 的開始
第三章 從懷孕到分娩，吃出健康聰明的寶寶
第四章 孕期焦點問題的飲食調理
第五章 產褥期正確進補，讓寶寶的“糧倉”不斷糧
展開全部
懷孕坐月子吃什么補養大全 作者簡介
北京協和醫院營養科主任醫師、主管營養師，主要從事住院病人的營養治療、門診病人的營養指導等工作，對孕產婦、嬰幼兒及各類疾病患者的營養攝入具有豐富的指導經驗。另外，還承擔北京協和醫學院及首都醫科大學護理系本科、大專班的營養學教學工作，以及營養方面的科研及大眾營養宣教工作。
書友推薦
- >
有舍有得是人生
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
史學評論
- >
莉莉和章魚
- >
回憶愛瑪儂
- >
推拿
- >
詩經-先民的歌唱
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
本類暢銷
