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包郵 高效陪伴養(yǎng)育優(yōu)秀孩子:晚餐到晚安的親子相處書(shū)
作者：[美]希瑟米勒
開(kāi)本：
32開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
200
本類榜單：家庭教育銷量榜
溫馨提示：5折以下圖書(shū)主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無(wú)塑封），個(gè)別圖書(shū)品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤(pán)等附件不全詳細(xì)品相說(shuō)明>>
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高效陪伴養(yǎng)育優(yōu)秀孩子:晚餐到晚安的親子相處書(shū) 版權(quán)信息
- ISBN：9787518093960
- 條形碼：9787518093960 ; 978-7-5180-9396-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：
高效陪伴養(yǎng)育優(yōu)秀孩子:晚餐到晚安的親子相處書(shū) 本書(shū)特色
大多數(shù)父母面臨的真正挑戰(zhàn)是下班回家后。那個(gè)時(shí)候你筋疲力盡，迎面而來(lái)的卻是一系列育兒任務(wù)。怎么能更好地利用這段時(shí)間呢?每天從晚餐到晚安，你可以: 營(yíng)造更好的親子關(guān)系 準(zhǔn)備一頓營(yíng)養(yǎng)晚餐 提高孩子的學(xué)習(xí)能力和安排生活的能力 睡前儀式:親子閱讀─洗澡一早點(diǎn)睡覺(jué) 在孩子入睡后享受私人時(shí)間
高效陪伴養(yǎng)育優(yōu)秀孩子:晚餐到晚安的親子相處書(shū) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
這本書(shū)是為六到十二歲兒童的家長(zhǎng)所作。針對(duì)小學(xué)生與職場(chǎng)父母每天共同相處的晚飯到睡前的時(shí)間，作者提出了科學(xué)、有愛(ài)、簡(jiǎn)單易行的育兒辦法，包括讓孩子高效學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，實(shí)現(xiàn)良好的親子溝通，幫孩子養(yǎng)成科學(xué)健康的衛(wèi)生習(xí)慣，并且能有一個(gè)充足的睡眠。這大約兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，看似輕松隨意，但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)卻是十分關(guān)鍵的，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，營(yíng)造快樂(lè)的家庭氣氛，關(guān)系到孩子長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)業(yè)以及生理心理健康。此外，在父母全身心陪伴完孩子之后，書(shū)中也為家長(zhǎng)提出了如何高效安排自己時(shí)間的建議，讓家長(zhǎng)能夠活出自我，享受并掌控自己的生活。
高效陪伴養(yǎng)育優(yōu)秀孩子:晚餐到晚安的親子相處書(shū) 目錄
目 錄
什么是高效陪伴法 001
**章
下午6：00～6：30
開(kāi)始使用高效陪伴法 009
分而治之 013
讓孩子完成家庭作業(yè) 014
安靜的沖刺 017
做飯 022
特殊情況 030
第二章
晚上6：30～7：00
晚餐半小時(shí)的力量 035
餐前感恩儀式 042
事務(wù)性談話和“閑談” 048
眼神交流和積極傾聽(tīng) 051
結(jié)束晚餐 053
特殊情況 055
第三章
晚上7：00 ～ 7：30
忙碌的家庭作業(yè)環(huán)節(jié) 059
家長(zhǎng)在家庭作業(yè)環(huán)節(jié)扮演什么角色 061
每個(gè)孩子都應(yīng)該有的家庭作業(yè)工具 065
監(jiān)督、激勵(lì)、組織和表?yè)P(yáng) 070
關(guān)于家庭作業(yè)的問(wèn)題 075
防止早晨昏昏沉沉 082
特殊情況 088
第四章
晚上7：30 ～ 8：00
洗澡，就寢及其他 091
制訂睡前儀式 093
熱水澡的催眠效果 095
睡前閱讀 099
聲情并茂為孩子閱讀 102
蓋好被子 115
特殊情況 120
第五章
晚上8：00 以后
你的時(shí)間 123
整理 125
為新的一天做準(zhǔn)備 128
與他人聯(lián)系 133
休息和放松 137
睡個(gè)好覺(jué) 140
第六章
計(jì)劃的悖論 147
常規(guī)化操作可節(jié)省精力 151
習(xí)慣幫助我們實(shí)踐自身價(jià)值觀 152
讓父母擁有自己的生活 154
讓孩子擁有童年 157
孩子*想從父母那里得到什么 159
結(jié)論
高效陪伴法的好處 163
身體健康 169
心理健康 171
建立家庭生活習(xí)慣 175
創(chuàng)造獨(dú)處時(shí)間 176
鳴 謝 177
什么是高效陪伴法 001
**章
下午6：00～6：30
開(kāi)始使用高效陪伴法 009
分而治之 013
讓孩子完成家庭作業(yè) 014
安靜的沖刺 017
做飯 022
特殊情況 030
第二章
晚上6：30～7：00
晚餐半小時(shí)的力量 035
餐前感恩儀式 042
事務(wù)性談話和“閑談” 048
眼神交流和積極傾聽(tīng) 051
結(jié)束晚餐 053
特殊情況 055
第三章
晚上7：00 ～ 7：30
忙碌的家庭作業(yè)環(huán)節(jié) 059
家長(zhǎng)在家庭作業(yè)環(huán)節(jié)扮演什么角色 061
每個(gè)孩子都應(yīng)該有的家庭作業(yè)工具 065
監(jiān)督、激勵(lì)、組織和表?yè)P(yáng) 070
關(guān)于家庭作業(yè)的問(wèn)題 075
防止早晨昏昏沉沉 082
特殊情況 088
第四章
晚上7：30 ～ 8：00
洗澡，就寢及其他 091
制訂睡前儀式 093
熱水澡的催眠效果 095
睡前閱讀 099
聲情并茂為孩子閱讀 102
蓋好被子 115
特殊情況 120
第五章
晚上8：00 以后
你的時(shí)間 123
整理 125
為新的一天做準(zhǔn)備 128
與他人聯(lián)系 133
休息和放松 137
睡個(gè)好覺(jué) 140
第六章
計(jì)劃的悖論 147
常規(guī)化操作可節(jié)省精力 151
習(xí)慣幫助我們實(shí)踐自身價(jià)值觀 152
讓父母擁有自己的生活 154
讓孩子擁有童年 157
孩子*想從父母那里得到什么 159
結(jié)論
高效陪伴法的好處 163
身體健康 169
心理健康 171
建立家庭生活習(xí)慣 175
創(chuàng)造獨(dú)處時(shí)間 176
鳴 謝 177
展開(kāi)全部
高效陪伴養(yǎng)育優(yōu)秀孩子:晚餐到晚安的親子相處書(shū) 節(jié)選
晚飯前，孩子們就已經(jīng)開(kāi)始做家庭作業(yè)，既然晚餐結(jié)束，那么完成那些任務(wù)的時(shí)候也就來(lái)了。這是父母陪著孩子一起幫助他們完成任務(wù)的好時(shí)機(jī)。 家長(zhǎng)在家庭作業(yè)環(huán)節(jié)扮演什么角色 注意，我們討論的是13歲以下的孩子，家長(zhǎng)在完成家庭作業(yè)方面扮演著重要的角色。家長(zhǎng)需要： ▲提供一個(gè)安靜且光線充足的地方來(lái)完成家庭作業(yè)。 ▲和孩子一起復(fù)習(xí)當(dāng)天老師布置的家庭作業(yè)，讓孩子自己做主決定先完成哪個(gè)科目。 ▲提示孩子檢查他是否準(zhǔn)備好了完成作業(yè)所需的學(xué)習(xí)用品。 ▲幫助孩子預(yù)估每科作業(yè)需要花多長(zhǎng)時(shí)間完成，設(shè)置預(yù)估時(shí)間。 ▲坐在孩子旁邊，確保他/她專心做作業(yè)。 ▲檢查作業(yè)是否做完，書(shū)寫(xiě)是否整潔，如果作業(yè)沒(méi)做完，書(shū)面不整潔，要求孩子改正（作業(yè)內(nèi)容可以不抓）。 ▲當(dāng)孩子每完成一項(xiàng)作業(yè)時(shí)，記得表?yè)P(yáng)他/她。 ▲當(dāng)孩子收好家庭作業(yè)時(shí)，記得鼓勵(lì)他/她。 父母需要做的事情太多了。這就是為什么你要在忙碌的家庭作業(yè)環(huán)節(jié)陪在孩子身邊。你會(huì)注意到這個(gè)列表并沒(méi)將家庭作業(yè)的內(nèi)容列入。如果你的孩子對(duì)某個(gè)問(wèn)題的理解讓你產(chǎn)生疑問(wèn)，就先記在心里。如果疑問(wèn)繼續(xù)存在，你可以給老師發(fā)郵件求解。如果你發(fā)現(xiàn)某道數(shù)學(xué)題把你給弄糊涂了，你先等等，別著急求解（我通常是先記在心里），如果隨著時(shí)間的推移，此題仍然困惑著你，那時(shí)再去向老師求解。當(dāng)老師高估了學(xué)生的技能或知識(shí)，或給學(xué)生布置了存在問(wèn)題的家庭作業(yè)，孩子會(huì)在沒(méi)有家長(zhǎng)幫助的情況下很快遇到問(wèn)題。 作為家長(zhǎng)，你的工作不是幫助孩子完成家庭作業(yè)，評(píng)價(jià)作業(yè)或改正作業(yè)（除非要求書(shū)寫(xiě)整潔）。你的工作是鼓勵(lì)孩子，讓他們完成作業(yè)，并將作業(yè)收拾好。 創(chuàng)造一個(gè)光線好的家庭作業(yè)環(huán)境 一般家庭的做法是在孩子的臥室里配一張個(gè)人書(shū)桌，以使他們?cè)谧黾彝プ鳂I(yè)時(shí)免受打擾。我覺(jué)得這個(gè)方法不適合13歲以下的孩子。5～12歲的孩子更適合和其他家庭成員一起坐在餐桌或大書(shū)桌旁做作業(yè)。一個(gè)原因是孩子還小，一個(gè)人坐著寫(xiě)作業(yè)非常孤單；另一個(gè)原因是大部分孩子自制力不強(qiáng)，無(wú)法集中精力做作業(yè)。因此，我認(rèn)為*理想的是給孩子在客廳或餐廳配一張合適的大書(shū)桌，或者就用餐桌，這樣方便家長(zhǎng)在一旁陪著他們做作業(yè)。 對(duì)讀書(shū)和寫(xiě)字的人來(lái)說(shuō)，光線很重要。但這并不表示寫(xiě)家庭作業(yè)時(shí)要用到辦公室那么明亮的吸頂燈。便宜的可移動(dòng)臺(tái)燈便能為孩子創(chuàng)造一種溫暖、勤奮的氛圍。和其他人一樣，兒童對(duì)環(huán)境暗示非常敏感。一個(gè)特別的光線設(shè)計(jì)會(huì)帶給人安靜平和的感覺(jué)，這種感覺(jué)恰好利于學(xué)習(xí)和做作業(yè)。 定時(shí)進(jìn)行作業(yè)沖刺 13歲以下的孩子可以在完成個(gè)人家庭作業(yè)時(shí)使用計(jì)時(shí)器。你設(shè)置一個(gè)時(shí)間，他們就會(huì)在這個(gè)時(shí)間內(nèi)集中注意力做作業(yè)。根據(jù)孩子的年齡和注意力保持時(shí)間，作業(yè)沖刺可以設(shè)定為90秒到15分鐘不等。在作業(yè)沖刺階段，孩子們完全沉浸于做作業(yè)中，不能問(wèn)問(wèn)題。每次作業(yè)沖刺后，孩子們可以休息３分鐘。 為什么沖刺階段不能問(wèn)問(wèn)題？孩子要學(xué)會(huì)自己解決問(wèn)題，這非常關(guān)鍵。教育有一個(gè)*明顯的趨勢(shì)，向老師提問(wèn)的學(xué)生越來(lái)越多，但他們問(wèn)的都是自己能輕易解決的問(wèn)題。重要的是，孩子們?cè)趯で髱椭，要培養(yǎng)反復(fù)閱讀題目的能力，對(duì)一個(gè)問(wèn)題要進(jìn)行深入思考。同樣重要的是，他們要建立一種自我期望，這樣才能在他們的能力范圍內(nèi)自己解決問(wèn)題。 那些尋求大人或同學(xué)幫助的孩子往往對(duì)題目不上心。我經(jīng)常在教室看到這種情況。老師在解釋整個(gè)題目任務(wù)時(shí)，有些孩子明顯沒(méi)注意聽(tīng)講。可是一旦任務(wù)開(kāi)始，這些孩子又會(huì)去問(wèn)老師任務(wù)的說(shuō)明。他們明顯沒(méi)注意到老師已經(jīng)解釋過(guò)。導(dǎo)致這種行為發(fā)生的原因有可能是注意力難以集中也可能是沒(méi)有形成良好的傾聽(tīng)習(xí)慣。無(wú)論哪種情況，安靜的作業(yè)沖刺能極大地有助于培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力和注意力控制能力。 記住不要將這種方法和對(duì)孩子的問(wèn)題缺乏興趣混為一談。問(wèn)問(wèn)題沒(méi)錯(cuò)，但如果問(wèn)的是已經(jīng)解釋過(guò)的問(wèn)題或自己能解決的問(wèn)題就有錯(cuò)了。如果孩子實(shí)在不知道如何解決問(wèn)題，他們可以在沖刺的休息時(shí)間尋求父母幫助。那時(shí)，他們會(huì)在大人的適當(dāng)幫助下努力嘗試自己去解決。 為什么安靜做作業(yè)很重要 在如今這個(gè)喧囂，充滿各種媒體的世界里，想要在家里營(yíng)造一種安靜的環(huán)境越來(lái)越難。大人和孩子能從安靜的環(huán)境中受益良多。任何年齡層的人，只要不被聲音分散注意力就都能很容易集中注意力。安靜的環(huán)境能讓大腦集中精力，專注手頭的工作。 諷刺的是，我們對(duì)噪聲習(xí)以為常，以至于安靜會(huì)讓人不安和不舒服。忍耐甚至是享受安靜的能力是進(jìn)行腦力工作的前提條件，這樣才能產(chǎn)生深刻的思考。因此，培養(yǎng)孩子們對(duì)安靜的忍耐力是很重要的，他們會(huì)從中受益。益處包括： ▲安靜能促進(jìn)血液流向大腦。 ▲安靜比聽(tīng)古典音樂(lè)更能放松大腦。 ▲安靜是一種環(huán)境暗示，暗示脫離外界是安全的。這使我們能夠把全部注意力轉(zhuǎn)移到抽象思維上。 ▲安靜能刺激大腦發(fā)育。2013年的一項(xiàng)關(guān)于大腦結(jié)構(gòu)和功能的研究發(fā)現(xiàn)，兩小時(shí)以上的安靜能使大腦中與學(xué)習(xí)和回憶相關(guān)的區(qū)域產(chǎn)生新的腦細(xì)胞。
高效陪伴養(yǎng)育優(yōu)秀孩子:晚餐到晚安的親子相處書(shū) 作者簡(jiǎn)介
希瑟·米勒( Heather Miller)，教育家兼作家，畢業(yè)于麻省理工大學(xué)、哈佛大學(xué)和紐約大學(xué)帝勢(shì)藝術(shù)學(xué)院，她致力于為所有兒童帶來(lái)高標(biāo)準(zhǔn)的教育和學(xué)習(xí)體驗(yàn)。希瑟·米勒創(chuàng)建了一家名為L(zhǎng)ePage-Miller的教育公司，為中小學(xué)提供教育項(xiàng)目和專業(yè)建設(shè)。她為很多家出版社開(kāi)發(fā)了閱讀和寫(xiě)作項(xiàng)目，并在中國(guó)、印度和法國(guó)開(kāi)展了具有開(kāi)創(chuàng)性的教育技術(shù)項(xiàng)目方案。為孩子們撰寫(xiě)了幾部非虛構(gòu)類書(shū)籍,并創(chuàng)作了30多部根據(jù)經(jīng)典故事改編的戲劇，包括《項(xiàng)鏈》《雙城記》和《王子與乞丐》，這些戲劇深受世界各地中小學(xué)生的喜愛(ài)。
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