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你的健康你做主 版權信息
- ISBN：9787513274913
- 條形碼：9787513274913 ; 978-7-5132-7491-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
你的健康你做主 內容簡介
特色： 1、本書是國家科普巡講專家高紹芳教授在多年普及中醫藥文化過程中的經驗總結。在巡講過程中，詳記大眾提出的健康問題，從中醫的角度闡釋機理辨證施養，并給出相應切實可行的專家支招，形成了找出問題—說明問題--解決問題的完善中醫調養思路； 2、突出清楚明白的科普性、中醫經典的科學性、切實可行的實用性及接地氣的針對問題的三分治，七分養的中醫綜合診治性，來為弘揚中醫藥文化發展做出實實在在的貢獻內容：大體分為三部分：**部分：雜談，主要從中醫共性理論出發，用病例引入的方式講清艱澀難懂的中醫理論，例如健康觀：分別帶入病例形象生動講明白身體、心理、社會統一的健康觀，陰陽平衡的中醫健康觀，和通俗意義上能吃能喝能睡的健康理念。發病觀：從正邪的發病觀闡釋，都生動形象的配有病例或圖表，具體見目錄。第二部分：是從頭到腳談健康，分別從頭、胸、腹、四肢部位出現的健康問題著手但在寫病癥之前先寫了它的“常”也就是生理特點，為避免理論空洞，都配有治未病理念中的未病先防的各種靈活多變的養生小常識，例如頭為諸陽之會中教會讀者：干洗臉、梳頭、摩頸行之有效的小方法；第三部分：根據的中醫四季養生觀念；關注特殊人群，為他們設計一款貼身的提高免疫力的方案，關愛不同群體的健康。
你的健康你做主 目錄
上篇 清清楚楚話中醫
中醫的健康觀
提高機體免疫力——九字方針
中醫治未病
陰陽與五行
天人相應的整體觀
十二時辰與十二臟腑
中醫話五臟
中醫的辨證施養
中藥劑型如何選擇
如何看待大處方和秘方
中醫不是“慢郎中”
中醫也能治急癥
發熱不能過用寒涼藥
激素的利與弊
抗生素的利與弊
維生素的利與弊
輸液的利與弊
如何看待癌癥及放化療
中篇 從頭到腳談健康
壹 頭面部
健康從“頭”開始
看面識“病”
耳鳴耳聾怎么辦
中醫支招治眩暈
討厭的麥粒腫
神仙也怕腦后風
“頭痛”不能只醫“頭”
聊聊“脫發、禿頂”那些事
年少白了頭，中醫來解愁
痤瘡不能亂用“消炎藥”
鼻炎年年犯怎么辦
反復起口腔潰瘍如何調
說說打呼嚕
預防腦卒中你做對了嗎
貳 胸部
肺健康的中醫標準
心臟功能如何判定
咳嗽咳痰怎么辦
中醫辨證講“胸悶”
中醫談談“高血壓”
糖尿病不可怕，可怕的是并發癥
心口疼是哪里出了毛病
失眠怎么辦
牛皮癬會傳染嗎
春秋季，皮膚過敏怎么辦
心臟急救，中醫教您怎么辦
甲狀腺、乳腺、子宮疾病，中醫可以異病同治
叁 腹部
談談脾胃那點事
胃痛怎么辦
你的肝，功能正常嗎
腹脹怎么辦
水走腸間話腹瀉
通便不能亂用瀉藥
盆腔炎如何調理
子宮肌瘤一定要切掉嗎
懷孕如“種地”
肆 四肢軀干
動一動，養養你的“精氣神”
你的腎“虛”嗎
僵硬的背部是對健康的警告
頸椎病是如何“煉成”的
擺脫“五十肩”
下肢靜脈曲張不要慌
下篇 明明白白做養生
三分治七分養
你了解“氣血”嗎
五臟火如何區分、調理
如何理解中醫的痰濕
祛除寒濕有妙招
灸出你的健康來
三伏貼、三九灸，你了解嗎
五季更替該如何固本
“春捂”該“捂”哪兒
六味你真的會用嗎
安宮牛黃丸是保健品嗎
疫情隔離下的中醫防治調養
由“雙黃連”談防疫
優選的藥物就是食物
小小調料，大大功效
住得“好”，身體才會好
五“勞”傷身，你占幾“勞”
長期熬夜對身體的危害
年輕人的錯誤養生觀
老年人如何保健
小兒反復感冒怎么辦
女人愛護自己，從自測開始
展開全部
你的健康你做主 節選
發熱不能過用寒涼藥情景再現：郭某，女，50 歲，反復發熱半個月，自服布洛芬，效果欠佳。于是去醫院就診，經西醫治療未愈，做檢查也未查出明顯原因。后去某中醫診所診治，服中藥后病情更加嚴重，于是來找我診治。我觀其所服藥方，方子里有金銀花、薄荷、連翹等藥。四診得知，其勞累時發熱，體溫在38.3℃左右，稍活動便汗出，乏力，氣短懶言，不欲飲食，寐安，二便可，舌淡紅苔白，脈細無力。四診辨證本病屬于氣虛發熱，采用益氣健脾，甘溫除熱治療用藥。患者服藥2 天后，打電話給我，激動地說：“高大夫，我在醫院輸抗生素都8 天了，總是反復，才喝了您兩付藥，我體溫就降到36.5℃，第二天也沒再燒起來，您真是厲害。”為什么這個發熱患者經西醫治療效果差，中醫治療的效果也是有好有壞呢？一、過用寒涼藥物的危害面對發熱，很多醫生的治療方法就是見熱退熱，用大量寒涼的藥物，如上面的病例。患者在醫院中輸的抗生素和在其他診所服用的中藥，在我看來都是寒涼的藥物，具有清熱解毒的作用，主要適用于實熱證。而上述患者屬于氣虛發熱，應益氣健脾、甘溫除熱，此時用寒涼的藥物退熱是不正確的，因此療效差。那么，過用或者濫用寒涼藥物有什么危害呢？
你的健康你做主 作者簡介
女，45，中西醫結合臨床博士，碩士生導師，教授，專業方向:中西醫結合臨床；碩士：心血管；博士：消化國醫大師李士懋教授的學術傳承人國醫大師李佃貴教授的學術傳承人專業學術方面：能夠很好地“承經典、做臨床”，臨床擅長獨具中醫思維地采用針藥結合治療各系統病癥，尤其心臟病、高血壓、糖尿病能夠停掉西藥，還原健康，對臨床其他疑難雜癥方面有一定的建樹科學普及方面：被聘為國家衛健委、國家及河北中醫藥管理局健康科普專家。進行多年科普講座等活動。
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