包郵心靈成長之旅:大學生積極心理指導與訓練(第2版)(含成長手冊)(新編21世紀高等職業教育精品教材·公共基礎課系列)

作者：張麗芳吳蕊

出版社：中國人民大學出版社出版時間：2022-03-01

開本：其他頁數： 252

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版權信息
內容簡介
目錄
節選
作者簡介

心靈成長之旅:大學生積極心理指導與訓練(第2版)(含成長手冊)(新編21世紀高等職業教育精品教材·公共基礎課系列) 版權信息

ISBN：9787300303451
條形碼：9787300303451 ; 978-7-300-30345-1
裝幀：一般膠版紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
教材
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高職高專教材

心靈成長之旅:大學生積極心理指導與訓練(第2版)(含成長手冊)(新編21世紀高等職業教育精品教材·公共基礎課系列) 內容簡介

本教材以高職院校學生日常的生活狀態為切入點，吸收與借鑒積極心理學的研究成果，著眼于發現和養成學生的積極心理品質，挖掘學生固有的、潛在的、具有建設性的力量，進而促進學生人格的完善，走向幸福人生。
本教材創新地將學生安然的成長故事作為線索，按照從積極自我認知到積極人際關系到幸福人生的邏輯關系，將理論知識貫穿起來，按照“感—思—學—行—悟”的體驗式模再式，在每部分內容設計了成長困惑、成長導航、成長訓練營、成長加油站等板塊，并配套編寫了《成長手冊》，使學生能夠在體驗中感悟、在體驗中學習、在體驗中成長。此次修訂本教材增加了大量課程思政元素相關的圖片、案例，原創了適合高職學生的實踐活動，增強了直觀性，提高了吸引力。

心靈成長之旅:大學生積極心理指導與訓練(第2版)(含成長手冊)(新編21世紀高等職業教育精品教材·公共基礎課系列) 目錄

引子/1
成長驛站一勇于探索，發現獨一無二的我/3
**站我就是我，不一樣的煙火/5
第二站把握現在，做更好的自己/10
成長訓練營/14
成長加油站/16
成長驛站二快樂隨行，體會幸福感和積極情緒/18
**站我的情緒我知道——認識情緒/20
第二站我的情緒我做主——積極情緒/36
成長訓練營/47
成長加油站/52
成長驛站三抗壓耐挫，直面人生/55
**站人無壓力輕飄飄，井無壓力不噴油/57
第二站挫折就像一跳板，彈跳高度任你選/61
成長訓練營/69
成長加油站/72
成長驛站四積極互動，構建和諧人際關系/74
**站成長路上，感謝有你：大學生人際關系概述/76
第二站構建和諧人際關系：積極有效的溝通方法/80
成長訓練營/87
成長加油站/91
成長驛站五謝謝你，讓我遇到更美好的自己/94
**站問世間情為何物：認識愛情/96
第二站撥弄愛的琴弦：培養積極的愛情觀/106
成長訓練營/114
成長加油站/119
成長驛站六開放創新，點燃智慧的力量/123
**站打開智慧之門，認識學習/125
第二站在心流體驗中收獲智慧，學會創新/132
成長訓練營/136
成長加油站/140
成長驛站七感恩生命，迎接希望/145
**站探尋生命，尋找意義/147
第二站感恩于心，幸福生活/154
成長訓練營/163
成長加油站/165
成長驛站八通往幸福之路，收獲幸福心理/166
**站我和我的幸福清單：感知幸福/168
第二站幸福生活大解密：創造幸福/175
成長訓練營/183
成長加油站/188
參考文獻/190
成長手冊

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心靈成長之旅:大學生積極心理指導與訓練(第2版)(含成長手冊)(新編21世紀高等職業教育精品教材·公共基礎課系列) 節選

古語有云：“知人者智也，自知者明。”（出自《道德經·第三十三章》）意思是說，能了解別人的人聰明，能知道自己的人明智。人往往是這樣，“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。了解自己比了解別人更難。大多數時候，令我們困惑*多的不是別人，而是自己。認識世界，都是從認識自己開始的。如果一個人不了解自己是怎樣一個人，那么他的生活就會處于一種混沌之中，充滿不安和彷徨。因此，在認識別人之前，我們首先要認識自己；要認識世界，我們就更要認識自己。只有認識了自己，我們才能更好地做自己。大學生要培養和保持健康的心理，必須從擁有良好的自我意識開始。

心靈成長之旅:大學生積極心理指導與訓練(第2版)(含成長手冊)(新編21世紀高等職業教育精品教材·公共基礎課系列) 作者簡介

張麗芳，教授，山東勞動職業技術學院黨委委員，主要從事高職教育、心理健康教育等方面的研究和教學工作。主持***及省級教科研項目8項，公開發表學術論文10余篇，主編教材3部，榮獲省級及以上教科研成果獎3項。現任山東省文化素質教學指導委員會委員、山東省人力資源與社會保障教育教學指導委員會秘書長、山東職業技術教育研究院聯合培養碩士研究生導師。吳蕊，副教授，山東勞動職業技術學院心理健康教育中心主任，山東省技工院校心理健康教育專業委員會副秘書長，山東積極心理學會常務理事，濟南市杰出技術能手。主要從事心理健康中心運行管理、心理健康課程教學和研究等工作，擔任《大學生心理健康》課程團隊負責人，主編教材2部，公開發表學術論文8篇，參與省級課題6項、教學成果3項，榮獲山東省教師職業能力大賽一等獎。焦瑩瑩，山東勞動職業技術學院，教師。孫東，山東勞動職業技術學院，教師。

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