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幸福公式(米蘇夫人的閨密悄悄話) 版權(quán)信息
- ISBN：9787555287209
- 條形碼：9787555287209 ; 978-7-5552-8720-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
幸福公式(米蘇夫人的閨密悄悄話) 本書特色
★知名出版社專業(yè)打造：引進(jìn)自德國GABAL出版社★德國精英女性**枕邊書：系列圖書共16冊，暢銷德國，累計(jì)銷售超過25萬冊，版權(quán)輸出至英國、西班牙、俄羅斯、捷克、羅馬尼亞、波蘭、巴西、埃及等多個(gè)國家★貼心的生活指導(dǎo)、心理調(diào)節(jié)、話術(shù)指南，專治愛抱怨、焦慮、心理負(fù)擔(dān)大等各種難題；采用漫畫和對話形式，宛如來自閨密的暖心對話和建議，能夠滿足倍感壓力的都市女性的心理需求★集多種功能于一身的互動(dòng)挑戰(zhàn)書，實(shí)用又有趣：畫重點(diǎn)+貼心建議+心情記錄本，迎接挑戰(zhàn)，總有一款適合你
幸福公式(米蘇夫人的閨密悄悄話) 內(nèi)容簡介
《米蘇夫人的閨密悄悄話》系列是一套獻(xiàn)給所有女性朋友的實(shí)用生活寶典，無論是想變得更自信、掌握使用的溝通技巧，還是希望時(shí)刻保持心情愉悅，學(xué)會(huì)緩解生活壓力的小妙招，這套書都有獨(dú)到而使用的建議提供給女性朋友。這套書涵蓋了女性朋友日常生活的方方面面和可能會(huì)遇到的各種挑戰(zhàn)，并為女性朋友提供了切實(shí)可行的解決方案。本書的內(nèi)容很好實(shí)用，符合社會(huì)的發(fā)展?fàn)顩r，聚焦焦點(diǎn)話題，例如面對領(lǐng)導(dǎo)的不合理要求時(shí)應(yīng)該怎么辦，面對家庭生活中的語言暴力時(shí)應(yīng)該怎么辦，如何提升家庭生活的幸福指數(shù)，等等，這些話題都能引起廣大女性朋友的共鳴，戳中她們的痛點(diǎn)。生動(dòng)有趣的插畫和互動(dòng)性強(qiáng)的小游戲也能增添讀者閱讀時(shí)的興趣。
幸福公式(米蘇夫人的閨密悄悄話) 目錄
幸福是什么
?? 幸福感是與生俱來的
?? 幸福是一種態(tài)度，而不是目標(biāo)
?? 幸福感是可以通過訓(xùn)練獲得的
獲得幸福感的25個(gè)方法
?? 停止抱怨和自怨自艾
?? 認(rèn)清自己的需求
……
?? 合理膳食與適量運(yùn)動(dòng)
?? 經(jīng)常微笑
?? 給他人帶去快樂
?? 維護(hù)良好的人際關(guān)系
?? 迎接新挑戰(zhàn)
?? 營造健康的親密關(guān)系
?? 擁抱大自然
?? 善用色彩和氣味
?? 休息與放松
?? 心懷感恩
結(jié)語
展開全部
幸福公式(米蘇夫人的閨密悄悄話) 節(jié)選
學(xué)會(huì)愛自己認(rèn)識一個(gè)人并與之相愛，同時(shí)對方也深深地愛自己，這是許多單身的人*想實(shí)現(xiàn)的愿望。聽起來這似乎不難實(shí)現(xiàn)，但是在現(xiàn)實(shí)生活中并非如此。建立健康的親密關(guān)系需要雙方有健全的人格，但很多人并不懂得如何愛自己，也就是說，不具備“自愛”的能力。盡管自愛聽起來好像跟以自我為中心或者自戀差不多，但是它的確是我們需要具備的一種能力。想獲得幸福，*重要的就是要學(xué)會(huì)愛自己，接納自己所有的特點(diǎn)（包括所有的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)）。我們必須對自己充滿自信，為自己所取得的成就感到自豪。這也是建立健康的人際關(guān)系的基礎(chǔ)。遺憾的是，許多人并沒有意識到愛自己的重要性。例如：一些人總是把自己與那些擁有完美身材的人做比較，并且對自己提出過高的要求，導(dǎo)致自己喪失自信，高度依賴他人的評價(jià)，認(rèn)為只有得到外界的肯定才能證明自己是有價(jià)值的和值得被愛的。這是一個(gè)十足的謬論。令人驚訝的是，生活中抱有這樣的想法的人隨處可見，這些想法也成為這些人追求幸福的道路上的攔路虎。那些懂得自愛并認(rèn)可自身價(jià)值的人，往往勇于追求愛情，相信自己值得被他人喜歡。適度的自愛能夠賦予一個(gè)人必要的力量和自信，并且有助于他實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。想要擁有一個(gè)幸福、滿足并且受自己支配的人生，懂得自愛非常重要。
幸福公式(米蘇夫人的閨密悄悄話) 作者簡介
米蘇夫人，作家，善于將甜蜜的生活和生動(dòng)的交流結(jié)合在一起。在她給女性撰寫的小指南中，她專注于幫女性解決日常生活中遇到的麻煩。無論你是想要增強(qiáng)自信，提升溝通能力，變身社交達(dá)人，還是希望時(shí)刻保持心情愉悅，提升幸福感，米蘇夫人都有獨(dú)到的建議和技巧提供給你。
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