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大學生睡眠質量現狀及期運動干預研究 版權信息
- ISBN：9787569293753
- 條形碼：9787569293753 ; 978-7-5692-9375-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學生睡眠質量現狀及期運動干預研究 內容簡介
本書通過對存在睡眠問題的大學生進行不同方式的運動干預，尋求提高大學生睡眠質量較佳的身體練習形式、運動時長和運動時間段，為改善大學生睡眠質量的運動干預研究提供科學的實證依據。 本研究通過文獻資料法對睡眠生理機制、影響因素、運動干預研究以及測量工具進行闡述，采用問卷調查法對我國七大地理分區1680名大學生睡眠質量進行調查，采用實驗法對大學生進行不同運動干預的實驗研究，采用數理統計法對所得數據進行描述性統計、獨立樣本T檢驗、配對樣本T檢驗、單因素方差分析、相關分析以及多元回歸分析等，由此篩選出對大學生睡眠質量影響過較佳的身體練習形式、時長和時間段。
大學生睡眠質量現狀及期運動干預研究 目錄
1 緒論
1.1 選題依據
1.1.1 睡眠問題已成為全球性公共健康問題
1.1.2 我國大學生睡眠質量問題日益凸顯
1.1.3 規律性運動是睡眠改善的良好助劑
1.1.4 睡眠質量運動干預研究彰顯不足
1.2 研究目的與意義
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意義
1.3 文獻綜述
1.3.1 相關概念的界定
1.3.2 睡眠生理調控機制研究
1.3.3 睡眠質量影響因素研究
1.3.4 睡眠質量運動干預實驗研究
1.3.5 睡眠質量測量工具應用研究
1.3.6 文獻總結
2 研究設計
2.1 研究假設
2.2 研究框架與技術路線
2.2.1 研究框架
2.2.2 技術路線
2.3 研究對象與方法
2.3.1 研究對象
2.3.2 研究方法
3 研究結果與分析
3.1 大學生睡眠質量及其影響因素的調查研究
3.1.1 我國大學生基本信息描述性統計
3.1.2 我國大學生匹茲堡睡眠質量指數量表各因子得分
3.1.3 我國大學生睡眠質量影響因素排序
3.1.4 小結
3.2 一次性力量、耐力及其組合練習對大學生睡眠質量的影響
3.2.1 實驗對象基本信息描述性統計
3.2.2 不同組別大學生加速度計測量指標變化
3.2.3 不同組別大學生睡眠相關激素水平變化
3.2.4 小結
3.3 八周力量、耐力及其組合練習對大學生睡眠質量的影響
3.3.1 實驗對象基本信息描述性統計
3.3.2 不同組別大學生睡眠日記測量指標變化
3.3.3 不同組別大學生加速度計測量指標變化
3.3.4 不同組別大學生睡眠相關激素水平變化
3.3.5 小結
3.4 不同時長力量與耐力組合練習對大學生睡眠質量的影響
3.4.1 實驗對象基本信息描述性統計
3.4.2 不同組別大學生睡眠日記測量指標變化
3.4.3 不同組別大學生加速度計測量指標變化
3.4.4 不同組別大學生睡眠相關激素水平變化
3.4.5 小結
3.5 不同時間段力量與耐力組合練習對大學生睡眠質量的影響一
3.5.1 實驗對象基本信息描述性統計
3.5.2 不同組別大學生睡眠日記測量指標變化
3.5.3 不同組別大學生加速度計測量指標變化
3.5.4 不同組別大學生睡眠相關激素水平變化
3.5.5 小結
4 結論與建議
4.1 結論
4.2 建議
5 創新、不足與展望
5.1 研究創新
5.1.1 調查研究與運動干預研究相結合對大學生睡眠質量系統研究
5.1.2 加速度計與睡眠日記同時測量睡眠質量
5.1.3 主觀評價和客觀評價相結合對睡眠質量進行全程監測
5.2 研究不足
5.3 研究展望
參考文獻
附錄
致謝
1.1 選題依據
1.1.1 睡眠問題已成為全球性公共健康問題
1.1.2 我國大學生睡眠質量問題日益凸顯
1.1.3 規律性運動是睡眠改善的良好助劑
1.1.4 睡眠質量運動干預研究彰顯不足
1.2 研究目的與意義
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意義
1.3 文獻綜述
1.3.1 相關概念的界定
1.3.2 睡眠生理調控機制研究
1.3.3 睡眠質量影響因素研究
1.3.4 睡眠質量運動干預實驗研究
1.3.5 睡眠質量測量工具應用研究
1.3.6 文獻總結
2 研究設計
2.1 研究假設
2.2 研究框架與技術路線
2.2.1 研究框架
2.2.2 技術路線
2.3 研究對象與方法
2.3.1 研究對象
2.3.2 研究方法
3 研究結果與分析
3.1 大學生睡眠質量及其影響因素的調查研究
3.1.1 我國大學生基本信息描述性統計
3.1.2 我國大學生匹茲堡睡眠質量指數量表各因子得分
3.1.3 我國大學生睡眠質量影響因素排序
3.1.4 小結
3.2 一次性力量、耐力及其組合練習對大學生睡眠質量的影響
3.2.1 實驗對象基本信息描述性統計
3.2.2 不同組別大學生加速度計測量指標變化
3.2.3 不同組別大學生睡眠相關激素水平變化
3.2.4 小結
3.3 八周力量、耐力及其組合練習對大學生睡眠質量的影響
3.3.1 實驗對象基本信息描述性統計
3.3.2 不同組別大學生睡眠日記測量指標變化
3.3.3 不同組別大學生加速度計測量指標變化
3.3.4 不同組別大學生睡眠相關激素水平變化
3.3.5 小結
3.4 不同時長力量與耐力組合練習對大學生睡眠質量的影響
3.4.1 實驗對象基本信息描述性統計
3.4.2 不同組別大學生睡眠日記測量指標變化
3.4.3 不同組別大學生加速度計測量指標變化
3.4.4 不同組別大學生睡眠相關激素水平變化
3.4.5 小結
3.5 不同時間段力量與耐力組合練習對大學生睡眠質量的影響一
3.5.1 實驗對象基本信息描述性統計
3.5.2 不同組別大學生睡眠日記測量指標變化
3.5.3 不同組別大學生加速度計測量指標變化
3.5.4 不同組別大學生睡眠相關激素水平變化
3.5.5 小結
4 結論與建議
4.1 結論
4.2 建議
5 創新、不足與展望
5.1 研究創新
5.1.1 調查研究與運動干預研究相結合對大學生睡眠質量系統研究
5.1.2 加速度計與睡眠日記同時測量睡眠質量
5.1.3 主觀評價和客觀評價相結合對睡眠質量進行全程監測
5.2 研究不足
5.3 研究展望
參考文獻
附錄
致謝
展開全部
大學生睡眠質量現狀及期運動干預研究 作者簡介
賀靜，山東濟寧人。博士，2019年畢業于華東師范大學，研究方向：運動與健康。現任職于上海師范大學，主要從事體育教學和相關科研工作。
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