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定個小目標(米蘇夫人的閨密悄悄話) 版權信息
- ISBN：9787555233138
- 條形碼：9787555233138 ; 978-7-5552-3313-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
定個小目標(米蘇夫人的閨密悄悄話) 本書特色
★知名出版社專業打造：引進自德國GABAL出版社★德國精英女性**枕邊書：系列圖書共16冊，暢銷德國，累計銷售超過25萬冊，版權輸出至英國、西班牙、俄羅斯、捷克、羅馬尼亞、波蘭、巴西、埃及等多個國家★貼心的生活指導、心理調節、話術指南，專治拖延癥晚期、不到*后一刻就不行動等各種難題：采用漫畫和對話形式，宛如來自閨密的暖心對話和建議，能夠滿足倍感壓力的都市女性的心理需求★集多種功能于一身的互動挑戰書，實用又有趣：畫重點+貼心建議+心情記錄本，迎接挑戰，總有一款適合你
定個小目標(米蘇夫人的閨密悄悄話) 內容簡介
《米蘇夫人的閨密悄悄話》系列是一套獻給所有女性朋友的實用生活寶典，無論是想變得更自信、掌握使用的溝通技巧，還是希望時刻保持心情愉悅，學會緩解生活壓力的小妙招，這套書都有獨到而使用的建議提供給女性朋友。這套書涵蓋了女性朋友日常生活的方方面面和可能會遇到的各種挑戰，并為女性朋友提供了切實可行的解決方案。本書的內容很好實用，符合社會的發展狀況，聚焦焦點話題，例如面對領導的不合理要求時應該怎么辦，面對家庭生活中的語言暴力時應該怎么辦，如何提升家庭生活的幸福指數，等等，這些話題都能引起廣大女性朋友的共鳴，戳中她們的痛點。生動有趣的插畫和互動性強的小游戲也能增添讀者閱讀時的興趣。
定個小目標(米蘇夫人的閨密悄悄話) 目錄
"千里之行，始于足下
?? 現在就出發
?? 定個小目標
?? 15分鐘訓練法
?? 養成好習慣
?? 磨刀不誤砍柴工
?? 尋找合適的工作場所
?? 屏蔽干擾
振奮起來
?? 實踐才有收獲
?? 盡快拿個主意
?? 工作也能很有趣
?? 給自己一點兒獎勵
?? 讓想象力飛起來
?? 把計劃告訴他人
?? 把不好的結果想到前面
?? 權衡利弊
?? 你會給朋友提什么建呢？
?? 換個說法
?? 儀式感能創造奇跡
時間管理速成法
?? 給自己制造壓力
?? 制訂每日待辦事項清單
?? 利用碎片時間
?? 制訂年度計劃表
結語 "
展開全部
定個小目標(米蘇夫人的閨密悄悄話) 節選
千里之行，始于足下如果你已經意識到做事愛拖延是一個棘手的問題，就已經邁出了走向成功的**步。我想對你說的是，想要做一些改變的想法是完全正確的。從長遠來看，一次又一次地推遲工作、約會等各種各樣的事情，會嚴重影響你的生活，甚至會影響你的身體健康。沒錯，這種情況就曾經發生在我身上。明明早就制訂好了工作方案，卻總是到了*后一刻才開始行動。然后呢？巨大的壓力便會呼嘯而來。假如這項工作剛好又很棘手，那么接下來的幾個小時乃至幾天就別想閑著了。拖延帶來的后果我們心知肚明，然而我們還是忍不住一個勁兒地將事情往后拖。其實這并不是明智的做法，不是嗎？拖延癥*典型的例子就是學生時代的考試前臨時抱佛腳。下面描述的這種感覺，我猜大多數學生都有過：復習的時候，總是覺得有更令人愉快的事要做，就連洗衣服、熨衣服這種平時覺得枯燥的事也突然變得有趣起來。直到時間所剩無幾，才不得不開始復習。這就導致你不僅要將白天的時間完全投入復習中，連深更半夜也要頭懸梁錐刺股，被沉重的學習任務壓得喘不過氣來。這就是壓力！等到終于上了考場，你昏昏欲睡，筋疲力盡，頂著兩個黑眼圈，費了九牛二虎之力，好不容易才答完了試卷。也許*終的成績還過得去，但是你的心里很清楚，如果你能投入更多的時間和努力，成績還會更好。或者，可以這么說：要是能早一點兒開始復習，那該有多好！
定個小目標(米蘇夫人的閨密悄悄話) 作者簡介
米蘇夫人，作家，善于將甜蜜的生活和生動的交流結合在一起。在她給女性撰寫的小指南中，她專注于幫女性解決日常生活中遇到的麻煩。無論你是想要增強自信，提升溝通能力，變身社交達人，還是希望時刻保持心情愉悅，提升幸福感，米蘇夫人都有獨到的建議和技巧提供給你。
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